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184 - El fermentado fácil que necesitas en tu vida
May 14, 2026
8m 28s
183 -Productividad Slow
May 6, 2026
14m 50s
182 - Humanidad e integración - en la medicina, la divulgación y la vida
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181 - Reflexiones fin de año 2025
Dec 31, 2025
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180 - Los problemas del sistema farmacocentristaen Hashimoto y más
Nov 16, 2025
18m 34s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/14/26 |  184 - El fermentado fácil que necesitas en tu vida✨ | fermentationhome cooking+3 | — | Dra Arponenspicykrmen.com+1 | Madrid | fermentadoscocina+3 | — | 8m 28s | |
| 5/6/26 |  183 -Productividad Slow✨ | productivityslow productivity+4 | — | Slow ProductivitySupervital | — | productivityCal Newport+6 | — | 14m 50s | |
| 5/4/26 |  182 - Humanidad e integración - en la medicina, la divulgación y la vida✨ | saludintegración+4 | — | Slow | — | saludintegración+8 | — | 11m 29s | |
| 12/31/25 |  181 - Reflexiones fin de año 2025✨ | self-careyear-end reflections+3 | — | YouTubePlanetadeLibros | — | self-carehealth+4 | — | 20m 22s | |
| 11/16/25 |  180 - Los problemas del sistema farmacocentristaen Hashimoto y más✨ | Hashimotofarmacocentrismo+3 | — | Youtubedrasariarponen.com+2 | Amazon | Hashimotofarmacocentrismo+3 | — | 18m 34s | |
| 11/13/25 |  179 - Autoinmunidad: más allá de los fármacos✨ | autoinmunidadenfermedades autoinmunes+4 | — | Youtubedrasariarponen.com+3 | — | autoinmunidadenfermedades autoinmunes+3 | — | 16m 14s | |
| 11/2/25 |  178 - Análisis de microbiota✨ | microbiotahealth tests+3 | — | Youtubedrasariarponen.com+2 | Amazon | microbiotafecal tests+3 | — | 16m 13s | |
| 10/29/25 |  177 - Sobre el ayuno (intermitente)✨ | ayunosalud+3 | — | Youtubedrasariarponen.com+3 | — | ayuno intermitentesalud+3 | — | 25m 52s | |
| 10/26/25 |  176 - Fármacos para la obesidad✨ | fármacosobesidad+3 | — | Youtubedrasariarponen.com+3 | — | fármacosobesidad+5 | — | 16m 30s | |
| 10/23/25 |  175 - Estados expandidos de conciencia✨ | estados expandidos de concienciaconciencia+3 | — | Youtubehttps://www.drasariarponen.com/+3 | — | concienciasalud+3 | — | 18m 22s | |
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| 10/7/25 |  174 - Las claves de los probióticos✨ | probióticossalud+3 | — | Salud ExtraordinariaYouTube | — | probióticossalud+3 | — | 17m 18s | |
| 10/6/25 |  173 - Todo sobre la lactoferrina | En este episodio te hablo sobre la lactoferrina, un suplemento muy interesante para la microbiota y el sistema inmunitario. Webinar "Salud o ruina" con Mago More aún disponible hasta el miércoles 8 de octubre en https://saludextraordinaria.com/directo-replay/ Suscríbete a mi canal de YT en https://www.youtube.com/@DraSariArponen ______________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. | — | ||||||
| 9/30/25 |  172 - Planta cara a los virus en otoño | Te explico estrategias como: Los probióticos. ️ Alimentación y suplementos clave. El poder del descanso y otros hábitos: Más allá de los suplementos, los hábitos son claves. Webinar "Salud o ruina" con Mago More de acceso gratuito el 1 de octubre a las 19 h CEST: https://saludextraordinaria.com/sari Suscríbete a mi canal de YT en https://www.youtube.com/@DraSariArponen ______________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. | — | ||||||
| 9/23/25 |  171 - 3 suplementos clave si hay falta de energía | Los suplementos no te arreglan la falta de energía en cuanto a que no van a la causa raíz (salvo que por ejemplo tengas un déficit de magnesio como causa principal). Sin embargo, dan una ayudita extra para tener un poco más de fuerza para empezar a solucionar las causas de la falta de energía. Es IMPRESCINDIBLE que escuches, pues, los 3 episodios previos sobre este tema. Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí. Apúntate a mi newsletter en: https://www.drasariarponen.com/ Libros: "¡Es la microbiota, idiota!" y "El sistema inmunitario por fin sale del armario" disponibles en librerías y plataformas online, ahora, además, en formato bolsillo! https://amzn.eu/d/c5zFwdF __________________________________________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. | — | ||||||
| 9/21/25 |  170 - Mecanismos de acción presentes en la fatiga | Aprenderemos qué cosas suceden en el organismo cuando hay fatiga (tanto desde el punto de vista causal como mecanismos fisiopatológicos): disfunción mitocondrial, disbiosis, endotoxemia, neuroinflamación... | — | ||||||
| 9/19/25 |  169 - Enfermedades y trastornos que causan falta de energía | Aquí te explico causas médicas que se deben estudiar cuando hay fatiga / falta de energía de manera persistente. Tomar suplementos de cualquier tipo si no se va a la causa raíz no va a servir de mucho. Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí. Apúntate a mi newsletter en: https://www.drasariarponen.com/ Libros: "¡Es la microbiota, idiota!" y "El sistema inmunitario por fin sale del armario" disponibles en librerías y plataformas online, ahora, además, en formato bolsillo! https://amzn.eu/d/c5zFwdF __________________________________________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. | — | ||||||
| 9/16/25 |  168 - Hábitos que te quitan la energía | Vamos a revisar 10 hábitos o factores del estilo de vida y de tu contexto que son muy perjudiciales para tu energía. Te cuento: ¿Qué factores de la alimentación influyen? Un factor oculto que a la industria farmacéutica y del ocio digital no le interesa que sepas. Por supuesto hablo del sueño, pero… hay mucho más! ️ Comenta: ¿Cuántos de los 10 factores tienes en tu vida? ¿Vas a empezar por cambiar alguno? Suscríbete en mi canal de YouTube para ver vídeos con este contenido y otros mucho antes que en audio! : https://www.youtube.com/@DraSariArponen Newsletter en https://www.drasariarponen.com/ Mi libro sobre longevidad: https://amzn.to/4i6XROX __________________________________________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. | — | ||||||
| 9/9/25 |  167 - Sobre la alimentación saludable | En mi canal de YT éste es el vídeo con más visualizaciones, y aquí lo traigo en formato audio. Sobre cómo nos meten miedo con todo, la cesta de la compra, y mucho más. Puedes suscribirte a mi canal de YT en https://www.youtube.com/@DraSariArponen Y para comer rico y sano sin complicaciones, mi libro de cocina: https://www.amazon.es/cocina-doctora-Arponen-alimentar-microbiota/dp/8413442273 | — | ||||||
| 9/2/25 |  166 - Todo sobre el SIBO con Asun González | ¿Sabes lo que es el SIBO? ¿Te han dicho que puedes tener SIBO y sólo te han mandado antibióticos y una dieta de cajón? En esta charla disponible en mi canal de YT https://www.youtube.com/@DraSariArponen con Asun González, @guerrasintestinas, bióloga y experta en SIBO, microbiota, nutrición, genética (y mucho más porque no para de formarse), hablamos sobre: Qué es el SIBO y lo que mucha gente ignora que es CLAVE cuando se sufre de SIBO La importancia de la alimentación; y no, no hay que hacer una dieta FODMAP infinita Y más. ⸻ Para aprender más tienes el libro de Asun “¿Tú también tienes SIBO?”, lectura obligada para cualquier paciente con SIBO y útil también para profesionales de la salud. Con Carmen Salas @spicy_krmen publicó hace poco “¿Qué como con SIBO?”, para que puedas comer sano y rico aunque tengas SIBO (o sin tener SIBO) https://www.guerrasintestinas.com/libro-que-como-con-sibo/ ⸻ Apúntate a mi newsletter en: https://www.drasariarponen.com/ ⸻ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad.. | — | ||||||
| 8/11/25 |  165 - Fermentos, fuerza y salud con @spicy_krmen | Hablo con Carmen Salas https://www.instagram.com/spicy_krmen/ sobre fermentos, alimentación, entrenamiento, pole dance, salud, espondilitis y muuucho más! Charla originalmente disponible en mi canal de YT: https://youtu.be/TB_pdMpqwPY Estas charlas no son "entrevistas" y no son "un podcast", son charlas informales de tú a tú en mi canal de YT con gente maja con la que converso (mucho) en mi día a día. Carmen manda cada semana una receta superchachi en su newsletter: https://bit.ly/3USnsB8Y Además, es autora del libro "¿Qué como con SIBO?" junto a Asun González, con un montón de recetas con etiquetas identificativas y que son buenas para tu microbiota, tengas o no SIBO (espero que no). | — | ||||||
| 3/21/25 |  164 - Sobre la salud e ir contracorriente | Reflexiones sobre ser raro, normal, ir contracorriente,... para tener salud en esta sociedad nuestra. Libro en preventa (antes del 26 de marzo): https://amzn.eu/d/83U5BMz Para suscribirte a mi newsletter: https://www.drasariarponen.com/ Mi canal de YT: https://www.youtube.com/@DraSariArponen/featured Evento con Mago More en Madrid el 12 de abril: https://tickets.oneboxtds.com/laestacion/select/2348164 | — | ||||||
| 2/19/25 |  163 - ¿El SIBO no existe? | He aquí lo que cuento sobre SIBO en mi canal de YT (te animo a suscribirte si quieres recibir los contenidos sin la demora que me supone subirlo aquí). https://www.youtube.com/@DraSariArponen Newsletter: https://www.drasariarponen.com/ Entradas para vernos a Mago More y a mí en Madrid el 12 de abril: https://tickets.oneboxtds.com/laestacion/events/41982?sessionView=LIST | — | ||||||
| 2/7/25 |  162 - Reinicio - Microbiota | Retomo Sauna y Brea, desde mi caos habitual, pero esta vez no me pongo el objetivo de la publicación diaria. Te comento eventos próximos y luego hablo sobre microbiota (es lo que cuento en mi canal de YT pero en audio para los que no sois muy de vídeos). Suscríbete a mi newsletter en https://www.drasariarponen.com/ o a mi canal de YT en https://www.youtube.com/@DraSariArponen Evento con Mago More el 12 de abril, Superpoderes para tu salud: https://tickets.oneboxtds.com/laestacion/events/41982?sessionView=LIST | — | ||||||
| 2/28/24 |  161 - Eventos próximos | Mañana jueves 29 de febrero: acompaño a Eider Unamuno en la Librería Lé a las 19 h (presentación de su libro "La boca no se equivoca). Domingo 3 de marzo por la mañana: Murcia, Escuela Cuatro Naranjos (Jornada de Puertas Abiertas con más cosas, empieza a las 11). Martes 19 de marzo en el HU de Torrejón, Neuronutrición para todos, a las 16 h. Hay que apuntarse: https://www.hospitaldetorrejon.es/escuelas-de-neurologia/ | — | ||||||
| 2/20/24 | 160 - Salud y cultivos | Reflexión brevísima sobre el glifosato y los problemas en el campo. | — | ||||||
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