#77 Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet

About this episode

This episode discusses the journey from high-functioning anxiety to burnout, sharing personal experiences and insights on recognizing and addressing these conditions.

Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet Kjenner du på en indre uro som aldri helt slipper taket? Som driver deg fremover, men som også koster mer og mer over tid? I denne episoden snakker jeg om en reise mange av oss gjør – uten å helt vite at vi er på den. En reise fra høytfungerende angst, til høytfungerende utbrenthet. Jeg deler min egen historie, og forklarer hvordan disse to tilstandene henger sammen – og hvorfor de er så vanskelige å oppdage i seg selv. Du får blant annet høre om: Hva høytfungerende angst er, og hvordan det kan se ut. Hvordan langvarig indre uro over tid kan føre til utmattelse. Forskjellen på å være «påskrudd», «wired and tired», og helt utbrent. Hvorfor prestasjoner gjør det ekstra vanskelig å stoppe opp. Og hva som faktisk kan hjelpe. 🎧 Lytt også til episodene om høytfungerende utbrenthet og høytfungerende angst for mer om disse temaene. 📱 I  Overskuddsliv-appen  finner du øvelser for å roe ned nervesystemet, mikropauser, meditasjoner og mye mer. Prøv gratis på  overskuddsliv.no 🌿 Kjenner du at stress har begynt å slite på deg? Sjekk ut kurset  Tilbake fra utbrenthet  på  psykologliv.no/tilbake  – bruk…

People in this episode

Host: Liv Selland

Topics covered

• angst
• utbrenthet
• mental helse
• indre uro
• høytfungerende angst
• høytfungerende utbrenthet

Keywords

• angst
• utbrenthet
• indre uro
• mental helse
• høytfungerende
• stress
• nervesystemet

Sponsors

psykologliv.no

Mentioned in this episode

Organizations: Overskuddsliv, psykologliv.no

More episodes of Overskuddsliv

• #79 Hvordan gå fra overprestering til bærekraftig prestasjon · June 1, 2026 · 40 min
• #78 Svenskenes utmattningssyndrom – en bedre forklaring på langvarig stress? · May 11, 2026 · 29 min
• #76 Er det utbrenthet – eller ADHD? · April 13, 2026 · 27 min
• Fra arkivet: #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det? · March 30, 2026 · 36 min
• #75 "Bare jeg kommer dit, da blir livet bra" – tankefellen som holder oss i stress · March 16, 2026 · 16 min
• Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er · March 2, 2026 · 32 min