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#87 - Meditation - ein Geschenk von mir für den stressigen Alltag
Nov 26, 2025
13m 32s
#86 - Stress
Nov 13, 2025
28m 32s
#85 - Special Folge mit Lisa Schwendemann
Oct 23, 2025
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#84 - Kontrolle (loslassen) - Ein Interview mit Ina
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#83 - Kontrolle
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/26/25 | #87 - Meditation - ein Geschenk von mir für den stressigen Alltag✨ | MeditationStress relief+3 | — | — | — | meditationstress+3 | — | 13m 32s | |
| 11/13/25 | #86 - Stress✨ | stressmental health+3 | — | — | — | stresshealth+3 | — | 28m 32s | |
| 10/23/25 | #85 - Special Folge mit Lisa Schwendemann✨ | travelfear+3 | Lisa Schwendemann | — | Bali | Balifear+4 | — | 53m 04s | |
| 9/25/25 | #84 - Kontrolle (loslassen) - Ein Interview mit Ina✨ | controltrust+3 | Ina | Laura Seiler | — | controlletting go+3 | — | 51m 34s | |
| 9/16/25 | #83 - Kontrolle✨ | KontrolleZwangsstörung+3 | — | — | — | KontrolleZwangsstörung+3 | — | 31m 43s | |
| 8/27/25 | #82 - ein Interview mit meinem Freund Domenico✨ | relationshipsconflict resolution+3 | Domenico | — | — | relationshipconflict+3 | — | 48m 43s | |
| 8/18/25 | #81 - Wut✨ | emotionanger+3 | — | Instagram | — | angeremotion+3 | — | 24m 37s | |
| 7/31/25 | #80 - Struktur - Ein Interview mit Fulya✨ | structurepersonal development+3 | Fulya | Spiritual Life Coach Ausbildung by Laura Malina Seiler | — | structurepersonal development+5 | — | 37m 30s | |
| 7/16/25 | #79 - Struktur✨ | PersönlichkeitsentwicklungTherapie+3 | — | — | — | PersönlichkeitsentwicklungTherapie+5 | — | 38m 33s | |
| 7/3/25 | #78 - Leben - Ein Interview mit meiner Schwester Lara✨ | lifefamily+3 | Lara | — | ChicagoMexiko | lifeinterview+5 | — | 1h 04m 42s | |
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| 6/4/25 | #77 - Leben | Heute plaudere ich einfach mal aus dem Nähkästchen – über das Leben, das Richtige und das Falsche, und warum wir oft versuchen, alles perfekt zu machen. Ich teile Gedanken über meinen Weg in der Therapie, meine persönlichen Herausforderungen und das, was mich gerade beschäftigt. Eine ehrliche Folge über Menschsein, Zweifel und kleine Schritte. | 38m 27s | ||||||
| 5/14/25 | #76 - Loslassen - Ein Interview mit Isi | Loslassen bedeutet oft: Etwas abgeben, verlieren, uns befreien. Auf dem Jakobsweg sind Isi und mir durch unser Loslassen aber auch so viele Dinge gegeben worden: Wertvolle Lektionen, liebevolle Menschen, inspirierende Impulse und die Erkenntnis: Es geht am Ende gar nicht darum, wie viele Kilometer wir gelaufen, wie schnell wir vorangekommen sind. Es ging nie um Kontrolle, nie um die Bestätigung im Außen. Sondern um alles, was auf dem Weg hochkommt, das Zulassen und Annehmen dessen, was wir im Alltag manchmal so gut verdrängen. | 1h 03m 41s | ||||||
| 4/30/25 | #75 - Loslassen | Ich bin vom Jakobsweg zurück und wenn es ein zentrales Thema dort für mich gab, dann war es „Loslassen“. Allerdings möchte ich mit dieser Folge keinem Klischee verfallen, indem ich behaupte, dass ich den Jakobsweg gelaufen bin und dort all meine schmerzhafte Themen losgelassen habe. Viel mehr teile ich meine persönliche und auch nicht allzu leichte Erfahrung mit diesem Weg und was Loslassen wirklich für mich bedeutet. | 47m 12s | ||||||
| 4/16/25 | #74- Vertrauen - Ein Interview mit meinem Vater | Vertrauen, Streit, Authentizität: All diese Themen bespreche ich in dieser Folge mit meinem Vater. Außerdem teilen wir, wie wir es schaffen, so ein enges Vater-Tochter- Verhältnis zu pflegen und warum diese Generation immer mehr den Bezug zur Authentizität verliert. | 54m 22s | ||||||
| 4/4/25 | #73 - Vertrauen | Mentale Krise statt Vertrauen ins Leben? Damit wurde ich die letzten Monate konfrontiert. Was ich dennoch getan habe, um mein Urvertrauen nicht ganz zu verlieren und das Wissen zu haben, dass der ganze Schmerzprozess nicht umsonst ist, darüber spreche ich in dieser Folge. | 38m 37s | ||||||
| 3/19/25 | #72 - Support - Ein Interview mit Maurice | Wenn ich an Support denke, habe ich direkt einen Namen im Kopf: Maurice. Wir reden darüber, was echter Support bedeutet, warum es nicht darum geht, immer alles schönzureden, und wie wichtig die Art und Weise ist, wie Feedback gegeben wird. Taucht ein in eine spannende, ehrliche und offene Unterhaltung über Support, aber auch noch viel mehr. | 1h 06m 37s | ||||||
| 3/5/25 | #71 - Support | Wenn wir uns verändern, dann verändert sich meist auch die Unterstützung von außen auf unserem Weg. In dieser Episode geht es darum, was Support für mich wirklich bedeutet. Wer bleibt an unserer Seite, wenn wir wachsen? Und wie gehen wir damit um, wenn der Support ausbleibt? Meine Gedanken dazu, und warum Support viele verschiedene Facetten hat, erzähle ich in dieser Folge. | 21m 27s | ||||||
| 2/19/25 | #70 - Energie - Ein Interview mit meiner besten Freundin Larissa | Wie wir wissen, ist Energie unsichtbar. Unsere Freundschaft ist das perfekte Beispiel für eine Verbindung, die zwar nicht sichtbar, aber sofort spürbar ist. Seit 2011 sind wir unzertrennlich, wenn auch das Leben uns einige Hürden in den Weg gelegt hat. Larissa teilt mit uns ihren Krankheitsweg, ihre persönlichen Erkenntnisse über Selbstbewusstsein und wie sich unser eigener, aber auch gemeinsamer Weg in den letzten 13 Jahren verändert hat. Dieses Interview gibt einen intimen Einblick in ein Gespräch zwischen zwei besten Freundinnen. | 1h 02m 50s | ||||||
| 2/5/25 | #69 - Energie | Energie ist das Thema, das alle Menschen verbindet. Ich bin mir sicher, dass niemand leugnen kann, dass es Energie gibt. Ich beziehe mich in dieser Folge auf die zwischenmenschliche Energie und spreche darüber, wie mächtig sie sein kann, wie wir Unerklärliches anhand von ihr belegen können und warum es so wichtig ist, auf sie zu hören. | 27m 41s | ||||||
| 1/22/25 | #68 - Neid - ein Interview mit meiner Freundin Wilma | Wenn ich an Neid denke und mich in meinem Umfeld umblicke, fällt mir direkt eine Person ein: meine Freundin Wilma. Wir haben den letzten Teil unserer Schulzeit gemeinsam erlebt und ich habe hautnah mitbekommen, wie sie wegen ihrer Optik Neid ausgesetzt war. Wie sie damit umgegangen ist und wie sie heute zu der Thematik steht, erfahrt ihr in dieser Episode. | 43m 25s | ||||||
| 1/9/25 | #67 - Neid | Das neue Jahr hat begonnen und ich schalte einen Gang zurück. Statt jede Woche, wird nun alle 14 Tage eine Folge online kommen. Jeden Monat haben wir ein neues Überthema, im Januar starten wir mit “Neid”. Wir können Neid empfinden und beneidet werden, doch wie gehen wir damit um? Ich spreche in dieser Folge sehr offen darüber, wie ich selbst tagtäglich Neid verspüre und warum dieses Gefühl uns immer begleiten wird. | 24m 17s | ||||||
| 12/12/24 | #66 - Comeback mit meiner Schwester - über ihr Schauspielstudium in Chicago, Selbstzweifel und erfolgreich werden | Meine Schwester ist für ein paar Wochen aus Chicago zurück und ich durfte sie interviewen. Wir sprechen darüber, wie sich ihre Gesamtsituation zum letzten Jahr verändert hat und wie wir mit Zweifeln im Leben umgehen. Außerdem sprechen wir über Balance, Erfolg und natürlich persönliche Weiterentwicklung. | 15m 15s | ||||||
| 12/4/24 | #65 - Was eine besondere Ausstrahlung ausmacht | Wir alle kennen es: Eine Person betritt einen Raum und man denkt sich “Wow, was für eine Ausstrahlung!” Doch wie wird man zu einem dieser Personen, die eine ganz besondere Wirkung auf andere Menschen hat? Ich teile in die heutigen Folge meine effektivsten Tipps, um eine schöne Aura auszustrahlen, wenn man es denn will. | 27m 36s | ||||||
| 11/27/24 | #64 - Warum sich jeder Mensch mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen sollte | Bevor ich mich selbst auf den Weg der Persönlichkeitsentwicklung begeben habe, habe ich sehr unbewusst gelebt. Genau deswegen wusste ich auch nicht, dass es gerade die Persönlichkeitsentwicklung war, die mir fehlte. Ich berichte euch in der Folge, warum es für jeden Menschen Sinn macht sich genau mit diesem Themenfeld zu beschäftigen und wie es mein Leben ausschlaggebend verändert hat. | 18m 38s | ||||||
| 11/20/24 | #63 - Uns selbst an erste Stelle setzen, oder die Menschen die wir lieben? | Eine interessante Frage, die wir uns stellen dürfen: Wen setzen wir in unserem Leben an die erste Stelle? Unsere Liebsten oder uns selbst? Gibt es da den einen richtigen Weg? Ich beschäftige mich in dieser Episode mit diesem Thema und gebe außerdem auch meine persönliche Meinung preis | 19m 32s | ||||||
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