Das gefährlichste Ziel ist das, das dich retten soll – Die Wenn-dann-Falle im Kopf

About this episode

In dieser Episode wird untersucht, wie Ziele zur Selbstwert-Falle werden können und welche Rolle Stoizismus dabei spielt.

Wir alle setzen uns Ziele. Das ist nicht das Problem. Das Problem beginnt dort, wo ein Ziel aufhört, Richtung zu geben, und anfängt, unser inneres Gleichgewicht zu tragen. Wo aus einem Vorhaben ein Erlösungsversprechen wird: Wenn ich das erreicht habe, dann wird es leichter. Dann bin ich endlich wieder ich.In dieser Folge schaue ich mir an, warum Ziele so leicht zur Selbstwert-Falle werden, was der Unterschied zwischen Zielen und Gewohnheiten mit deiner inneren Stabilität zu tun hat – und warum die Stoiker eine überraschend einfache Formel hatten, um entschlossen zu handeln und innerlich offen zu bleiben: die Vorbehaltsklausel.Es geht um Epiktets Dichotomie der Kontrolle, um Senecas Blick auf das Begehren, um Aaron T. Becks automatische Gedanken – und um die Frage, ob Erfolg wirklich das ist, was am Ende herauskommt. Oder ob er nicht eher dort entsteht, wo du heute handelst.Mit einer konkreten Morgenübung, die in drei Sätzen deinen Tag setzt – und einer Abendfrage, die ehrlich genug ist, um zu wirken. Geführte Übungen zum Vertiefen Zusätzlich zu den Sonntagsfolgen erscheint jeweils am Mittwoch im robust-glücklich-Abo auf Spotify eine geführte Übung – mal zum Thema der aktuellen…

People in this episode

Host: Dietmar Gumprecht

Topics covered

• Ziele
• Selbstwert
• Gewohnheiten
• Stoizismus
• innere Stabilität
• Morgenübung
• Abendfrage

Keywords

• Ziele
• Selbstwert
• Stoizismus
• Epiktet
• Seneca
• Aaron T. Beck
• Morgenübung
• Abendfrage

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