Psykoterapipodden

I det här avsnittet möter vi Martin, 36 år. Han är framgångsrik, omtyckt och längtar efter en nära relation. Ändå händer samma sak gång på gång: när någon börjar komma honom nära drar han sig undan.Varför lämnar vissa människor relationer precis när de börjar fungera? Är problemet verkligen att man inte träffat rätt person eller finns det något djupare som aktiveras när närhet blir verklig?Jag utforskar hur längtan, rädsla och omedvetna försvar kan forma våra kärleksrelationer. Jag pratar om varför ensamhet ibland kan kännas tryggare än beroende, hur självständighet kan bli ett skydd mot sårbarhet och vad som händer när gamla överlevnadsstrategier följer med in i vuxenlivet.Ett avsnitt om kärlek, rädsla och modet att stanna kvar när något börjar betyda något.Prenumerera på kanalen för att inte missa avsnitt och innehåll från podden!Skicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.seProducerat av Siamak HatamiMusik - @hatamitsunami ​www.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag systrarna Eva och Susan Kasim i ett starkt och berörande samtal om att växa upp i en familj präglad av normaliserat våld, tystnad och rädsla. Hur påverkas ett barn av att lära sig att det som händer hemma aldrig får lämna hemmet? Och vad händer när tystnaden till slut bryts?Eva och Susan berättar öppet om sina erfarenheter av trauma, överlevnadsstrategier, systerskap och den långa vägen mot läkning. Vi pratar om terapi, skam, lojalitet och om kraften i att återta sin egen berättelse — på sina egna villkor.Samtalet tar avstamp i deras bok Tre sätt att dö, men handlar också om hopp, motståndskraft och möjligheten att skapa ett annat liv än det man föddes in i.Prenumerera på kanalen för att inte missa avsnitt och innehåll från podden!Skicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.seProducerat av Siamak HatamiMusik - @hatamitsunami ​www.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När två människor kastas in i intensiv intimitet innan en verklig anknytning hunnit byggas upp. Varför aktiveras våra relationsmönster så snabbt? Vad händer när vi går in i en relation innan trygghet ens fått chans att växa fram?Med exempel från par som Anna och John samt Sebastian och Amanda tittar vi närmare på på kontrollbeteenden, behovet av bekräftelse, rädslan för avvisande och hur gamla erfarenheter ofta projiceras på en person man egentligen knappt känner ännu.När närhet kommer för snabbt hinner nervsystemet ibland reagera före känslorna. Resultatet blir att människor försöker skapa trygghet genom kontroll, distans eller tolkningar, istället för genom faktisk anknytning.Ett avsnitt om relationell stress, anknytning och varför vi ofta reagerar mer på våra egna rädslor än på personen framför oss.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här poddavsnittet gästas jag av Aydin Haressi från Robinson.Aydin delar öppet och sårbart med sig av sin uppväxt i Kalmar, en tid präglad av utanförskap, mobbning och en ständig känsla av att inte passa in. Han berättar om hur smärtan från att bli utsatt till slut fick honom att själv börja utsätta andra, och om den skuld och självkritik som följde i spåren av det. Samtalet rör sig mellan dåtid och nutid, där Aydin reflekterar över gamla erfarenheter och sin medverkan i programmet, samtidigt som han försöker förstå den lilla pojken han en gång var, en pojke som byggde upp en skyddande mur för att överleva.Det är ett känslosamt och berörande avsnitt. Idag lever Aydin ett helt annat liv i Åre tillsammans med sin sambo och deras son Lion, och han delar ärligt med sig av resan dit, från smärta och försvar till närvaro och förändring.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Psykoterapipodden öppnar Johanna Storm för första gången upp om sina erfarenheter av att ha varit i en relation med en kontrollerande partner, samt om sin medverkan i Love is Blind.Det blir ett viktigt och ärligt samtal där Johanna och jag fördjupar oss i hur det kan komma sig att man fastnar i en destruktiv relation, vad det gör med en och hur man kan ta sig ur den. Vi pratar också om vad som fick Johanna att lämna Daniel i programmet, och hur hon så snabbt insåg att det var rätt beslut.Johanna svarar även på några lyssnarfrågor på slutet!Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag “Jasmin”, en anonym person med förvrängd röst, som delar sin berättelse om att vara anhörig till någon som gått in i kriminalitet.Ett avsnitt om att sörja en familjemedlem som fortfarande lever.Hennes bror sitter idag av ett långt fängelsestraff. Men för Jasmin började förlusten långt tidigare.Hon beskriver hur hon redan i barndomen kunde se mönstren: en pojke som lämnades att klara sig själv, som tidigt blev stämplad som ett problem, och som gång på gång föll mellan stolarna i skolsystemet. Skolbytena blev många. Till slut fanns ingen plats kvar där han fick vara mer än sin roll.Vi pratar om att leva med sorgen över någon som fortfarande är vid liv, men inte längre finns närvarande, om skam, lojalitet och den komplexa kärleken till en familjemedlem som gjort svåra val.Är du anhörig till en kriminell person? Du är inte ensam. Det finns stöd att få, kontakta socialtjänsten eller en terapeut för att få hjälp att bearbeta din situation. Fryshuset (Exit & andra verksamheter)Ger stöd till både unga som vill lämna kriminalitet och deras anhöriga. BUFFF (Barn och unga med förälder/familjemedlem i fängelse)Riktar sig till barn och unga som har en närstående i kriminalvård. BrottsofferjourenErbjuder stöd till brottsutsatta, vittnen och även anhöriga.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet tittar jag närmare på Love is Blind, Sverige säsong 3 och utforskar vad som egentligen händer när vi blir kära utan att se varandra.När det visuella försvinner får våra inre behov, längtan och tidigare erfarenheter större utrymme. Vi fyller i det vi inte vet med fantasi, ofta färgad av våra djupaste önskningar. Det kan skapa stark attraktion, men också en idealiserad bild av den andra.Vad händer då när fantasin möter verkligheten?Varför krockar det ibland vid första mötet?Och vad säger det om oss själva, snarare än om den andra personen?Är kärleken verkligen blind?Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Konflikter är en naturlig del av alla relationer, men sättet vi bråkar på kan antingen skada eller stärka relationen. I det här avsnittet pratar jag om varför konflikter uppstår och vad som egentligen händer känslomässigt när vi hamnar i ett bråk. Med utgångspunkt i forskning och psykoterapi utforskar jag hur affekter, gamla relationsmönster och kommunikation påverkar konflikter och hur vi kan lära oss att bråka smartare, inte hårdare. Du får också konkreta perspektiv och tips att ta med in i dina egna relationer.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utgår jag från en lyssnarfråga om ett smärtsamt och återkommande mönster: stark attraktion i början, som ett rus som sedan svalnar när relationen blir trygg, tillgänglig och stabil.Varför känns osäkerhet ibland mer trygg än stabilitet?Vad händer i oss när den andre plötsligt finns kvar?Jag närmar mig frågan utifrån anknytning, upprepning och hur våra tidiga erfarenheter kan påverka vad vi tolkar som “kemi”. Om hur spänning kan förväxlas med djup, och hur trygghet ibland kan väcka mer oro än passion.Det här är ett avsnitt om rädslan för att bli lämnad, men också för att bli kvar.Och kanske framför allt:Vad händer i oss när någon faktiskt stannar?Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför begår barn allvarliga våldsbrott? Hur kan vi förebygga våldet snarare än cementera det?I det här avsnittet stannar jag vid berättelsen om Leo 13 år. Ett barn som tidigt hamnar i våld, kriminalitet och destruktiva sammanhang och som ofta beskrivs genom sina handlingar snarare än genom sina relationer.Avsnittet tar sin utgångspunkt i ett relationellt och psykologiskt perspektiv: hur våld sällan uppstår i ett vakuum, utan växer fram i samspel med otrygghet, bristande tillit och tidiga erfarenheter av att inte bli hållen i vuxnas omsorg. Jag reflekterar kring vad som händer när barn reduceras till riskfaktorer eller gärningspersoner, och hur risken att cementera en kriminell identitet ökar när samhällets svar enbart blir kontroll, straff och avstånd.Följ mig på instagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.sewww.dinterapi.seKontakt info@psykoterapipodden.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssnarfråga: Jag har svårt att känna efter vad jag själv vill. Ofta märker jag först i efterhand att jag gått emot mig själv. Sagt ja fast jag egentligen velat säga nej eller anpassat mig utan att riktigt veta varför. Hur vet jag vad som är mina behov och hur kan jag börja lyssna på dem när jag tappat bort mig själv?I det här avsnittet tittar jag närmare på känslan av att långsamt gå emot sig själv.Jag pratar om svårigheten i att känna efter vad du vill, mönstret i att säga ja fast du menar nej, tröttheten och tomheten som kan bli konsekvensen va det och slutligen tittar vi på hur du kan hitta tillbaka till dina egna behov. Om hur man kan börja lyssna inåt igen, genom ett litet steg i taget.Skicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till info@psykoterapipodden.seTitta på avsnittet på https://youtube.com/@psykoterapipoddenFölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet markerar Psykoterapipoddens början på en ny fas.Sepideh berättar om Jonas, en man som länge har fungerat väl utåt, men burit ett stort inre tryck.Genom berättelsen utforskas psykodynamiska teman som anpassning, skam, affektreglering och vad som kan hända när känslor inte får plats över tid. Avsnittet rör sig mellan berättelse och reflektion, och belyser hur förändring ofta börjar i relation, inte i förståelse, utan i upplevelse.*Berättelsen om Jonas är inte baserad på en enskild individ, den är fiktiv och inspirerad av återkommande teman i terapi.Tack för att du lyssnar!Skicka in lyssnarfrågor till info@psykoterapipodden.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt samtalar vi om glädje och firande, vad det väcker i oss, varför det ibland kan kännas både varmt och svårt, och hur vi kan närma oss våra egna reaktioner med mer nyfikenhet och omsorg. Vi utforskar hur förväntningar, relationer och gamla erfarenheter kan färga våra upplevelser, och vad som händer när glädje inte känns så enkel som vi tror att den borde göra.www.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: info@psykoterapipodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.