Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

Dans cet épisode #287, nous abordons un sujet essentiel pour mieux se comprendre : réguler ses émotions lorsqu’on est hypersensible.Aux côtés de la thérapeute Barbara Liano, nous cherchons à comprendre ce que signifie réellement être hypersensible, et surtout comment mieux vivre avec des émotions intenses sans se sentir submergé(e).Avec douceur et clarté, Barbara Liano partage des clés concrètes pour apaiser son système émotionnel, sortir de la surcharge et retrouver plus de stabilité au quotidien.🔎 Pour contacter Barbara Liano, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/barbara-liano/social

Dans cet épisode #285, nous mettons en lumière un sujet aussi sensible qu’essentiel dans la vie à deux : la thérapie de couple.Aux côtés de la psychopraticienne Anita Kalaycioglu, nous cherchons à comprendre ce qui pousse à consulter, et comment cet espace peut aider à traverser une crise.Pourquoi envisager une thérapie de couple ?À quel moment est-ce pertinent d’y avoir recours ?Et comment reconstruire le dialogue quand la communication est rompue ?Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu apporte des repères concrets pour mieux comprendre les dynamiques du couple, dépasser les blocages et retrouver un lien plus apaisé.🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/anita-kalaycioglu/social

Dans cet épisode #283, nous abordons un sujet qui peut vite devenir épuisant au quotidien : les pensées envahissantes.Aux côtés de la psychologue et psychothérapeute Lauryane Bonheur, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsque notre mental s’emballe, que les pensées tournent en boucle et deviennent difficiles à apaiser.Avec douceur et clarté, Lauryane Bonheur partage des clés concrètes pour mieux comprendre ces fonctionnements, prendre de la distance avec ses pensées et avancer vers un apaisement durable.🔎 Pour contacter Lauryane Bonheur, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/lauryane-bonheur/social

Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ?Franck Romon nous explique ce qu’est l’ancrage, comment il se construit et pourquoi il est essentiel dans nos moments d’anxiété, de surcharge mentale ou de perte de repères.🔎 Pour contacter Franck Romon, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/franck-romon/social

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ?De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à mieux réguler notre monde intérieur.🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cet épisode #265, la thérapeute Corinne Collin-Bellet nous ouvre les portes d’un outil fascinant : la généabiographie. Comment nos histoires familiales influencent-elles nos comportements, nos maladies ou nos blocages ? Et comment explorer une problématique ou un symptôme à travers quatre voies de compréhension ?En plongeant dans les héritages transgénérationnels, l’histoire personnelle, le corps et le sens symbolique, Corinne Collin-Bellet nous montre comment une difficulté actuelle peut prendre racine bien plus loin que ce que l’on croit.🔎 Pour contacter Corinne Collin-Bellet, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/corinne-collin-bellet/social

Dans cet épisode #263, la thérapeute Virginie Augias s’attaque à une question qui hante beaucoup de cœurs : revenir avec son ex, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?Est-ce qu’on retourne par peur de la solitude, par attachement, ou parce qu’il y a vraiment encore quelque chose à construire ?Comment différencier un amour à réparer d’un cycle toxique qui nous retient ? Et surtout, quels signaux écouter avant de reprendre une histoire ?💡 Avec nuance, réalisme et bienveillance, Virginie Augias nous aide à comprendre les mécanismes affectifs, les illusions, mais aussi les possibles renaissances dans les couples qui se retrouvent.🔎 Pour contacter Virginie Augias, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/virginie-augias/social