2169_2026/04/21 リカバリーラン 6.6km

About this episode

The episode discusses a recovery run of 6.6 km at Hanshin Distribution Center with no injuries or significant muscle pain.

阪神流通センターでリカバリーラン｡故障箇所はなく、筋肉痛もほとんど残っていない｡ 涼しい風が吹いて快適｡ Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead p … 続きを読む 2169_2026/04/21 リカバリーラン 6.6km

Topics covered

• リカバリーラン
• 筋肉痛
• 快適な風

Keywords

• running
• health
• fitness

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