2164_2026/04/16 暑熱順化ジョグ 10.2km

About this episode

The episode discusses a heat acclimatization jog of 10.2 km undertaken in warm conditions.

暑熱順化を進めるために昼頃にスタートしたが、乾いた風が吹いていてそれほど暑くなかった｡日差しは強くて練習になったと思いたい｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram … 続きを読む 2164_2026/04/16 暑熱順化ジョグ 10.2km

Topics covered

• 暑熱順化
• ジョグ
• 10.2km
• 練習
• 健康

Keywords

• 暑熱順化
• ランニング
• 健康
• フィットネス

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