Rauchen aufhören 69: Rauchstopp heißt Rückverbindung mit sich selbst - mit Übung

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In dieser Episode wird erklärt, dass Rauchen oft eine emotionale Verbindung zu ungelösten Gefühlen darstellt und nicht nur eine körperliche Sucht ist.

Du hast vielleicht schon vieles versucht, um mit dem Rauchen aufzuhören. Pflaster. Bücher. Versprechen an dich selbst.Vielleicht hast du sogar mal durchgehalten – ein paar Tage, Wochen...und dann war sie wieder da: die Zigarette. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil der Grund, warum du rauchst, viel tiefer liegt. Rauchen ist selten eine körperliche Sucht. Es ist eine emotionale Verbindung. Zu alten Wunden. Zu ungelösten Gefühlen. Zu Momenten, in denen du dich selbst verloren hast. Und genau darum geht es in dieser Podcast Folge.

Topics covered

• Rauchstopp
• emotionale Verbindung
• alte Wunden
• ungelöste Gefühle

Keywords

• Rauchen aufhören
• Selbstverbindung
• Übung

Mentioned in this episode

Places: Rauchen

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