177 - Sobre el ayuno (intermitente)

177 - Sobre el ayuno (intermitente)

From Sauna y brea, por la Dra. Sari by Dra Arponen

October 29, 2025 · 26 min · Episode 174

About this episode

El episodio discute los beneficios del ayuno intermitente y su aplicación en la salud.

No es moda ni una dieta. El ayuno nocturno es fisiológico y su prolongación puede tener muchos beneficios (bien aplicado). Suscríbete a mi canal de Youtube para tener acceso a estos contenidos antes que por aquí. Apúntate a mi newsletter en: https://www.drasariarponen.com/ Libros: "¡Es la microbiota, idiota!" y "El sistema inmunitario por fin sale del armario" disponibles en librerías y plataformas online, ahora, además, en formato bolsillo! https://amzn.eu/d/c5zFwdF __________________________________________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad.

People in this episode

Host: Dra. Sari

Topics covered

  • ayuno
  • salud
  • beneficios del ayuno
  • dieta
  • microbiota

Keywords

  • ayuno intermitente
  • salud
  • beneficios
  • dieta
  • microbiota

Mentioned in this episode

Organizations: Youtube, drasariarponen.com, Amazon

Books & works: ¡Es la microbiota, idiota!, El sistema inmunitario por fin sale del armario

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