Running Deserves More

MoJo ist zurück und wir freuen uns gemeinsam auf das schnellste 5km Rennen Berlins, den Más 5k. Jonny gibt Einblicke in sein Rennen bei der 10.000m DM und MoJo aus seiner Reha in NYC. Außerdem blicken die beiden auf das Más 5k Feld und stellen euch die Favoriten und Favoritinnen vor. Auch die Cyborg Season von Arda Saatci wird thematisiert, die in der Laufcommunity viel diskutiert wurde. Viel Spaß mit der Folge !

Was für Laufwochen liegen hinter uns! In dieser Folge sprechen Jonny & Johannes über den historischen ersten offiziellen Sub 2:00 Marathon in London, die verrückten Ergebnisse aus Boston, sowie die vielen weiteren Highlights der vergangenen Laufwochen!Zudem gibts ein Update von Weltenbummler MoJo, der sich von seiner Verletzung erholt und einen Einblick in die Saison von Jonny, der beim Nomio 10k in Schweden die Elemente gefightet hat, und nun mit der 10.000m DM vor dem nächsten Highlight steht. Also schnellstens rein in die Folge!

Die Deutschen Marathonmeisterschaften stehen bevor und unser Co-Host Johannes Motschmann greift nach den Medaillen! Jonny & MoJo reden über den Raceday, die Vorbereitung und auch über die Felder des Hannover Marathons. Kann MoJo trotz verletzungsbedingtem Alternativtraining den Marathon rocken?Neben den Marathons in Paris & Rotterdam ist aber auch der aktuelle Leistungsstand von Jonny ein Thema, der sich auf die 10km vorbereitet.Also schnell rein in die Folge!

In der heutigen RDM Folge sprechen Jonny & MoJo über die vergangenen Höhepunkte, die Hallen WM und die Halbmarathon DM. Wer hatte die coolste Celebration? Was waren die herausragenden Leistungen? Und darf mein eine HM DM eigentlich auch als Workout laufen und dann gewinnen?Zudem gibt es Updates von Jonny & MoJo vor dem anstehenden Berliner Halbmarathon, der einer der schnellsten der Geschichte werden könnte. Also, nix wie rein in die Folge!

Mit Frederik Ruppert haben wir einen richtigen Hochkaräter als ersten Gast seit dem Neustart des Podcasts vor dem Mikro. Freddy hat letztes Jahr einen sensationellen Leistungssprung auf 8:01 über 3000m Hindernis und damit eine der Besten Deutschen Laufleistungen der Geschichte auf die Bahn gezaubert.Jonny & MoJo sprechen über Freddy's Training, seine Leistungsentwicklung und natürlich auch über die Hallen DM in Dortmund, bei der er die Silbermedaille einfahren konnte. Also, nix wie rein da in die Folge!Freddy auf Strava: https://www.strava.com/pros/27894183Freddy auf Instagram: https://www.instagram.com/frederik_ruppert/

Originalupload vom 11.06.24In der heutigen Folge geht’s mal wieder um den Marathon. Genauer gesagt darum ob der Marathon oft das Ergebnis einer Quarterlife-Krise bei vielen jungen Menschen ist. Agata hat mir vor einiger Zeit einen Artikel zu diesem Thema geschickt, und heute sprechen wir darüber. Außerdem beleuchten wir, wie das Laufen immer mehr zum Trend wird und welche Einflüsse aus der Fashionwelt dabei eine Rolle spielen. Also, Let’s go!

Weltweit entstehen immer mehr Running Crews und Lauf-Communities. Jede Woche scheint eine neue Gruppe mit ihrem eigenen, einzigartigen Charakter dazu zu kommen.Originalupload vom 28.05.24Diese Communities senken die Einstiegshürden im Laufsport und bieten großen Mehrwert für Menschen in ihrer Umgebung. Unser heutiger Gast ist Sophia Bolte, Gründerin von bold.running – einer extrem schnell wachsenden Community aus München. Seit Anfang des Jahres trifft sich die Community jeden Montag um 7:00 Uhr morgens zum Laufen und anschließendem Kaffee. Ein Lifestyle, den Sophia feiert. Mit ihrem Motto „be bold, einfach machen“ spricht sie mit uns über die Entstehung und das Erhalten von Running Crews und Communities. Let’s go!

Originalupload vom 14.05.24Nach Hamburg und Bayern melden wir uns heute aus Rheinland-Pfalz, genauer gesagt aus der Wohnung von Max Rahm. Max ist ein ambitionierter Läufer aus einem kleinen Dorf in der Nähe von Kaiserslautern, der sich besonders auf längeren Distanzen wohlfühlt. Beim diesjährigen Wings for Life World Run in München hat er überraschend gegen starke Konkurrenten gewonnen und wurde global Fünfter. Wir unterhalten uns über seinen kurzen Ausflug ans College in den USA und darüber, was ihn an den längeren Distanzen und am Trailrunning so begeistert. Aber auch für den Marathon hat er noch große Ziele und möchte sich weiter verbessern. Spannende Geschichten, also let's go!

Originalupload vom 30.04.24Moin aus Hamburg! Diese Episode dreht sich um Lauf-Brands und die Entwicklung von Aktivierungen sowie Enthüllungen neuer Produkte oder Kollektionen. Florian Kurrasch ist immer hautnah dabei und berichtet von seinem Besuch bei der Bekanntmachung der Olympischen Kollektion von Adidas sowie dem Paris Festival of Running von Asics, einem 5km Lauf bei Nacht mitten in Paris, bei dem Asics-Profis aus aller Welt anreisen, um Bestzeiten zu erzielen. Ähnliches geschieht seit vier Jahren bei Adidas mit dem Road 2 Records Event auf dem Campus im Headquarter in Herzogenaurach. Wir fragen uns: Ist das alles nur Marketing oder bringt es auch einen echten Mehrwert für den Laufsport? Let's see aber erstmal: Let's go!

Originalupload vom 16.04.24In der heutigen Episode ist Miriam Dattke zu Gast, eine der besten deutschen 10.000m- und Marathonläuferinnen. Die vergangenen Monate in Miriams Karriere waren nicht leicht: Eine krankheitsbedingte Absage beim Berlin Marathon, ein Ersatz-Marathon in Frankfurt, der nicht ganz rund lief, und dann kam auch noch Corona. Selbst beim dritten Versuch in Dubai sollte es nicht ganz klappen. Miriam wünscht sich, "wieder ins Rollen zu kommen", und ist auf einem guten Weg. Das Trainingslager mit dem neuen Team in Florida hat Spaß gemacht, und auch die Leistungsdiagnostik danach lief gut. In dieser Episode spricht sie über die herausfordernden vergangenen Monate, wie sie damit umgegangen ist, und über bedeutende anstehende Veränderungen. Und ein bisschen über Kuchen wird auch gesprochen. Also, let's go!

Originalupload vom 02.04.24In dieser Episode melden wir uns zurück vom Osterwochenende, und Florian Kurrasch hat nicht nur Ostereier in der Heimat gesucht, sondern auch spannende Stories aus der Laufblase im Gepäck. Wir blicken zurück auf den traditionellen Paderborner Osterlauf, der dieses Jahr mit einigen großen Namen aufwarten konnte und zudem die zweite Station der aufstrebenden R5K-Tour war – ein innovatives Format, das die Laufwelt für die nächste Generation an deutschen Lauf-Talenten neu definieren will. Noch fliegt es etwas unter dem Radar, aber wir sind begeistert und tauchen in dieser Episode tiefer in das Thema ein. Doch das ist noch nicht alles: Der April steckt voller Highlights, vom Berliner Halbmarathon über die DM im Rahmen des Hannover Marathon bis hin zu unserem Besuch beim Hamburg Marathon am Monatsende. Viel zu besprechen, also: let's go!

Originalupload vom 19.03.24In dieser Episode starten wir mit mit einem aufregenden Wochenende voller Highlights: von schnellen 10.000 Metern in den USA über neue Rekorde bei Straßenläufen in Frankreich und Spanien bis zum heißen Lissabon Halbmarathon - überall mit deutscher Beteiligung! Doch es geht nicht nur um die Rennen. Flo und ich nehmen uns endlich Zeit, um über die neuesten Geschehnisse und die bevorstehenden Ereignisse in der Laufszene zu plaudern. Und eine spannende Frage bleibt: Wer sichert sich das Talent von Marius Probst? Diese Episode steckt voller Einblicke und Inspirationen für alle. Also, Kopfhörer auf und let's go!

Original vom 27.02.24In dieser Episode tauchen Agata und ich in ein Thema ein, über das niemand gerne spricht, das aber jeder kennt: Schmerzen und Verletzungen. Wer kennt es nicht? Mal zwickt es hier, mal schmerzt es dort. Und trifft es uns hart, durchlaufen wir alle Phasen – von der Verleugnung bis hin zur Akzeptanz. Verletzungen können frustrierend und demotivierend sein. Doch wie geht man am besten damit um? Wir teilen, was uns geholfen hat und welche Lektionen wir gelernt haben, und was präventiv helfen könnte, das Verletzungsrisiko zu minimieren oder man zumindest besser vorbereitet ist. Let's go!