Löpning under höst & vinter - Daniel Evaldsson #268

About this episode

In this episode, PT Podden discusses autumn and winter running with expert Daniel Evaldsson, offering tips on clothing, training adjustments, and shoe choices for cold, wet conditions.

Härligt nytt avsnitt! Den här gången går PT-Podden in i höst- och vinterlöpning tillsammans med experten Daniel Evaldsson. Det blir konkreta tips om hur man klär sig smart (lager på lager utan att bli bastu), om man bör justera sin programmering när temperaturen faller, vilka skor som faktiskt gör skillnad på blöta, kalla underlag (eller om man inte ska byta skor), och hur prestationen påverkas vid olika grader ute. Ja, det blir till och med lite “modeprat” med Daniel… typ. En liten heads-up: ljudet är inte på vår vanliga nivå i just det här avsnittet – Jag har ingen bra ursäkt. Tack för tålamodet! Vill du ha mer hjälp med din löpning? Spana in Daniel på Running Academy: https://www.runningacademy.se/

People in this episode

Host: PT Podden

Guest: Daniel Evaldsson

Topics covered

• löpning
• höstlöpning
• vinterlöpning
• klädval
• skoval
• prestation
• träning

Keywords

• löpning
• höst
• vinter
• kläder
• skor
• träning
• prestation

Mentioned in this episode

Organizations: Running Academy

More episodes of PT Podden

• Kosttillskott - Andreas Hurtig #273 · May 7, 2026 · 17 min
• Så säljer du mer PT genom ett tydligare upplägg [WeightTrainer] - Jenny Malmström #272 · January 12, 2026 · 31 min
• En guide till Nyårslöften & Året 2025 #271 - Andreas Hurtig · December 22, 2025 · 30 min
• Sista minuten tips inför Hyrox Stockholm 2025 - Peter Sjöberg #270 · December 1, 2025 · 38 min
• Hur mentorskap skapar dom bästa PTs (2/2) - Sean & Filip #269 · November 17, 2025 · 23 min
• Vad händer egentligen i träningsvärlden? (Sweaty Business) - Henrik Valis #267 · October 20, 2025 · 34 min