Episode 2 - Quand ton corps reste en mode survie

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This episode explores how the body reacts to trauma and the importance of understanding survival mode to achieve inner safety.

🎙️ Épisode 2 — Quand ton corps reste en mode survie Et si ton corps n’était pas contre toi, mais qu’il essayait simplement de te sauver ? On parle souvent de régulation du système nerveux, de “fight or flight”, de stress chronique… Mais peu de femmes savent qu’elles vivent peut-être avec un traumatisme post-traumatique complexe (TSPT-C) . Un trauma, ce n’est pas ce qui t’est arrivé, c’est ce que ton corps a ressenti — et la manière dont il s’est organisé pour te garder en vie. Dans cet épisode, on plonge ensemble dans la compréhension du mode survie , des schémas corporels et émotionnels qu’il crée, et surtout dans ce que signifie retrouver la sécurité à l’intérieur de soi . Je t’explique : 🌿 La différence entre un trauma ponctuel et un trauma complexe. 🌿 Les signes que ton corps reste bloqué dans la survie. 🌿 Les 4 réponses de stress : fight, flight, freeze et fawn. 🌿 Pourquoi ce n’est pas un manque de volonté, mais une adaptation du système nerveux. 🌿 Et comment amorcer une guérison douce, consciente et durable. Parce qu’on n’a pas besoin d’avoir vécu une guerre pour porter un trauma. On a juste besoin d’apprendre à écouter les signaux du corps — et à lui redonner la…

Topics covered

• trauma
• survival mode
• nervous system regulation
• stress responses
• self-healing

Keywords

• TSPT-C
• fight or flight
• chronic stress
• emotional patterns
• healing

Mentioned in this episode

Products: VIVRE

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