“Hambre emocional: lo que realmente estás buscando”

About this episode

This episode explores the deep relationship between food and emotions, discussing how understanding your feelings can help you understand your eating habits.

En este episodio exploramos la relación profunda entre la comida y las emociones. Porque la comida nunca es solo comida: es refugio, memoria, protección y, a veces, el único lenguaje que aprendimos para sostenernos cuando las emociones se vuelven demasiado. Hablamos de esos momentos en los que comes sin hambre, del vacío que intenta llenarse, de las heridas de infancia que siguen sentándose a la mesa contigo… y de cómo, al entender tus emociones, también entiendes tu forma de comer. Un episodio para escucharte, para abrazarte y para comenzar a sanar desde adentro.

Topics covered

• emotional hunger
• food and emotions
• childhood wounds
• self-healing

Keywords

• emotional eating
• food as refuge
• healing

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