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26. Une conversation avec moi-même… sans filtre 💓
Apr 9, 2026
37m 09s
25. La vie est un puzzle… et je suis encore en train d’assembler les morceaux.
Mar 11, 2026
31m 51s
24. Grandir, c’est oser se tromper 👑
Feb 4, 2026
19m 53s
23. Au cœur de la résilience avec Carolane Dumont 👑
Jan 29, 2026
1h 19m 32s
22. Des confidences entre meilleure amie avec Alexandra Royer ❤️
Jan 9, 2026
1h 32m 27s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/9/26 |  26. Une conversation avec moi-même… sans filtre 💓✨ | self-reflectionmental health+1 | — | — | — | self-careintrospection+1 | — | 37m 09s | |
| 3/11/26 | 25. La vie est un puzzle… et je suis encore en train d’assembler les morceaux.✨ | puzzleself-reflection+3 | — | — | — | mental healthpersonal growth+1 | — | 31m 51s | |
| 2/4/26 | 24. Grandir, c’est oser se tromper 👑✨ | learningmistakes+2 | — | — | — | growthconfidence+1 | — | 19m 53s | |
| 1/29/26 | 23. Au cœur de la résilience avec Carolane Dumont 👑✨ | résiliencetransformation personnelle+4 | Carolane Dumont | Résilience | — | divorceLac Mégantic+2 | — | 1h 19m 32s | |
| 1/9/26 | 22. Des confidences entre meilleure amie avec Alexandra Royer ❤️✨ | tarotspiritualité+2 | Alexandra Royer | Tarot de Mélanie Anctil | — | complicitéspontanéité+2 | — | 1h 32m 27s | |
| 12/31/25 | 21. Bye bye 2025 🙏✨ | resilienceparenting+2 | — | — | — | challengesvulnerability+2 | — | 39m 59s | |
| 11/19/25 | 20. Je deviens ce que je crois possible ✨✨ | manifestationpositivity+3 | — | — | — | faithabundance+2 | — | 25m 27s | |
| 10/9/25 | 19. Le pouvoir de continuer, même sans comprendre 💥✨ | mental healthresilience+1 | — | — | — | authenticityvulnerability+1 | — | 44m 24s | |
| 9/18/25 |  18. De la survie à l’abondance : l’histoire inspirante de Véronique Breau✨ | survivalabundance+3 | Véronique Breau | — | — | inspirationtransformation+1 | — | 58m 12s | |
| 9/11/25 | 17. Il faut bien commencer quelque part…✨ | resiliencestarting+1 | — | Beaucoup de gens | — | fear of failureperfectionism+1 | — | 25m 26s | |
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| 9/4/25 | 16. Apprendre à aimer le chaos 💥 | ✨ Dans cet épisode, je partage à quel point le chaos peut devenir une véritable bénédiction. Derrière chaque épreuve se cache une leçon, une force, un changement qui nous transforme. À travers mes expériences personnelles, je te montre comment apprendre à accueillir ces moments de tempête, car ce sont souvent eux qui nous amènent à grandir, à comprendre et à transformer le négatif en positif. N’hésite pas à partager et à me tagguer ❤️ Instagram : https://www.instagram.com/kass... Facebook : https://www.facebook.com/share... | 19m 01s | ||||||
| 8/20/25 | 15. Le reflet de nos propres désirs ✨ | Dans cet épisode, je parle du jugement — ce réflexe qu’on a tous. Souvent, ceux qu’on critique ou qui nous dérangent, ce sont en réalité ceux qui pourraient le plus nous inspirer. On oublie trop vite que derrière les réussites, il y a des épreuves, des sacrifices et un parcours qu’on ne voit pas toujours. Et si ce qu’on reproche aux autres, c’était justement un reflet de ce qu’on aimerait, nous aussi, atteindre ? Bonne écoute 🎧 Instagram : https://www.instagram.com/kass... Facebook : https://www.facebook.com/share... | 11m 35s | ||||||
| 7/28/25 | 14. Maman, mais femme d’abord 👑 | 🎙 Dans cet épisode, je te ramène à l’essentiel : Avant d’être maman, t’étais une femme. T’étais une personne. Une personne avec des rêves, des besoins, une identité. Et tu sais quoi? Cette personne-là mérite encore plus d’attention maintenant. Parce qu’une maman épanouie, c’est une famille plus équilibrée. Parce que se choisir, ce n’est pas s’éloigner de ses enfants : c’est leur montrer comment se respecter. Bonne écoute ❤️ Tu peux me suivre ici : Instagram : https://www.instagram.com/kass... Facebook : https://www.facebook.com/share... | 16m 52s | ||||||
| 7/24/25 | 13. Ton alimentation c’est ta santé future! | Dans cet épisode, je te parle de l’importance de la nutrition en te résumant ça en 8 points clés. Parce que oui, la nutrition, c’est une priorité. Elle a un impact énorme sur ta santé, ton énergie, ton humeur… et il est temps qu’on en prenne vraiment conscience. Je pourrais en parler pendant des heures, mais ici, je vais droit au but — 8 points qui peuvent vraiment faire une différence. | 24m 04s | ||||||
| 7/17/25 | 12. Et si c’était pour une raison ? 🌪️ | Parfois, la vie nous donne une claque. On est frustré, fâché, perdu. On se demande « pourquoi moi ? ». Mais avec du recul, on réalise que ces moments-là avaient un sens. Qu’ils nous ont appris, fait grandir, ou ouvert une nouvelle porte. Dans cet épisode, je t’invite à voir au-delà de l’inconfort et à reconnaître que même dans le chaos, il y a un cadeau. 🌿 Pour suivre mon quotidien ou venir m’écrire , c’est ici :https://www.instagram.com/kass...https://www.facebook.com/share... Bonne écoute 💥 | 19m 07s | ||||||
| 7/10/25 | 11. Ta vie c’est comme un jeu vidéo 🎮 | Dans cet épisode, je te partage une réflexion simple, mais puissante : La vie, c’est comme un jeu vidéo. Chaque niveau vient avec ses défis. Et plus tu montes, plus ça devient exigeant. Mais à chaque étape, tu gagnes en outils, en conscience, en force. Tu ne peux pas te rendre au niveau 70 sans avoir traversé les premiers. Tout ce que tu vis maintenant te prépare pour ce qui t’attend plus loin. Tu construis ton propre bagage, un niveau à la fois. N’hésite pas à partager ❤️ Tu peux venir me suivre ici : Instagram : https://www.instagram.com/kass... Facebook : Kassandra Paquet-Breton | 12m 10s | ||||||
| 7/2/25 | 10. Laisse-toi le temps ! 🦋 | 🎙 Dans cet épisode, je te parle de l’importance de laisser le temps faire son travail. Je partage mon parcours en perte de poids et en entraînement, et tout ce que ça m’a appris : Les vrais changements ne se font pas en un jour. C’est en répétant de petites actions qu’on voit une vraie transformation. Et surtout, dans tout ça… on grandit, on évolue. Tu peux venir me suivre ici sur Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton 🥰 | 17m 18s | ||||||
| 6/29/25 | 9. Tu n’as pas besoin d’être prête, juste d’y aller 💥 | 🎙 Prendre action, c’est pas attendre d’avoir tout compris ou d’avoir tout réglé. C’est oser avancer, même avec le doute, même avec la peur. C’est se choisir un petit pas à la fois, parce que l’action, c’est ce qui crée la clarté, pas l’inverse. Tu peux me suivre ici sur Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton | 21m 01s | ||||||
| 6/17/25 | 8. N’aies pas peur de cette solitude 🦋 | Dans cet épisode, je te parle de la solitude… Pas celle qui fait peur, mais celle qui te révèle. Apprendre à être seule, à m’écouter, à ne pas fuir le silence — ça a été un des plus grands cadeaux de ma vie. C’est dans cette solitude que j’ai appris à m’aimer pour vrai, à me connaître profondément, et à bâtir une force intérieure que je ne soupçonnais même pas. Parce qu’au fond, quand tu n’as plus peur d’être seule, tu n’as plus peur d’être toi. Viens me suivre ici : Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton | 20m 05s | ||||||
| 6/12/25 | 7. Sois la version de toi que toi tu choisis | Dans cet épisode, je parle de l’impact du jugement et à quel point il peut freiner notre évolution. Quand on commence à être la personne qu’on veut vraiment être – et non celle que les autres attendent – c’est là qu’on commence à vraiment s’aimer, à prendre action, et à attirer les bonnes personnes autour de nous. Tu peux me suivre ici : Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton | 12m 57s | ||||||
| 6/3/25 | 6. 6 actions pour être bien dans sa peau | Dans cet épisode, je te partage 6 actions concrètes que j’intègre à mon quotidien pour me sentir mieux dans ma peau. Parce que tout commence par soi : apprendre à se mettre en priorité, prendre soin de sa santé mentale, physique et émotionnelle. Des gestes simples, mais puissants, pour se respecter, s’épanouir et avancer chaque jour avec plus de confiance et de bien-être. Viens me suivre ici mon quotidien : Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton | 28m 14s | ||||||
| 5/14/25 | 5 . Recommencer à zéro : mon année 2024 🦋 | Dans cet épisode profondément personnel, je vous ouvre les portes de mon année 2024 — une année marquée par des recommencements sur plusieurs sphères de ma vie. Je partage avec vulnérabilité les coupures que j’ai dû faire, les liens que j’ai dû laisser aller, ma séparation, et tout ce que cette période m’a appris. Parce que parfois, on touche le fond… mais c’est là qu’on trouve la force de renaître. Je vous parle de ma vision, de mes ressentis, et de l’importance de vivre un jour à la fois, sans avoir peur de repartir à zéro. Un épisode brut, vrai, et rempli d’espoir pour tous ceux qui traversent une tempête. | 35m 00s | ||||||
| 5/8/25 | 4. Brisée par la vie, reconstruite par l’âme avec Alexandra Royer | Dans cet épisode profondément touchant, je reçois ma belle amie Alexandra Royer, maman de jumelles et véritable symbole de résilience. Elle se livre avec une authenticité bouleversante sur les grandes épreuves de sa vie : les viols qu’elle a subis, une adolescence marquée par la drogue, une relation toxique, le décès de sa mère, ainsi que son combat contre le cancer. À travers ce parcours difficile, Alexandra partage aussi les éveils spirituels qui ont transformé sa vie et à quel point la spiritualité l’a guidée, soutenue et aidée à se reconstruire. Un témoignage cru, inspirant et rempli d’espoir, qui montre toute la puissance de la guérison, du courage et de la transformation intérieure. Vous pouvez la suivre sur Instagram : @alexeroyer ou sur Facebook : Alexandra Royer. N’hésitez pas à venir me suivre sur Instagram : kass_paquetb ou Facebook : Kassandra Paquet-Breton | 56m 36s | ||||||
| 4/17/25 | 3. Et si tu osais… même avec la peur? | Dans cet épisode, je te partage le début d’un nouveau chapitre de ma vie : la rencontre avec Luc, les déclics, les blocages qui se sont enfin levés… et surtout, ce moment où j’ai choisi d’affronter mes peurs plutôt que de les fuir. On parle de ces peurs qui t’empêchent d’avancer, de comment les apprivoiser, et de tout ce qui peut arriver quand tu décides enfin d’être dévoué à la vie. | 28m 33s | ||||||
| 4/9/25 | 2. Rien n’arrive pour rien 🦋 | Dans cette épisode , je parle de mon parcours au début de ma vie d’adulte … une période où j’ai appris à me connaître d’avantage , à faire confiance à la vie et surtout à m’aimer d’avantage 🦋 | 29m 03s | ||||||
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