Plénitude Podcast

🧘‍♀️PROFITE DE -20% sur les abonnements du studio de yoga en ligne avec le code SUMMER2025 (teste gratuitement pendant 7 jours) et découvre comment réduire ton stress (entre autre!)Pour t'inscrire, il te suffit de cliquer ici.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dans cet épisode tu vas découvrir :❥ Ce qu'est le stress physiologique : ce que ton corps subit sans que tu t'en rendes compte❥ La différence avec le stress psychologique : ce que ton mental projette en boucle❥ Le cercle vicieux entre les deux : quand l’un nourrit l’autre❥ Comment sortir de cette spirale?Si tu as envie d'être accompagné.e dans tes problématiques, tu peux réserver ton appel découverte offert pour l'accompagnement naturo par ici.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧘‍♀️Teste gratuitement mon studio de yoga en ligne pendant 7 jours et découvre comment réduire ton stress et donc ton inflammation (entre autre!) Pour t'inscrire, il te suffit de cliquer ici. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dans cet épisode tu vas découvrir : ❥ Le rôle de l’inflammation aigüe et sa différence avec l’inflammation chronique ❥ Les Conséquences de l’Inflammation Chronique ❥ Le cercle vicieux stress/inflammation chronique ❥ Les Signes Que Ton Stress Te Consume ❥Comment Réduire l’Impact du Stress sur l’Inflammation ? Si tu as envie d'être accompagné.e dans tes problématiques, tu peux réserver ton appel découverte offert pour l'accompagnement naturo par ici. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet été, je t'ai propose une rediffusion des épisodes préférés du podcast.Pour terminer cette période de rediffusion, voici un épisode à découvrir ou redécouvrir autour de la rentrée et des 4 piliers qui vont t'aider à maintenir ta vitalité. En effet c’est la rentrée scolaire et pour beaucoup d’entre-nous la reprise du travail après la période estivale. Pour une grande majorité d’entre nous, en vacances on se sent bien, on est en meilleure forme que le reste du temps. Alors : pourquoi on se sent si bien en vacances, pourquoi on est en super forme et comment pourrions-nous conserver tous cesbénéfices durant l’année ? Dans cet épisode, je vais te parler des quatre piliers essentiels pour une rentrée sereine et en pleine forme selon les principes de la naturopathie, et adaptés à ton hypersensibilité. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------PROMO DE RENTREE sur les PROGRAMMES PLENITUDE avec le code promo : RENTREE2024Le programme Plénitude est ouvert! Plénitude, c'est 5 programmes 100% en ligne pour apprendre à ne plus être submergée par le flot de tes pensées et de tes émotions, afin de retrouver ta plein vitalité, pour apprendre à mieux vivre ton hypersensibilité et à te libérer des troubles physiques qui sont associés. Toutes les infos sur le programme ici.-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔗 Liens utiles❥ Télécharge mon cadeau gratuit 🎁, mon guide "7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé" https://lelaboratoireduprana.systeme.io/cadeauhypersensible ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide :Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Rejoins mon accompagnement collectif en ligne pour te libérer de tes trouble physiques liéss à ton hypersensibilité : Rejoindre le ✨ Programme Plénitude✨ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet été, je te propose une rediffusion des épisodes préférés du podcast. Le premier épisode du podcast est le plus écouté, j'y explique les symptômes physiques liés à l'hypersensibilité. Si tu te demandes : est-ce que mes symptômes sont réellement liés à mon hypersensibilité ? quels sont les troubles physiques qui découlent de mon hypersensibilité? Cet épisode est fait pour toi! A découvrir ou redécouvrir. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☀️⛱️Découvre mon Pack summer Yoga 🧘🏼C'est le programme de yoga en ligne pour ton été, pour continuer à pratiquer et à bouger durant l'été quand ton studio de yoga est fermé ou pendant tes vacances. En savoir plus ici .Le programme Plénitude est ouvert! Plénitude, c'est 5 programmes 100% en ligne pour apprendre à ne plus être submergée par le flot de tes pensées et de tes émotions, afin de retrouver ta plein vitalité, pour apprendre à mieux vivre ton hypersensibilité et à te libérer des troubles physiques qui sont associés. Toutes les infos sur le programme ici. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔗 Liens utiles ❥ Télécharge mon cadeau gratuit 🎁, mon guide "7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé" https://lelaboratoireduprana.systeme.io/cadeauhypersensible ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide :Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Rejoins mon accompagnement collectif en ligne pour te libérer de tes trouble physiques liéss à ton hypersensibilité : Rejoindre le ✨ Programme Plénitude✨ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le programme Plénitude est ouvert! Plénitude, c'est 5 programmes 100% en ligne pour apprendre à ne plus être submergée par le flot de tes pensées et de tes émotions, afin de retrouver ta plein vitalité, pour apprendre à mieux vivre ton hypersensibilité et à te libérer des troubles physiques qui sont associés. Toutes les infos sur le programme ici. ❥ Régule ton système nerveux avec le Programme Pause🌙 par ici -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dans ce nouveau format d'épisodes, je t’éclaire sur un sujet / une idée reçue / une fausse croyance, ou tout simplement je t'aide à avoir un "déclic". Aujourd’hui on va parler d'une technique de régulation du système nerveux dont on entend souvent parler : il s’agit de la douche froide. Alors :“La douche froide pour réguler ton système nerveux oui ou non?”-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le programme Plénitude va bientôt ré-ouvrir ses portes sous un nouveau format plus modulable. Plénitude, c'est un programme 100% en ligne pour apprendre à ne plus être submergée par le flot de tes pensées et de tes émotions, afin de retrouver ta plein vitalité, pour apprendre à mieux vivre ton hypersensibilité et à te libérer des troubles physiques qui sont associés. Inscris-toi à la liste d'attente pour recevoir toutes informations à ce sujet : liste d'attente Programme Plénitude -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dans ce nouveau format d'épisodes, je t’éclaire sur un sujet / une idée reçue / une fausse croyance, ou tout simplement je t'aide à avoir un "déclic". Aujourd’hui on va parler d'un sujet phare pour tout le monde et envcore plus pour les grands émotifs: “Gérer ses émotions ou bien les vivre? “ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le programme Plénitude va bientôt ré-ouvrir ses portes sous un nouveau format plus modulable. Plénitude, c'est un programme 100% en ligne pour apprendre à ne plus être submergée par le flot de tes pensées et de tes émotions, afin de retrouver ta plein vitalité, pour apprendre à mieux vivre ton hypersensibilité et à te libérer des troubles physiques qui sont associés. Inscris-toi à la liste d'attente pour recevoir toutes informations à ce sujet : liste d'attente Programme Plénitude--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce nouveau format d'épisodes, je t’éclaire sur un sujet / une idée reçue / une fausse croyance, ou tout simplement je t'aide à avoir un "déclic". Aujourd’hui on va parler d'une croyance qui revient souvent: "Le seul moyen de gérer le stress c’est de l’éliminer de ma vie"--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le programme Plénitude va bientôt ré-ouvrir ses portes sous un nouveau format plus modulable. Plénitude, c'est un programme 100% en ligne pour apprendre à ne plus être submergée par le flot de tes pensées et de tes émotions, afin de retrouver ta plein vitalité, pour apprendre à mieux vivre ton hypersensibilité et à te libérer des troubles physiques qui sont associés. Inscris-toi à la liste d'attente pour recevoir toutes informations à ce sujet : liste d'attente Programme Plénitude--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce nouveau format d'épisodes, je t’éclaire sur un sujet / une idée reçue / une fausse croyance, ou tout simplement je t'aide à avoir un "déclic". Aujourd’hui on va parler d'une phrase que j'entends souvent dans la bouche de mes clientes : "Je me sens pas bien quand je suis trop détendue"--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

❤️Pour le mois de l'amour, je te propose le Programme Pause🌙 à 70€ au lieu de 87€ avec le code promo LOVE2024, pour t'offrir une bonne dose de self-love! A t'offrir ou te faire offrir!❤️ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Dans ce nouveau format d'épisodes, je t’éclaire sur un sujet / une idée reçue / une fausse croyance, ou tout simplement je t'aide à avoir un "déclic". Aujourd’hui on va parler du cortisol la fameuse hormone du stress et de ce qu’on voit partout : Faut-il à tout prix baisser son niveau de cortisol?--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveauté : les épisodes "éclairages"💡Dans ce nouveau format d'épisodes, je t’éclairesur un sujet / une idée reçue / une fausse croyance, ou tout simplement je t'aide à avoir un "déclic". Et pour démarrer, aujourd’hui on va parler du stress, et de cette phrase qu’on lit partout, qu’on entend partout : Le stress c’est mauvais pour la santé!----------------------------------❥ Pour me contacter : contact@lelaboratoireduprana.com❥ Si tu aimes ce podcast, pense à me laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Et partage l'épisode, si tu penses qu'il peut être utile à ton entourage. Merci d'avance 🙏🏼 :Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi sur instagram : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Dans cet échange avec Marion, tu vas découvrir : ❥ Ce qu’est réellement l’orga (et ce n’est pas ce que tu crois!) ❥ Les bénéfices de l’organisation pour alléger ton mental hyperpenseur ❥ Les bénéfices de l’organisation sur la réduction du stress ❥ Des conseils pour améliorer TON organisation (et pas une méthode toute faite) Marion Candellier, Démêleuse de noeuds de 🧠, et accompagne les entrepreneurs à arrêter de perdre du temps bêtement, à se créer un système d’organisation logique pour eux, pour enfin souffler et vraiment s’éclater dans leur business !Mais je te rassure, si tu n’es pas entrepreneur, cet épisode sera quand même une pépite pour toi, car si tu es comme moi, tu es peut-être fâché avec l’organisation, et j’ai à coeur de te faire découvrir cet outil complètement sous-côté pour réduire ton stress. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔗 Liens vers Marion ❥ Site internet : www.hashtag-orga.com❥ Instagram : @hashtag_orga -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔗 Liens vers Julie ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide :Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📢 Après 1 an de vie du Programme Plénitude, je suis de plus en plus convaincue de son utilité et de ses résultats, mais j’ai décidé de modifier un peu son format afin de coller au mieux à tes attentes. Le programme est donc en refonte et reviendra en 2024. Si tu souhaites être informé.e, tu peux t’inscrire à la liste d’attente ici. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ❥ Ce qu’est réellement la charge mentale selon les neurosciences et quels sont les mécanismes mis en jeu ❥ Quels sont les indicateurs qui révèlent une charge mentale élevée ❥ Pourquoi l’hypersensibilité accentue la charge mentale ❥ 6 conseils pour alléger sa charge mentale et retrouver de la légèreté au quotidien ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Rejoins mon accompagnement collectif en ligne pour te libérer de tes trouble physiques liéss à ton hypersensibilité : Rejoindre le ✨ Programme Plénitude✨ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com ❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 S'inscrire à la mini-formation gratuite ❥ REJOINS MA MINI FORMATION OFFERTE : Vaincre les différentes formes de fatigue pour retrouver énergie et sérénité Dans cette mini-formation, je vais t’aider à comprendre les causes principales de fatigue quand on est hypersensible et à identifier quel est ton type de fatigue principal. Mais aussi te donner des clés pour agir sur ta fatigue pour pouvoir trouver l’énergie de prendre soin de toi et de retrouver la sérénité. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir : ❥ Mes pensées et réflexions autour de la notion d’équilibre ❥ Ma ressource pour garder l’équilibre ❥ Une pratique relaxante autour de l’équilibre à 7 min 15 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔗 Liens utiles ❥ Télécharge mon cadeau gratuit 🎁, mon guide "7 étapes clés pour apprendre à apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie et ta santé" https://lelaboratoireduprana.systeme.io/cadeauhypersensible ❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ ❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide : Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review ou directement sur apple podcast ❥ Rejoins mon accompagnement collectif en ligne pour te libérer de tes trouble physiques liéss à ton hypersensibilité : Rejoindre le ✨ Programme Plénitude✨ ❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici ❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz ❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/ facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/ ❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.