Påkobla

I denne episoden møter vi Helle Evensen. Da datteren Lykke brått fikk diagnosen leukemi våren 2024, ble livet til Helle Evensen og familien snudd fullstendig på hodet. Midt i det som for mange er det største marerittet, valgte Helle tidlig å gå helt inn i de vonde følelsene, rydde rom til frykten, og deretter rette blikket mot mulighetene. I denne episoden deler Helle åpenhjertig og sårbart fra en prosess familien fortsatt står midt oppi. Hun forteller om den unike mentalstyrken og det tette båndet de har bygget som familie , om verdien av å koble helt av med masterstudier og islandshester , og hvorfor hun nekter å la en kreftdiagnose sette unødige begrensninger for datterens livsutfoldelse og sykkelglede. Nå kanaliserer Helle drivkraften sin inn i et stort hjerteprosjekt: En innsamlingsaksjon for å fylle barneavdelingen på Ahus med farger, planter og livsglede, slik at barna som kommer etter dem skal få en litt lysere sykehushverdag. Dette er en inspirerende samtale om å tørre å være til stede her og nå, om å ta vare på seg selv, og om kunsten å finne det som er bra, selv når livet blir fullstendig snudd på hodet.

Hva skjer når kroppen sier stopp, og vi blir tvunget til å lytte, virkelig lytte, til oss selv?I denne episoden møter vi Bendik Øverli Gausetvik: mentaltrener, tidligere leder og eventyrer, som deler ærlig om reisen fra utbrenthet til et liv med mer ro, mening og tilstedeværelse. Sammen utforsker vi mot, bevissthet og hvordan vi kan leve mer i tråd med det som virkelig betyr noe.Vi snakker om hvorfor stillhet og meditasjon kan være like viktig som fysisk trening, hvordan vi kan bygge mot gjennom små valg i hverdagen, og hvorfor det ofte er i ubehaget vi vokser mest. Bendik forteller åpent om da kroppen sa stopp, og hva som skulle til for å hente seg inn igjen.En varm og ærlig samtale om å våge, hvile og finne tilbake til seg selv, og kanskje et lite spark til å ta det modige valget du har utsatt.

Hva skjer når vi våger å følge en drøm før vi vet hvordan den skal se ut?I denne episoden møter vi Liv Arnesen, polfarer, pedagog, forfatter og den første kvinnen som gikk alene til Sydpolen. Hun deler ærlig om mot som noe vi trener på i det små, om å ta ansvar tidlig i livet, og om hvordan trygghet bygges gjennom tillit og nysgjerrighet,  ikke ros og fasader. Samtalen beveger seg fra barndomsminner og familieverdier til ekspedisjoner, drømmer, og kraften i å være tydelig seg selv.Vi snakker om hvorfor det ukjente kan være veien til mening og hvordan stillhet hjelper oss å lytte innover.  Hva kan bli mulig hvis du begynner å lytte mer til det som allerede drar deg i en retning?

Hvordan henger rolleuklarhet, mobbing og tillit sammen?I denne episoden av Påkobla møter vi Erle Hauki og Rakel Krogsrud, som nylig har levert bacheloroppgaven sin i arbeids- og organisasjonspsykologi. De deler engasjerende og konkrete refleksjoner om hvordan rolleuklarhet kan bidra til mobbing på arbeidsplassen, og hvordan affektiv og kognitiv tillit kan moderere denne effekten.Vi snakker om personlig mot, hvordan man kan bli mer bevisst i relasjoner, og hva det betyr å være påkobla – både i arbeidssituasjoner og privatlivet. Erle og Rakel byr på ærlige historier om hva mot betyr for dem, og deler hva som venter dem etter sommeren.Hvordan oppfatter du andres handlinger på jobb? Tror du at det ville sett annerledes ut dersom tilliten i relasjonen allerede var sterk?

Hva skjer når man stopper opp og lytter, ikke bare til andre, men også til seg selv?I denne episoden snus rollene på hodet. Den som vanligvis sitter bak spakene, er nå i gjestestolen. Trym, produsenten bak "Påkobla", deler åpent om å være midt i livet, mellom karriereskifter, tapet av en mor, og gleden over å bli pappa.Vi snakker om å tørre å følge lidenskapen, selv når det innebærer risiko. Om Peppa Gris-klokker som påminnelse om det dyrebare. Om hvordan ekte samtaler, lokalt engasjement og en god kopp te med en symboltung honningskje kan gi livet ny retning.Dette er en episode om overganger og om å stå i dem. Om å ville skape noe som betyr noe. Og om viktigheten av å koble av for å virkelig koble på.Hva må du koble deg av, for å kunne koble deg på?

I denne episoden av Påkobla møter vi Heikki Holmås, tidligere stortingspolitiker, forfatter, samfunnsbygger og direktør for strategi, energi og bærekraft i Sopra Steria. Han er en som ikke bare snakker om endring, men som lever det, og inspirerer andre til å gjøre det samme. Vi snakker om mot. Mot til å stå opp mot urett, til å sette retning, og til å være ærlig også når det koster. Heikki deler raust fra sitt politiske liv, sitt engasjement for klimasaken, og hvordan han jobber for en mer bærekraftig verden både i det store bildet og gjennom små konkrete handlinger i hverdagen. Samtalen rommer refleksjoner om ledelse, sårbarhet, trygghet og hva det egentlig vil si å være påkoblet. Heikki snakker også om kraften i fellesskap, viktigheten av å eie egne feil og hvordan vi alle kan gjøre en forskjell. Hva sitter du igjen med etter denne samtalen, og hvordan kan du jobbe for å være en endringsagent i ditt eget liv?

Hvordan skaper vi kommunikasjon som bygger tillit og fører til bærekraftig endring? I denne episoden av Påkobla møter vi Katherine Duarte – kommunikasjonsrådgiver, akademiker og forfatter av boka Bærekraftskommunikasjon – 5 nøkler som skaper tillit og vekst for din bedrift. Hun deler konkret og engasjerende om hvordan virksomheter kan unngå grønnvasking og heller skape reell verdi med budskapene sine. Vi snakker om personlig mot, tilhørighet og hvorfor bærekraft handler om mer enn klima – det handler også om mennesker, mangfold og mening. Katherine byr på ærlige refleksjoner om å stå i det uperfekte, og om hvordan vi alle kan bidra til endring – ett budskap, én handling og én relasjon av gangen. Hva gjør du i dag, som kan skape ringer i vannet for en mer bærekraftig fremtid?