Podcast Olistico

La lingua è uno specchio della nostra salute interna. Il colore, la patina, le screpolature, perfino la forma possono raccontarci molto su digestione, infiammazione, idratazione e carenze nutrizionali.In questo video ti spiego come interpretare i segnali più comuni e capire cosa il tuo corpo ti sta dicendo, così da poter intervenire in modo mirato e prevenire squilibri più profondi.➡️ In questa pillola chetogenica di agosto scoprirai:* Quali sono i segni di una lingua poco sana e cosa significano* Quali squilibri indica in MTC e Ayurveda* Perchè l'aspetto della lingua collegato a intestino e fegato* Strategie smart quotidiane di igiene e detoxUn piccolo strumento di auto-osservazione che può fare una grande differenza nel tuo benessere quotidiano.📌 Scopri anche gli altri podcast delle "Pillole di agosto"Vuoi approfondire? Porta con te sotto l’ombrellone le mie guide e i miei libri:– Guida Low Carb di luglio– Guida Animal Based di agosto– I miei libri sulla Chetogenica BioenergeticaLi trovi tutti qui sotto!---------------------------------------------------------------------Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ ⁠⁠⁠⁠LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA⁠⁠⁠⁠❇️​​ ⁠⁠⁠⁠LIBRO CRESCERE KETO⁠⁠⁠⁠❇️​​ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠GUIDA LOW CARB⁠⁠⁠⁠⁠⁠❇️⁠⁠⁠⁠ ⁠GUIDA ANIMAL BASED⁠⁠⁠⁠⁠---------------------------------------------------------------------Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

☀️𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️Le proteine non sono tutte uguali.Ce lo ripetiamo spesso, ma pochi sanno davvero cosa significa.In questo video della rubrica Pillole chetogeniche di agosto ti spiego perché non basta contare i grammi di proteine che assumi ogni giorno:conta da dove provengono, come vengono assorbite e se il tuo corpo riesce davvero a utilizzarle.Parliamo di:✅​ Valore biologico e biodisponibilità✅​ Differenza tra proteine animali e vegetali✅​ Proteine nobili: cosa sono.Una pillola utile se stai cercando di tonificare, dimagrire o semplicemente nutrirti meglio.Vuoi approfondire? Porta con te sotto l’ombrellone le mie guide e i miei libri:– Guida Low Carb di luglio– Guida Animal Based di agosto– I miei libri sulla Chetogenica BioenergeticaLi trovi tutti qui sotto!---------------------------------------------------------------------Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ ⁠⁠LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA⁠⁠❇️​​ ⁠⁠LIBRO CRESCERE KETO⁠⁠❇️​​ ⁠⁠⁠⁠GUIDA LOW CARB⁠⁠⁠⁠❇️⁠⁠ ⁠GUIDA ANIMAL BASED⁠⁠⁠---------------------------------------------------------------------Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

Hai sempre pensato che il sale fosse il colpevole di gonfiore, ritenzione idrica e cellulite? In realtà potresti aver accusato l’alleato sbagliato..In questo video ti spiego perché il sale non solo non è il nemico, ma è un elemento essenziale per la tua salute: regola l’idratazione cellulare, sostiene le funzioni ormonali e aiuta a ripristinare i corretti processi biologici..Scoprirai chi è il vero responsabile della ritenzione e cosa puoi fare davvero per eliminarla..Link agli articoli del blog correlati:https://www.energydetox.it/ilsaleunbeneficiopertutti/.https://www.energydetox.it/stress-e-zucchero-i-colpevoli-di-ritenzione-idrica-e-problemi-renali/---------------------------------------------------------------------Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..Porta sotto l’ombrellone una lettura che fa bene anche al metabolismo:– Guida Low Carb di luglio– Guida Animal Based di agosto– I miei libri sulla chetogenica bioenergeticaLi trovi tutti qui sotto!---------------------------------------------------------------------Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ ⁠⁠LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA⁠⁠❇️​​ ⁠⁠LIBRO CRESCERE KETO⁠⁠❇️​​ ⁠⁠GUIDA LOW CARB⁠⁠❇️ ⁠GUIDA ANIMAL BASED⁠---------------------------------------------------------------------Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

Il ghee è usato da secoli nella medicina ayurvedica sia come alimento che come rimedio esterno.È un grasso altamente stabile, puro, e ben tollerato anche da chi ha allergie o intolleranze. La vera forza del ghee sta nella sua composizione:è ricco di vitamina A, acido butirrico, grassi saturi compatibili con i lipidi della nostra pelle, e ha un potere lenitivo e rigenerante profondo.A differenza di tante creme, anche vegetali, non contiene conservanti, non ha fragranze, non irrita.Per le pelli che non tollerano nulla, il ghee può essere una svolta.In questo video ti spiego:✅ perchè è il balsamo delle meraviglie✅ quali sono le sue particolarità, sette chicche che non conoscevi ✅ condivido con te alcune ricette beauty semplici per la pelle:1. Balsamo notte viso (per pelle secca, spenta o reattiva)1 cucchiaino di ghee1 cucchiaino di olio di rosa mosqueta1-2 gocce di olio essenziale di lavandaMescola bene, conserva in vasetto di vetro, applica la sera su pelle pulita.Ghee puro + 1 goccia di vitamina E (opzionale)Picchietta leggermente sulle labbra e nella zona perioculare.Ghee puro, applicato generosamente la seraIndossa dei guantini in cotone, lascia in posa tutta la notte2. Balsamo labbra e contorno occhi3. Trattamento mani screpolate o dermatiti da freddoIl ghee può davvero cambiare la vita di chi ha una pelle sensibile, reattiva o cronicamente irritata.Se hai una pelle che non tollera più nulla, ti consiglio davvero di dargli una possibilità.Magari, come per tante altre persone, sarà proprio ciò che ti mancava.Se il podcast ti è stato utile e ti è piaciuto mostrarmelo è il modo migliore per farmi continuare a sviluppare questi temi. Puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli...Se il podcast ti è stato utile e ti è piaciuto mostrarmelo è il modo migliore per farmi continuare a sviluppare questi temi. Puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli.---------------------------------------------------------------------☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ ⁠LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA⁠❇️​​ ⁠LIBRO CRESCERE KETO⁠❇️​​ ⁠GUIDA LOW CARB⁠---------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠⁠⁠⁠Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡

Hai mai notato che alcune persone invecchiano molto prima di altre?Non è solo questione di genetica.Spesso, è colpa di una combinazione di fattori che pochi conoscono: cosa mangi, come vivi, e alcune abitudini quotidiane che accelerano l’invecchiamento silenziosamente.Oggi ti parlo degli AGE’s - molecole che ci "caramellano" dentro - e di una reazione chimica molto famosa in cucina… ma molto meno conosciuta nel nostro corpo: la reazione di Maillard.È quella che rende croccanti e dorati cibi come pane, biscotti, carne alla griglia.È quella che dà gusto, profumo e colore ai cibi cotti ad alte temperature.Ma c’è un problema.Questa stessa reazione produce delle molecole tossiche chiamate AGE’s – Advanced Glycation End Products – che si formano non solo nel piatto, ma anche dentro di noi.🧬 Gli AGE’s si accumulano nel nostro corpo e “caramellizzano” i nostri tessuti dall’interno:danneggiano il collagene della pelle, irrigidiscono i vasi sanguigni, aumentano l’infiammazione, e accelerano il processo di invecchiamento cellulare.Ecco perché alcune persone sembrano “cuocersi” più in fretta di altre.❗Ma attenzione:non è solo questione di cibo fritto o biscotti industriali.Il corpo produce AGE’s anche da solo, soprattutto quando:mangiamo troppo spesso e troppo zucchero,viviamo sotto stress,dormiamo male,fumiamo,o siamo sedentari.✅ La buona notizia? Puoi ridurre la formazione di AGE’s a costo zero.Ecco alcune strategie semplici:Scegli cotture più dolci: al vapore, in umido, a bassa temperatura.Riduci grigliature, fritture, e cibi super dorati.Sbarazzati di zuccheri, farine raffinate e junk food.Cammina ogni giorno.Dormi meglio.Respira profondamente.E se puoi… prova il digiuno intermittente, anche in forma leggera: aiuta il corpo a ripulirsi e rigenerarsi.✨ Ricorda: l’anti-aging non sta solo nei prodotti o negli integratori. Sta soprattutto nell’evitare ciò che ci invecchia ogni giorno, senza che ce ne accorgiamo.----------------------------------------------------------------------------------------------------------Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ ⁠LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA⁠❇️​​ ⁠LIBRO CRESCERE KETO⁠❇️​​ ⁠GUIDA LOW CARB⁠---------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠⁠⁠⁠Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

Il giorno cura la notte e la notte cura il giorno.È un po’ come racchiuso nel TAO, dove il buio e la luce convivono in una sincronia perfetta, e ciascuno nutre l’altro.Migliorare la propria giornata significa migliorare la notte e se nella notte il riposo è giusto, la giornata poi sarà eccelsa.Molti mi rivolgono queste domande:➡️ Perché non riesco a dormire bene?➡️ Perché di notte mi sveglio continuamente?➡️ Perché la mattina mi sento come se mi fosse passato sopra un treno?I motivi sono semplici, così come le soluzioni: semplici e naturali.⭕ Puoi essere in grado di guadagnare una buona qualità del sonno senza ricorrere a farmaci o metodi invasivi, semplicemente seguendo questi miei consigli.in questa puntata ti spiego:✅ Quali sono i meccanismi che ti portano a dormire male✅ Cosa accade quando si dorme male✅ Come fare a riacquistare un buon sonno ristoratore.Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ ⁠LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA⁠❇️​​ ⁠LIBRO CRESCERE KETO⁠❇️​​ ⁠GUIDA LOW CARB⁠---------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠⁠⁠⁠Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante.Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino.Se non te ne occupi, le tossine in circolo ti infastidiranno molto e il tuo corpo inizierà a mandarti dei segnali sempre più incisivi (mal di testa, eruzioni cutanee, nervosismo) fin quando non risolverai il problema dell’eccesso di carico tossico accumulato.Puoi farlo agevolmente occupandoti per prima cosa del tuo intestino.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅​ ⁠LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA⁠❇️​​ ⁠LIBRO CRESCERE KETO⁠❇️​​ ⁠GUIDA LOW CARB⁠---------------------------------------------------------------------⭕ 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠⁠⁠⁠Al prossimo Podcast, Maria Teresa ♡

Questo Podcast è un assaggio di una delle nostre dirette settimanali di coaching della Masterclass Re-Code. Uno sguardo ai momenti più significativi dei nostri incontri, un viaggio che ha toccato i cuori di tutti i partecipanti. In questa diretta coaching abbiamo esplorato temi come: - ascoltare il bambino interiore - zittire il giudizio che spesso ci imprigiona - ripartire i nutrienti in maniera corretta - riconoscere i successi e affrontare le avversità con coraggio. E naturalmente, non poteva mancare il segreto della vitamina più importante di tutte: la 𝗩𝗜𝗧𝗔𝗠𝗜𝗡𝗔 𝗙! Questo percorso è stato una vera e propria avventura di crescita personale, piena importanti cambiamenti. La nostra Masterclass Re-Code è stata un'esperienza straordinaria - un mix di crescita, esplorazione di nuove sane abitudini alimentari, risate e... bazzecole da risolvere 😄​ 𝗡𝗼𝗻 𝘀𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼, 𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗹𝗮𝘃𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝘀𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝗼. Grazie a chi ha deciso di essere parte di questa straordinaria avventura. Ho avuto il privilegio di essere al loro fianco, giorno dopo giorno. Sono felice di aver condiviso tutte le preziose lezioni apprese in questo straordinario percorso di evoluzione personale. Ma il viaggio non finisce qui! 🚀 La nostra Masterclass Re-Code è solo l'inizio di un'avventura in costante crescita. 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗶 𝗼𝗿𝗶𝘇𝘇𝗼𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀, 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝗽𝗼𝘁𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝘀𝗲 𝗲 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗽𝗿𝗼𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗰𝗿𝗲𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲. A breve, pubblicheremo entusiasmanti corsi e programmi detox, nello stile unico di Chetogenica Bioenergetica. Sarà un'opportunità per tutti noi di scoprire e coltivare il nostro benessere in un modo che abbraccia la mente, il corpo e lo spirito. Per continuare questo straordinario viaggio insieme. ⁠⁠Scarica 18 Strategie di benessere da qui (PDF gratuito)⁠⁠ ⭕ 👉 ⁠⁠⁠⁠Trovi i Link a tutte le mie risorse e contenuti qui⁠⁠⁠⁠ Al prossimo podcast, Maria Teresa ♡