Folge 104: Jeder Tag ist ein guter Tag für SBD?

About this episode

The episode discusses various aspects of SBD training and its implications in powerlifting.

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen: - Agata Sitko's 6-7 SBD-Trainingstage in der Woche - nach welchen Konzepten wir RPEs und Lasten in den Comp Lifts und Nebenübungen planen - inwieweit Sheffield das Kampfgericht auf anderen Wettkämpfen beeinflusst - ob wir im Powerlifting überhaupt was anderes als Kniebeuge/Bankdrücken/Kreuzheben trainieren müssen und über viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Folge :) In der Folge genannte Links: ⁠https://www.instagram.com/p/CkFd6IgDSiE/⁠ ⁠https://www.instagram.com/p/BqI-aSsAgaf/?img_index=1⁠ Pauls Instagram Profil: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/fundamentalkraft⁠⁠⁠⁠ Pauls Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.fundamentalkraft.de⁠⁠⁠⁠ Kevins Instagram Profil: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kevinschmidt._⁠⁠⁠⁠ Kevins Website: ⁠⁠⁠⁠www.kspowerlifting.de⁠⁠⁠⁠ Kevins YouTube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCLL8o4DtXtRL-xBJR9ppBuA

People in this episode

Host: Paul

Topics covered

• SBD training
• RPE planning
• Powerlifting techniques
• Competition influence
• Exercise variety

Keywords

• SBD
• Powerlifting
• RPE
• Agata Sitko
• training days
• competition
• exercise variety

Mentioned in this episode

Organizations: Fundamentalkraft, KSPowerlifting, YouTube

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