Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇷🇴RO · Self-Improvement#3410K to 30K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
5K to 15K🎙 Weekly cadence·70 episodes·Last published 7mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
10K to 30K🇷🇴100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
3K to 9K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHosts
Not detected.
Recent guests
Recent episodes
قسمت 67: هایدریشن و دیهایدریشن، چه نوشیدنیای در حین ورزش و بعد از آن بنوشیم و چه مقدار
Nov 3, 2025
Unknown duration
قسمت 66: دوچرخهسواری دانهیل در گفتگو با پوریا متقیان
Sep 26, 2025
1h 29m 05s
قسمت 65: عادتهای خرد نتایج بزرگ
Aug 1, 2025
1h 16m 16s
قسمت 64: نقش فعالیتهای استقامتی در افزایش تابآوری
Jul 10, 2025
1h 05m 12s
قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ
May 16, 2025
1h 06m 26s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/3/25 |  قسمت 67: هایدریشن و دیهایدریشن، چه نوشیدنیای در حین ورزش و بعد از آن بنوشیم و چه مقدار✨ | hydrationdehydration+2 | Sajad Rezaei | — | — | water intakeelectrolytes+2 | — | — | |
| 9/26/25 |  قسمت 66: دوچرخهسواری دانهیل در گفتگو با پوریا متقیان✨ | دوچرخهسواریدوچرخهسواری دانهیل+3 | پوریا متقیان | — | — | دوچرخهمسابقات قهرمانی+2 | کفش ورزشی خضری | 1h 29m 05s | |
| 8/1/25 |  قسمت 65: عادتهای خرد نتایج بزرگ✨ | عادتهاورزش+4 | دکتر فرشید گل زاده | شامپوی چندکارهی AVE | — | سلامتبهبود فردی+2 | AVE | 1h 16m 16s | |
| 7/10/25 |  قسمت 64: نقش فعالیتهای استقامتی در افزایش تابآوری✨ | استقامتتابآوری+3 | دکتر مهرنوش هدایتی | شامپوی چندکارهی AVE | — | دویدناحساس فروپاشی+1 | اَوه | 1h 05m 12s | |
| 5/16/25 |  قسمت 63: با بهداد براتی، آمادگی برای چالش بزرگ✨ | آمادگی برای مسابقه تریلچالشهای زندگی زناشویی+4 | بهداد براتی | — | — | UTMBچالش بزرگ+1 | — | 1h 06m 26s | |
| 4/24/25 |  قسمت 62: با سمانه جمشیدی، متخصص تغذیه و مربی یوگا؛ تغذیه، ورزش و کاهش وزن✨ | تغذیهورزش+3 | سمانه جمشیدی | — | — | رژیم غذاییبوتاکس+2 | — | 1h 02m 03s | |
| 3/14/25 |  قسمت 61: با نادر وهاب آقایی؛ تعادل بین کار و زندگی✨ | تاثیر فعالیت ورزشیتعادل بین کار و زندگی+2 | نادر وهاب آقایی | — | — | ورزشکار+2 | ویپاد | 1h 02m 22s | |
| 2/20/25 |  قسمت 60: با محمدرضا سرمد؛ تجربه 11 هفته تمرین دویدن در کنیا✨ | runningmigration+2 | Mohammad Reza Sarmad | — | — | running trainingKenya+2 | — | 59m 29s | |
| 1/24/25 |  قسمت 59: با ماندانا نوری؛ تعیین و رسیدن به اهداف در دویدن✨ | دوندگیاهداف+3 | ماندانا نوری | — | — | دویدنمربی+3 | — | 40m 38s | |
| 12/27/24 |  قسمت 58: با هژیر؛ باید و نبایدهای یک فیزیوتراپیستِ دونده✨ | فیزیوتراپیدویدن+6 | هژیر | — | — | سلامتورزش+1 | دکتردکتر | 1h 01m 58s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 12/8/24 |  قسمت 57: با فرزانه؛ آیا دویدن جایگزین تراپی است؟ | در این قسمت رانیو، گفتگوی سهراب و نادا با فرزانه مختاری، تحصیلکرده فیزیولوژی و روانشناسی را در خصوص تاثیر دویدن بر روح و روان و درستی ادعای امکان جایگزینی تراپی با ورزش را میشنوید.اسپانسر این قسمت رانیو: دکتردکترسامانه نوبتدهی و خدمات پزشکی آنلاین ویزیت آنلاین دکتردکتر: http://drdr.link/telemedicine-runyouدریافت نوبت مراجعه حضوری از روانشناس: http://drdr.link/psychology-runyouدریافت نوبت مراجعه حضوری از روانپزشک: http://drdr.link/psychiatry-لینک مقالههای ارجاع داده شده در این قسمت:https://gizmodo.com/exercise-vs-antidepressants-depression-anxiety-running-1850907668https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032724002337 | — | ||||||
| 11/14/24 |  قسمت 56: با سامان؛ دیابت محدودیت نیست | در این قسمت رانیو، گفتگوی سهراب و نادا با سامان برهمنی را در خصوص تاثیر دویدن بر سبک زندگی، کنترل دیابت و فائق آمدن بر ترسها و محدودیتها را میشنوید.اسپانسر این قسمت رانیو: دکتردکتر سامانه نوبتدهی و خدمات پزشکی آنلاینویزیت آنلاین دکتردکتر: http://drdr.link/telemedicine-runyou دریافت نوبت مراجعه حضوری از متخصص غدد: http://drdr.link/endocrinology-runyouموسیقی پایانی: Armin Van Buuren - In The Dark | — | ||||||
| 10/19/24 |  قسمت 55: با کیا؛ از دوی فرااستقامت تا دویدن به عنوان زبان ارتباطی | در این قسمت، گفتگوی سهراب و نادی با کیا را در مورد تجربه رویداد UTMB و دویدن گروهی میشنوید.موسیقی پایانی: نوایی اثر حاج قربان سلیمانی | — | ||||||
| 9/21/24 |  قسمت 54: با ایمان و راضیه، زوج آیرونمن؛ همه چیز ممکن است | در این قسمت گفتگوی سهراب و نادی با ایمان و راضیه را در مورد تجربههای رویداد آیرونمن این زوج میشنوید.موسیقی پایانی: High اثر Stephan Sanchez | — | ||||||
| 8/30/24 |  قسمت 53: با سارا لوئی، دختری که در جادههای سرزمینش میدود | در این قسمت، گفتگوی نادا با سارا لوئی رو درباره سفر و دویدن، آرزوها، دویدن در نقاط مختلف کشور و ... رو میشنوید.موسیقی پایانی: Dream On اثر Aerosmith | — | ||||||
| 2/11/24 |  قسمت 52: با کارزان، ذهن و روان در دویدن | تاثیر ذهن و روان در دویدنرانرز های و نئشگی دویدنجلوگیری از آسیب دویدنایزی رانموزیک پایانی: High اثر James Blunt | — | ||||||
| 12/20/23 |  قسمت 51: با رویا، لذت دویدن روزمره | انگیزههای رویا از دویدن روزمره آزادی عمل دویدن و تاثیر آن در زندگی رویا نقش دویدن روزمره به عنوان معالجه کمک دویدن به رویا برای مواجهه با چالشهای شغلینقش دویدن در استفاده حداکثری از پتانسیلهای فردیموسیقی انتهایی: ABBA - I Have A Dream | — | ||||||
| 7/28/23 |  قسمت 50: با پریا، کوچکترین دختر آهنین ایران | در این قسمت میزبان پریا کمالی شدیم که کوچیکترین دختر ایرانیه که مسابقات آیرونمن رو فینیش کرده، چیزهایی که توی این قسمت خواهید شنید -چطور پریا به سهگانه علاقمند میشه و تصمیم به شرکت در مسابقات آیرونمن میگیره؟ -تجربه پریا از آماده شدن برای آیرونمن در بخشهای شناُ، دویدن و دوچرخه. -تفاوت شنا در استخر و شنا در دریا-انگیزهو اهداف پریا برای تاب آوردن در مسیر آمادگی -ترتیب مسابقه آیرونمن در ترکیهموسیقی میانی: Porcupine Trees - Trainsموسیقی پایانی: Aida Shahghasemi - The Wind Is to Blame For Everything | — | ||||||
| 6/29/23 |  قسمت 49: با نیما، جودوکار و مربی آمادگی جسمانی - از تاریکی تا نور | در این قسمت با نیما خشخو در مورد نقش فعالیتهای جسمانی بر روح و روان و زندگی صحبت کردیم.موزیکهای استفاده شده در این قسمت:موزیک میانی: Mount از گروه The Blazeموزیک پایانی: Wish you were here از پینک فلوید | — | ||||||
| 5/4/23 |  قسمت 48: با پریرو ، مربی فیتنس و دونده ماراتن - دختری که رویایش را دوید | -در این قسمت میزبان پریرو شدیم که به تازگی ماراتن پاریس رو در سه ساعت و چهل و شش دقیقه تمام کرده، مواردی که خواهید شنید: انگیزه و هدف پریرو از شرکت در ماراتن پاریس روند تمرینها و تغذیه ورزشیبرنامههای ورزشی آینده پریرومهمان: پریرومیزبان: ناداگویندگان: سهراب، سارا، فروهموزیکهای استفاده شده:موزیک میانی: Dalida - Le Temps Des Fleursموزیک پایانی: Schiller - Ruhe | — | ||||||
| 2/18/22 |  قسمت 47: با نازلی و یاور؛ دویدن، نجاتبخش یا چالش برانگیز؟ | در این قسمت میشنوید: - چطور دویدن نازلی به او پس از مهاجرت از ایران کمک کرد - چالشهای تمرینهای نازلی در زندگی زناشویی او با یاور - چطور نازلی و یاور به تعادل در زندگی مشترک خود نزدیک شدند اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com اینستاگرام نازلی: nazli_ghazvini برای حمایت از رانیو میتوانید از لینک حامی باش رانیو استفاده کنید: https://hamibash.com/runyoupodcast موسیقی میانی: Emperium - Moon Rise موسیقی پایانی: LP - Lost on You | — | ||||||
| 1/24/22 |  قسمت 46: با سحر ثمودیان؛ تمایز دنیای دوی استقامت با دیگر ورزش ها | -سحر چطور وارد دنیای دویدن شد -تجربه سحر به عنوان یک بسکتبالیست از مواجهه با دو چه بوده است -سحر چه نوع تمرینات و تغذیهای دارد -دویدن چه معنایی در زندگی سحر دارد اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com اینستاگرام سحر ثمودیان: sahar_smd_8 برای حمایت از رانیو میتوانید از لینک حامی باش رانیو استفاده کنید: https://hamibash.com/runyoupodcast موسیقی میانی: The Best Pessimist - Above The Fog (Pt.2) موسیقی پایانی: Schiller - I Feel You | — | ||||||
| 10/23/21 |  قسمت 45: با روژین؛ از تجربه فروش کفش در آدیداس تا زندگی در فرانسه و دلتنگیهای مهاجرت | اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com برای حمایت از رانیو میتوانید از لینک حامی باش رانیو استفاده کنید: https://hamibash.com/runyoupodcast | — | ||||||
| 9/17/21 |  قسمت 44: با نازنین متیننیا؛ دربارهی کتابش، دویدن، شنا و مبارزه با سرطان | در این قسمت میشنوید: -شنا کردن چطور و از کجا وارد زندگی نازنین شد؟ -انگیزهی نازنین از نوشتن کتابش چه بود؟ -نازنین در مواجهه با سرطان چه دوراهیهایی داشت و ورزش چه کمکی به او کرد؟ -چرا نازنین در حین درمان سرطان تصمیم به شروع دویدن گرفت؟ -نازنین چه تجربیات آموزندهای از مربیگری شنا دارد؟ | — | ||||||
| 8/19/21 |  قسمت 43: پرسش و پاسخ درباره چالشهای انتخاب ورزش | در این قسمت میشنوید: - چه وقت و برای چه ورزشهایی احتیاج به مربی داریم؟ - افزایش آگاهی در ورزش چطور به دست میآید؟ - چطور تمرینها بر اساس نیازها و محدودیتها شخصیسازی میشوند؟ - آیا یک ورزش را همیشه انجام دهیم یا بنا بر هدف و برنامه زندگی، ورزش را نیز تغییر دهیم؟ - معرفی اپلیکیشن My Jump 2 - قسمتی از کتاب از دو که حرف میزنم از چه حرف میزنم اثر هاروکی موراکامی اپلیکیشن لازم برای دانلود رایگان اپلیکیشن Aptoide: My Jump 2 اینستاگرام رانیو: runyou_podcast وب سایت رانیو: www.runyoupodcast.com لینک حامی باش رانیو: https://hamibash.com/runyoupodcast | — | ||||||
Showing 25 of 70
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
2 placements across 1 market.
Chart Positions
2 placements across 1 market.