S2E17-چگونه خود شیفته نباشیم؟

About this episode

In this episode, the host discusses the fine line between self-esteem and narcissism, exploring how narcissistic behaviors can be mistaken for self-confidence and how to build genuine self-esteem.

آیا اعتماد به نفس دارید، یا فقط خوب نقشش را بازی می‌کنید؟در این اپیزود از مرز خودشیفتگی و اعتماد به نفس صحبت میکنیم و اینکه رفتارهای خودشیفته‌ وار چطور در ظاهر با عزت نفس اشتباه گرفته می‌شوند، و چطور می‌توانیم عزت نفسی واقعی و پایدار بسازیم، نه توهمی شکننده.نویسنده و گوینده : هومن اسماعیلیHooman Esmaeiliپادکست پرتقال1. مصطفی ملکیان – در تحلیل ریشه‌های عزت نفس و نیاز به تأیید2. اروین یالوم – کتاب «مامان و معنی زندگی» و «روان‌درمانی اگزیستانسیال»3. آلن دوباتن – کتاب «جستارهایی در باب عشق» و سخنرانی‌های مدرسه زندگی4. دکتر هلاکویی – بحث درباره خودشیفتگی در روابط و دوران رشد5. کتاب The Narcissism Epidemic از Jean M. Twenge & W. Keith Campbell6. پژوهش‌های Brené Brown درباره آسیب‌پذیری و عزت نفس7. کارن هورنای – کتاب «عصبیت و رشد انسان»8. DSM-5 – بخش مربوط به اختلال شخصیت خودشیفته (Narcissistic Personality Disorder)

People in this episode

Host: هومن اسماعیلی

Topics covered

• self-esteem
• narcissism
• psychology
• personal development
• vulnerability

Keywords

• self-esteem
• narcissism
• confidence
• vulnerability
• psychology

Mentioned in this episode

Books & works: مامان و معنی زندگی, روان‌درمانی اگزیستانسیال, جستارهایی در باب عشق, عصبیت و رشد انسان, The Narcissism Epidemic, DSM-5

More episodes of Porteghal | پادکست پرتقال

• S3E3-بحران اقتصادی و ذهن ما · June 11, 2026 · 48 min
• S3E2-تورم اقتصادی و ذهن ما · November 28, 2025 · 28 min
• S3E1-اهمیت پول · November 13, 2025 · 22 min
• S2E20-مرزهای مسئولیت پذیری · September 11, 2025 · 39 min
• S2E19-داشتن استعداد یا تلاش بیشتر · August 29, 2025 · 27 min
• S2E18-توهم پیشرفت · August 7, 2025 · 42 min