S2E16-بازسازی ذهن بعد از جنگ

About this episode

This episode discusses the psychological impacts of war and offers insights into recovery and self-improvement.

وقتی جنگ تموم می‌شه، همه چیز آروم نمی‌شه...گاهی بدنت برگشته، ولی ذهنت هنوز توی آوار مونده.در این اپیزود از پادکست پرتقال، می‌ریم سراغ زخمی که دیده نمی‌شه: آسیب‌های روانی جنگ.از اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) تا احساس گناه از زنده موندن، از کابوس‌های شبانه تا انزوای بی‌دلیل.با داستان واقعی، علم روان‌شناسی و راهکارهایی برای ترمیم، این اپیزود یهقدم کوچیکه برای برگشت به خودمون.نویسنده و گوینده : هومن اسماعیلیپادکست پرتقالHooman Esmaeili

People in this episode

Host: هومن اسماعیلی

Topics covered

• psychological trauma
• PTSD
• war recovery
• mental health
• self-improvement

Keywords

• war
• psychological trauma
• PTSD
• mental health
• recovery
• self-improvement
• nightmares
• survivor's guilt

More episodes of Porteghal | پادکست پرتقال

• S3E3-بحران اقتصادی و ذهن ما · June 11, 2026 · 48 min
• S3E2-تورم اقتصادی و ذهن ما · November 28, 2025 · 28 min
• S3E1-اهمیت پول · November 13, 2025 · 22 min
• S2E20-مرزهای مسئولیت پذیری · September 11, 2025 · 39 min
• S2E19-داشتن استعداد یا تلاش بیشتر · August 29, 2025 · 27 min
• S2E18-توهم پیشرفت · August 7, 2025 · 42 min