#77 Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet
About this episode
This episode discusses the journey from high-functioning anxiety to burnout, sharing personal experiences and insights on recognizing and addressing these conditions.
Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet Kjenner du på en indre uro som aldri helt slipper taket? Som driver deg fremover, men som også koster mer og mer over tid? I denne episoden snakker jeg om en reise mange av oss gjør – uten å helt vite at vi er på den. En reise fra høytfungerende angst, til høytfungerende utbrenthet. Jeg deler min egen historie, og forklarer hvordan disse to tilstandene henger sammen – og hvorfor de er så vanskelige å oppdage i seg selv. Du får blant annet høre om: Hva høytfungerende angst er, og hvordan det kan se ut. Hvordan langvarig indre uro over tid kan føre til utmattelse. Forskjellen på å være «påskrudd», «wired and tired», og helt utbrent. Hvorfor prestasjoner gjør det ekstra vanskelig å stoppe opp. Og hva som faktisk kan hjelpe. 🎧 Lytt også til episodene om høytfungerende utbrenthet og høytfungerende angst for mer om disse temaene. 📱 I Overskuddsliv-appen finner du øvelser for å roe ned nervesystemet, mikropauser, meditasjoner og mye mer. Prøv gratis på overskuddsliv.no 🌿 Kjenner du at stress har begynt å slite på deg? Sjekk ut kurset Tilbake fra utbrenthet på psykologliv.no/tilbake – bruk…
Sponsors
psykologliv.no
More episodes of Overskuddsliv
- #76 Er det utbrenthet – eller ADHD?
- Fra arkivet: #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
- #75 "Bare jeg kommer dit, da blir livet bra" – tankefellen som holder oss i stress
- Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er
- #74 Fra beredskap til fleksibilitet: Slik bygger du stresstoleranse igjen
- #73 Nervesystem i balanse
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Overskuddsliv podcast page.