#75 "Bare jeg kommer dit, da blir livet bra" – tankefellen som holder oss i stress
About this episode
In this episode, Liv Selland discusses the common cognitive trap of believing happiness lies in the future and explores the concept of hedonistic adaptation.
I denne episoden snakker jeg om en vanlig tankefelle mange av oss går rundt med – ofte uten å være helt klar over det. Tanken om at livet egentlig ligger litt frem i tid. Bare jeg får gjort ferdig dette først. Bare jeg får litt mer orden på livet. Bare jeg får den jobben, det huset, den kroppen, den tryggheten. Da kan jeg roe ned. Da kan jeg begynne å leve. Da blir jeg lykkelig. Men forskning på lykke viser noe interessant: vi mennesker vender oss ganske raskt til det vi oppnår. Det vi trodde skulle gjøre oss lykkelige, blir etter hvert bare en del av det vanlige livet vårt. Så hva skjer hvis vi hele tiden lever litt i fremtiden? I denne episoden snakker jeg om: hvorfor hjernen vår er laget for å jage mål hva forskningen sier om hedonisk tilpasning hvorfor noen av verdens lykkeligste mennesker kanskje ikke jager så mye og hvordan vi kan øve oss på å være litt mer til stede i livet som allerede skjer For livet skjer jo ikke bare der fremme. Det skjer akkurat nå 🩷 🎧 Alle episodene av denne podcasten finner du i Overskuddsliv-appen ! I appen finner du også meditasjoner, selvhypnose, rolige yogaformer og mye annet nyttig innhold som hjelper deg å redusere stress og skape overskudd…
More episodes of Overskuddsliv
- #77 Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet
- #76 Er det utbrenthet – eller ADHD?
- Fra arkivet: #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
- Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er
- #74 Fra beredskap til fleksibilitet: Slik bygger du stresstoleranse igjen
- #73 Nervesystem i balanse
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Overskuddsliv podcast page.