About this episode
The episode discusses how the psyche copes with stress and overload through various automatic responses and the importance of addressing higher-order psychological needs.
Audioverze článku psycholožky Dany Kynclové: https://psychologie.cz/ego-obrany/ Psychika se vyrovnává s přetížením svým specifickým způsobem. V případě stresu se snaží obnovit ztracenou rovnováhu. I když jsou rozdíly v konkrétní podobě, principy jsou univerzální. Na biologické úrovni dorovnáváme nedostatky úplně samozřejmě, bez přemýšlení. Když máme žízeň, napijeme se, když je nám zima, oblékneme se. Na psychické úrovni „nižšího řádu“ máme automatické reakce podle prostředí, kde jsme vyrostli. Někdo si jde při pocitu přetížení zaběhat, někdo se ponoří do práce, někdo si uleví při sdílení s druhým člověkem, někdo sáhne po skleničce alkoholu. Vývojové dluhy ale zahrnují psychické potřeby „vyššího řádu“, protože zasahují jádro osobnosti. Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání. Předplatné Psychologie.cz
People in this episode
Host: Psychologie.cz
Topics covered
- ego defense
- psychology
- stress management
- mental health
- self-improvement
Keywords
- ego defense
- psychology
- stress
- mental health
- self-improvement
- automatic reactions
- psychological needs
Mentioned in this episode
Organizations: Psychologie.cz
More episodes of Psychologie.cz
- Ztišení v hluku nároků · May 22, 2026 · 18 min
- V traumatu jsme sami · April 16, 2026 · 19 min
- Zbytečné konflikty · March 6, 2026 · 18 min
- Zralá práce s emocemi · February 5, 2026 · 19 min
- Děti si dají říct · January 22, 2026 · 22 min
- Rodič zlobr · December 5, 2025 · 14 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Psychologie.cz podcast page.