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Von Begegnung zu Empowerment
Mar 2, 2026
26m 18s
Democracy in Motion: Stimmen sichtbar machen
Feb 18, 2026
27m 09s
Mit Fußball Freundschaften schaffen – Tareq bei Sport Freunde
Dec 15, 2025
19m 14s
Zwischen zwei Welten: Stimmen bosnischer MigrantInnen
Jun 2, 2025
29m 40s
Inclusive Minds: Women's Mental Health as the Key to Social Inclusion
Feb 17, 2025
33m 26s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3/2/26 | ![]() Von Begegnung zu Empowerment✨ | EmpowermentMental Health+3 | Sorayya | Fremde werden FreundeAzima | — | EmpowermentMental Health+5 | — | 26m 18s | |
| 2/18/26 | ![]() Democracy in Motion: Stimmen sichtbar machen | In dieser Folge der Salongespräche spricht Zahra Hashimi mit Ümmü-Selime Türe, Kultur- und Sozialanthropologin sowie Mitautorin der Studie „Democracy in Motion“. Gemeinsam sprechen sie über politische Teilhabe, Zugehörigkeit und rassistische Erfahrungen von Menschen mit Flucht- und Migrationsgeschichte in Wien. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Diskriminierung politische Beteiligung beeinflusst aber auch, was Menschen stärkt, ihnen Selbstwirksamkeit gibt und demokratisches Engagement möglich macht. Ümmü gibt Einblicke in die partizipative Forschung der Studie und teilt zentrale Erkenntnisse darüber, warum Zugehörigkeit eine Voraussetzung für Demokratie ist und welche Verantwortung Politik und Gesellschaft tragen. Eine Folge über Stimmen, die oft überhört werden und darüber, warum ihre Perspektiven für eine lebendige Demokratie unverzichtbar sind. | 27m 09s | ||||||
| 12/15/25 | ![]() Mit Fußball Freundschaften schaffen – Tareq bei Sport Freunde | In dieser Folge sprechen wir mit Tareq El Khadra, Fußballtrainer bei Sport Freunde und engagiertes Mitglied von Fremde werden Freunde. Tareq lebt seit 2016 in Österreich und verbindet seine Leidenschaft für Fußball mit sozialem Engagement. Er erzählt, wie er zum Projekt gekommen ist, was er genau mit den Kindern macht und welche Altersgruppen er trainiert. Gemeinsam sprechen wir über die Veränderungen, die durch Sport entstehen können – bei den Kindern, in ihrem Alltag, in ihren Freundschaften und auch mental. Außerdem gibt Tareq persönliche Einblicke in seinen eigenen Weg: vom Fußballspieler zum Trainer, von ersten Erfahrungen in Österreich bis zu dem, was ihn heute antreibt. Diese Folge zeigt, wie Bewegung, Gemeinschaft und Vertrauen neue Perspektiven schaffen können, auf und neben dem Fußballplatz. | 19m 14s | ||||||
| 6/2/25 | ![]() Zwischen zwei Welten: Stimmen bosnischer MigrantInnen | In dieser Podcastfolge spricht Zahra Hashimi mit Jasmina Buhre, Coachin und Beraterin im Projekt Azima, über die komplexen Erfahrungen bosnischer MigrantInnen und Geflüchteter in Österreich. Das Gespräch beleuchtet zentrale Fragen rund um Identitätsfindung, kulturelle Zugehörigkeit und die psychischen Herausforderungen des Ankommens. Jasmina teilt praxisnahe Einblicke aus ihrer Arbeit mit Betroffenen: Welche Hürden stellen sich beim Integrationsprozess? Wie erleben MigrantInnen den Druck zur Anpassung und zugleich den Wunsch, die eigene Kultur zu bewahren? Und was brauchen sie, um sich gesellschaftlich gesehen, gehört und unterstützt zu fühlen? Ein tiefgründiger Austausch über Migration, mentale Gesundheit, Rollenbilder und Zukunftsperspektiven – berührend und hochaktuell. | 29m 40s | ||||||
| 2/17/25 | ![]() Inclusive Minds: Women's Mental Health as the Key to Social Inclusion | How does mental health shape the integration of refugee women? In this episode, Sofiia speaks with Evi from the International Women Organisation IKF in Malmö about cultural barriers, social inclusion and support systems. We also share insights from the Erasmus+ project Inclusive Minds, funded by the EU, and introduce a board game that helps women openly discuss their experiences and find support | 33m 26s | ||||||
| 12/16/24 | ![]() Wien ist Europäische Demokratie-Hauptstadt – doch wie wird Demokratie inklusiver? | In unserer neuen Podcastfolge sprechen Kathrin Braun und Zahra Hashimi über unsere Forschung: Wie können Menschen mit Fluchtgeschichte besser politisch teilhaben? Wie erreichen demokratische Institutionen marginalisierte Gruppen? Ein spannender Einblick in die Vielfalt Wiens Demokratie. Gefördert durch die Stadt Wien Kultur (MA7). | 24m 11s | ||||||
| 9/17/24 | ![]() Mehr als nur Kampfsport: Wie Thaiboxen deine mentale Stärke formt | In der neuesten Episode des "Salongespräche" Podcasts tauchen wir tief in die Welt des Thaiboxens ein – und zwar nicht nur als Sport, sondern als kraftvolles Werkzeug zur Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit. Zu Gast ist die erfahrene Thaiboxen-Trainerin Nesrine, die uns mitnimmt auf eine Reise durch ihre eigene Entwicklung und die transformative Kraft, die dieser Sport auf Körper und Geist haben kann. Thaiboxen, oft als ein körperlich anspruchsvoller und intensiver Kampfsport betrachtet, ist viel mehr als nur das. Es ist eine Disziplin, die nicht nur Muskeln stärkt, sondern auch den Geist schärft und die Seele festigt. Nesrine erklärt, wie die täglichen Herausforderungen uns lehren, widerstandsfähiger zu werden. Es geht darum, sich selbst zu überwinden, Ängste zu konfrontieren und an ihnen zu wachsen. In unserem Gespräch beleuchtet Nesrine, wie sie durch das Thaiboxen ihre mentale Stärke aufgebaut hat und wie dieser Sport ihr geholfen hat, in anderen Lebensbereichen erfolgreicher und selbstbewusster zu agieren. Sie teilt inspirierende Geschichten von Menschen, die durch das Training nicht nur körperliche Fitness, sondern auch innere Ruhe und Selbstbewusstsein gefunden haben. Für viele ist Thaiboxen ein Weg, um Stress abzubauen, den Fokus zu schärfen und innere Konflikte zu lösen. | 15m 20s | ||||||
| 9/3/24 | ![]() Unsichtbarer Feind: Die Wahrheit über Essstörungen | In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft übersehen wird – Essstörungen. Gemeinsam mit der Psychologin Maryna decken wir auf, was hinter diesen komplexen Problemen steckt: wie sie unsere täglichen Gewohnheiten und Routinen beeinflussen und warum es wichtig ist, dass Eltern diese Probleme rechtzeitig erkennen und ihre Kinder unterstützen können. Es stellt sich heraus, dass scheinbar alltägliche Dinge wie Kalorieneinschränkungen oder nur einmal täglich essen keine Norm sind, sondern Anzeichen für eine Störung. Wir räumen mit dem Mythos auf, dass gestörte Essgewohnheiten "normal" sind, und sprechen offen darüber, wie Gesellschaft, Medien und Schönheitsstandards gefährliche Stereotypen schaffen. Dies ist ein ehrliches Gespräch über die Herausforderungen, mit denen nicht nur Kinder, sondern auch Eltern in einer Welt voller perfekter Bilder und unrealistischer Erwartungen konfrontiert sind. Aber es ist möglich, daran zu arbeiten und in die Remission zu gehen, sodass diese Störungen wie böse Träume erscheinen. Im Rahmen unseres Programms "Azimi", in dem wir uns um mentale Gesundheit kümmern, können Sie immer Unterstützung und Hilfe finden. | 30m 39s | ||||||
| 5/11/23 | ![]() Ein Jahr Hoffnung - OMID, die Online-Schule für Mädchen in Afghanistan | In Afghanistan haben Mädchen und Frauen seit mittlerweile 598 Tagen keinen Zugang zur Schule und somit auch keine Möglichkeit, eine akademische Ausbildung zu erhalten. Aus dieser Ohnmacht heraus hat Zahra Hashimi gehandelt und im Jahr 2021 ihre eigene Schule gegründet - die OMID Online Schule für Frauen und Mädchen in Afghanistan. Was als kleines Projekt begann, hat mittlerweile über 1000 Frauen erreicht, die dank OMID Zugang zu Bildung und somit Hoffnung auf eine bessere Zukunft haben. In dieser bewegenden Podcastfolge spricht die Gründerin Zahra Hashimi über ihre Motivation und warum sie jeden Tag für die Rechte von Frauen und Mädchen in Afghanistan kämpft. Die Lehrkräfte der OMID Online Schule unterrichten bis heute ehrenamtlich und die Kosten für Internet und Geräte werden durch Spenden finanziert. Jeder Beitrag zählt, um den Zugang zu Bildung für Frauen und Mädchen in Afghanistan zu verbessern und Teil einer revolutionären Bewegung für grenzenloses Wissen zu sein. Wir alle können dazu beitragen, diese wichtige Initiative zu unterstützen und einen kleinen, aber bedeutenden Unterschied zu machen. | 18m 15s | ||||||
| 4/20/23 | ![]() "Laufen hat meine Seele geheilt" | In diesem Podcast geht es um Abdelrahman, der seit 2017 leidenschaftlich läuft. Er hat durch das Laufen eine Verbindung zu seiner seelischen Heilung gefunden und möchte angehenden Läufer*innen durch seine Laufgruppe bei Fremde werden Freunde die richtige Begleitung bieten, um Verletzungen zu vermeiden und weiterhin motiviert zu laufen. Abdelrahman spricht über die Bedeutung von guten Übungen, richtiger Laufausrüstung und gesunder Ernährung. Außerdem erklärt er, warum er nach jedem Lauf eiskalt duscht und wie das positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben kann. Laufbegeisterte und alle, die sich für einen gesunden Lebensstil interessieren, werden in diesem Podcast sicherlich wertvolle Tipps von Abdelrahman erhalten. Das Projekt „Sport-Freunde“ wird gefördert aus Mitteln des Bundesministeriums für Kunst, Kultur, öffentlicher Dienst und Sport. | 28m 36s | ||||||
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| 3/2/23 | ![]() "Heimat bist du toter Töchter" | Österreich wird oft als "Land der Femizide" bezeichnet. Die Journalistin Yvonne Widler hat dazu ein Buch geschrieben. In "Heimat bist du toter Töchter" spricht sie mit Organisationen, die sich gegen Gewalt an Frauen einsetzen, Überlebenden, Familienangehörigen und Politik. Wir haben Yvonne Widler im Rahmen der 16 Tage gegen Gewalt an Frauen im November/ Dezember zu einem Gespräch eingeladen. In dieser Episode Salongespräche könnt ihr die Lesung und das Gespräch nachhören. | 51m 38s | ||||||
| 2/9/23 | ![]() "Hier sprichst du Deutsch" | In dieser Episode unseres Podcasts Salongespräche geht es um das Thema Mehrsprachigkeit. Ihr hört dazu Ausschnitte unserer Veranstaltung "Hier sprichst du Deutsch", einer Lesung und Diskussion zu Thema Mehrsprachigkeit, die wir im Dezember bei uns im Freunde-Salon organisiert haben. Zu Gast waren an dem Abend Autorin Anna Kim, die aus ihrem Essayroman Invasionen des Privaten gelesen hat; Sprachexperte und Logopäde Ali Dönmez; und Content Creatorin Chia Okpalaugo aka @servusmami, die die Veranstaltung moderiert hat. Nach Annas Lesung folgte eine Podiumsdiskussion, wobei neben den Stimmen von Anna, Ali und Chia auch spannende Kommentare und Beiträge aus dem Publikum zu hören sind, das an diesem Abend intensiv mitdiskutiert hat. Besonders stark stand das Thema Mehrsprachigkeit im Österreichischen Bildungssystem im Fokus. Viel Spaß beim akustischen Eintauchen in einen spannenden Abend im Freunde-Salon! | 1h 00m 22s | ||||||
| 1/27/23 | ![]() Wohnen in Wien | In dieser Episode geht es ums Wohnung oder Wohngemeinschaft finden! Der Asylbescheid ist da, endlich kann die Suche nach einem eigenen Zuhause beginnen... Aber wo anfangen? Jascha von Flüchtlinge Willkommen Österreich erklärt, worauf man bei der Wohnungssuche achten muss und teilt seine Tipps für das perfekte Anschreiben, egal ob für Wohnung oder WG. FlüWi unterstützt geflohene Menschen dabei, ein eigenes Zuhause zu finden und vermittelt auch freie Wohnungen oder Zimmer an Menschen mit Fluchtgeschichte. Außerdem bietet FlüWi Workshops zur Wohnberatung an. In dieser Episode bekommt ihr einen Überblick über die wichtigsten Infos und hilfreiche Tipps! | 30m 50s | ||||||
| 1/19/23 | ![]() What does basketball have to do with mental health? | What does basketball have to do with mental health? In this episode of our Salongespräche podcast, we talk to basketball coach & health trainer Mohammad Yaseen who founded Basketball Plus, a project for children and youth that combindes sport and mental health. Basketball Plus is part of Sports Friends and offers kids a place where, in addition to playing sports together, they can unwind, de-stress and forget their worries, all while having a mentor to support them with their mental health. Lilian Häge spoke to Mohammad Yaseen about the evolution and goals of the project and how basketball can be a catalyst for more togetherness & cohesion. Was hat Basketball mit Mentaler Gesundheit zu tun? In dieser Folge unseres Podcasts Salongespräche sprechen wir mit Mohammad Yaseen, der als Basketballcoach und Gesundheitstrainer für Kinder und Jugendliche das Projekt Basketball Plus gegründet hat. Basketball Plus ist ein Teil von Sport-Freunde und bietet Kindern einen Ort, wo sie neben dem gemeinsamen Sport auch abschalten, Stress abbauen und ihre Sorgen vergessen können, wobei sie zugleich auch eine Ansprechperson für mentale Gesundheit haben. Lilian Häge hat sich mit Mohammad Yaseen zu den Hintergründen und Zielen des Projekts unterhalten und darüber, wie Basketball ein Katalysator für mehr Miteinander sein kann. Das Projekt „Sport-Freunde“ wird gefördert aus Mitteln des Bundesministeriums für Kunst, Kultur, öffentlicher Dienst und Sport. | 31m 47s | ||||||
| 9/29/22 | ![]() Miteinander durch Schach! | In dieser Ausgabe unseres Podcasts "Salongespräche" sprechen wir mit Stefan, der jeden Montag im Rahmen des Projekts Sport Freunde unseren Schachtreff leitet. Er erzählt uns, was er von der Debatte hält, ob Schach nun ein Sport ist oder nicht, wie Schach Menschen zusammenbringt und wie man Schach lernen kann. Neben den regelmäßigen Schachtreffs bieten die Sport Freunde natürlich noch viele weitere spannende Aktivitäten. | 16m 44s | ||||||
| 9/15/22 | ![]() Hoffnung für die Zukunft Afghanischer Mädchen | In dieser Ausgabe des Podcasts "Salongespräche" unterhalten wir uns mit Tamana Samadi und Zahra Hashimi. Sie sind die Gründerinnen der "Omid Online School", eine Online-Schule für Mädchen in Afghanistan. Denn dort dürfen Schülerinnen seit der Übernahme der Taliban nach der siebten Schulstufe nicht mehr die Schule besuchen. Tamana und Zahra erzählen uns von ihrer Arbeit, was sie sich für die Zukunft der Schule wünschen, bewegende Geschichten von Schülerinnen und vieles mehr. Tamana lebt in Afghanistan und teilte mit uns auch, wie ihr Alltag vor Ort aussieht. | 39m 29s | ||||||
| 7/7/22 | ![]() Aktivismus ganz anders! | In dieser Folge spricht Munira mit David Prieth über sein Leben als Künstler und Aktivist. Durch künstlerische und aktivistische Beiträge versucht er auf seine Art und Weise eine Message an die österreichische Gesellschaft zu hinterlassen. Dabei kann schon einiges passieren, wie bei seinem Aktionskunstprojekt „Haute Couture Straßenchef*in“, wo er sogar vor Gericht gestanden ist. Was es mit diesem Projekt auf sich hat, seine Sicht zu Kunst, Kultur und Aktivismus und den Spaß, den er bei all dem hat, erfährt ihr in dieser Folge. | 46m 10s | ||||||
| 4/7/22 | ![]() Schwarz und Frau sein in der Politik | Munira Mohamud im Gespräch mit Mireille Ngosso. Wie ist eine Schwarze Frau in der Politik zu sein? In dieser Folge spreche ich mit Mireille Ngosso über ihr Leben als Politikerin und Ärztin. Als einer der ersten Schwarzen Frauen in der Politik ist Mireille vor vielen Herausforderung wie Rassismus und Sexismus gestellt, aber dennoch hat sie es geschafft ihren Platz in diesen diskriminierenden Räumen zu finden und authentisch zu bleiben. Wie sie das geschafft hat und woraus sie die Kraft um weitermachen schöpft, erfährt ihr in dieser Folge. | 37m 59s | ||||||
| 3/24/22 | ![]() Gewalt gegen Frauen: Was kann jeder von uns tun? | Gewalt gegen Frauen: Was kann jeder von uns tun? Jede 5. Frau in Österreich ist oder war von Gewalt betroffen. Allein im vergangenen Jahr haben mindestens 29 Männer ihre (Ex)Partnerinnen ermordet. 29 Femizide in nur einem Jahr. Frauen in allen Bevölkerungsschichten sind betroffen. Diese Gewalt geht uns also alle an - ob als Betroffene, als Freund:in oder Nachbar:in. Im Podcast ist eine Podiumsdiskussion aus dem November 2021 zu hören. Das Thema ist leider immer noch aktuell. Auch in diesem Jahr ermordeten bereits sechs Männer ihre (Ex)-Frauen. Am 25. November 2021, dem Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen, fand die Veranstaltung im "Gewaltprävention am Alsergrund" am 25.11.2021 im Albert-Schweitzer-Haus statt. Unter der Moderation von Kathrin Limpel (Fremde werden Freunde) diskutierten Valentina Duelli (Aktivistin Claim the Space) Katrin Pfolz (Schriftstellerin, Überlebende), Predrag Pljevaljcic (Klinischer Gesundheitspsychologe MEN), Christina Kopf (StoP Partnergewalt Margareten) und Franziska Tkvac (Abteilungsinspektorin LKA Wien, Präventivbeamtin) über Gewalt an Frauen und Gewaltprävention. Sie sprachen über die Formen der Gewalt und wo sie beginnt. Was passiert, wenn man zur Polizei geht. Was kann man tun - als Betroffene, als Freund:in oder Nachbar:in. Warum sind so viele Frauen von Gewalt betroffen uns wo kann Prävention ansetzen. Weitere Informationen: https://de.padlet.com/office1533/partnergewalt Hilfestellen: Frauenhelpline gegen Gewalt 0800 222 555 Frauenhäuser: https://www.aoef.at/index.php/frauenhaeuser2 Männerberatung: 0800 400 777 | 1h 04m 06s | ||||||
| 3/10/22 | ![]() Psychiatrische Behandlung für Menschen mit Fluchterfahrung | Migrationsforscherin Judith Kohlenberger spricht mit Human Valipour, Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin in Floridsdorf. In seiner Praxis bietet er erstsprachliche Beratung und Behandlung auf Farsi an. Mit welchen psychiatrischen Krankheitsbilder Menschen mit Fluchterfahrung konfrontiert sind und welche Auswirkungen die Coronakrise auf sie hatte, erzählt er in dieser Folge. | 41m 49s | ||||||
| 2/27/22 | ![]() Was bedeutet der Krieg in der Ukraine für Flucht und Vertreibung? | Was der Krieg in der Ukraine für Flucht und Vertreibung bedeutet, erklärt Migrationsforscherin Judith Kohlenberger von der WU Wien in dieser Spezialfolge. Wie viele Menschen werden ihre Heimat verlassen müssen und wo werden sie Zuflucht finden? Und was kann jede und jeder Einzelne von uns nun tun? | 26m 36s | ||||||
| 2/17/22 | ![]() Black History Month | Munira Mohamud im Gespräch mit Noomi Anyanwu. Was bedeutet Schwarze Geschichte? Februar ist Black History Month. Was es ist und warum es auch wichtig ist in Österreich darüber zu sprechen, erzählt uns Noomi, Sprechen des blackvoices Volksbegehren. Außerdem bringt sie uns einige Herausforderungen, die Schwarze Menschen in Österreich haben näher und gibt uns einen kurzen Einblick in die Arbeit des blackvoices Volksbegehren und appelliert zum Unterschreiben des ersten anti-rassistischen Volksbegehren in Österreich. | 11m 57s | ||||||
| 2/10/22 | ![]() Diversität, Inklusion und psychische Gesundheit | Wie können Diversität und Inklusion in (großen) Unternehmen gefördert werden? Warum gewinnt das Thema psychische Gesundheit im Arbeitskontext immer mehr an Bedeutung und was können Arbeitgeber*innen, aber auch Beschäftigte tun, um mit steigendem Leistungsdruck umzugehen – oder kann man sich diesem ganz entziehen? Diese und weitere spannende Fragen diskutiert die Migrationsforscherin Judith Kohlenberger mit der Diversity-Trainerin und Kulturwissenschaftlerin Susanne Hamscha. | 47m 08s | ||||||
| 2/3/22 | ![]() Gibt es ein Menschenrecht auf psychische Gesundheit? | Der Erhalt der psychischen Gesundheit ist wichtig für jede und jeden von uns, aber gibt es so etwas wie ein Anrecht darauf, dass man einfordern oder gar einklagen kann? Was sagt die Europäische Menschenrechtskonvention dazu? Und was passiert, wenn die psychische Gesundheit in Konflikt mit anderen Rechten, etwa dem Recht auf Bildung, kommt? Diese und weitere Fragen besprechen Migrationsforscherin Judith Kohlenberger und Völkerrechtsexperte Ralph Janik in dieser Folge. | 43m 03s | ||||||
| 1/27/22 | ![]() Sprache Und das Gute Leben – Wie hängt das Zusammen? | In dieser Folge von „Salon Gespräche“ spricht Zahra mit Sandra Radinger und Elena Nisevic über die Frage, wie Sprache uns im Alltag erscheint, wie wir sie erleben, und welche Bedeutung ihr in der Frage nach „dem guten Leben“ und hinsichtlich mentaler Gesundheit zukommt. Sandra erzählt von den Aktivitäten in den vergangenen Azima Workshops und wie man versuchen kann das eigene Spracherleben festzuhalten (wie etwa in Sprachportraits). Außerdem erklärt sie, wie und warum der Austausch von Erfahrungen zur Sprache bzw. mit Sprachen für das Wohlbefinden wichtig sein können, besonders in Situationen, in welchen man sich in sprachlich ganz neuen Umgebungen wiederfindet. Elena war bei den Workshops dabei, erzählt von ihrer Erfahrung und darüber, wie sie Fragen rund um Sprache schon seit langem begleiten. | 19m 53s | ||||||
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