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109 - Einlagen bei Knieschmerzen: Sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld?
May 9, 2026
9m 32s
108 - Knieschmerzen vor wichtigem Event? Absagen oder durchziehen?
May 3, 2026
11m 19s
107 - Patellofemorales Schmerzsyndrom (Mythen & effektive Therapie) - mit Claire Robertson
Apr 2, 2026
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106 - Hartnäckige Schmerzen? Warum herkömmliche Physio dich festhält!
Mar 31, 2026
8m 30s
105 - Bizepssehnenentzündung loswerden: Ursache, Übungen & Rehaplan
Mar 12, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/9/26 | 109 - Einlagen bei Knieschmerzen: Sinnvoll oder rausgeschmissenes Geld?✨ | KniebeschwerdenEinlagen+3 | — | Pain GuideInner Circle | — | KnieschmerzenEinlagen+3 | — | 9m 32s | |
| 5/3/26 | 108 - Knieschmerzen vor wichtigem Event? Absagen oder durchziehen?✨ | Knie paindecision making+3 | — | — | — | knieschmerzenAktivurlaub+5 | — | 11m 19s | |
| 4/2/26 | 107 - Patellofemorales Schmerzsyndrom (Mythen & effektive Therapie) - mit Claire Robertson✨ | Patellofemoral pain syndromeknee pain+3 | Claire Robertson | London | — | Patellofemoral painknee expert+3 | — | 41m 23s | |
| 3/31/26 | 106 - Hartnäckige Schmerzen? Warum herkömmliche Physio dich festhält!✨ | pain managementphysiotherapy+3 | — | — | — | chronic painphysiotherapy+3 | — | 8m 30s | |
| 3/12/26 | 105 - Bizepssehnenentzündung loswerden: Ursache, Übungen & Rehaplan✨ | BizepssehnenentzündungSchulter Schmerzen+3 | — | Pain GuideInner Circle | — | BizepssehnenentzündungSchulter+5 | — | 9m 07s | |
| 3/12/26 | 104 - Neue Studie zeigt: Heben mit rundem Rücken ist BESSER bei Schmerzen✨ | lifting techniquesback pain+3 | — | Pain GuideInner Circle | — | back painlifting techniques+4 | — | 5m 37s | |
| 2/28/26 | 103 - Gesundheitskompetenz: Wenn Patienten dich nicht verstehen | mit Maximilian Weidauer✨ | GesundheitskompetenzPatientenverständnis+3 | Maximilian Weidauer | — | — | GesundheitskompetenzPatienten+6 | — | 1h 15m 25s | |
| 2/25/26 | 102 - Untere Rückenschmerzen: 10 Mythen, die deine Schmerzen verlängern✨ | lower back painmyths+3 | — | — | — | lower back painmyths+3 | — | 11m 30s | |
| 2/19/26 | 101 - Meniskusriss OP: ja oder nein? (aktuelle Studienlage, Stand 2026)✨ | MeniskusrissOperation+4 | — | — | — | MeniskusrissOperation+4 | — | 9m 26s | |
| 2/14/26 | 100 - Manuelle Therapie: Wirkt sie wirklich – oder wirkt vor allem das Studiendesign? | mit Jean-Pascal Grenier✨ | manuelle TherapieForschung+5 | Jean-Pascal Grenier | PhysioInner Circle | — | manuelle TherapieForschung+5 | — | 51m 58s | |
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| 2/14/26 | 99 - Deine Knieschmerzen gehen nicht weg? Die bittere Wahrheit! | Deine Knieschmerzen gehen einfach nicht weg – trotz Pause, Physio, Übungen und vielleicht sogar MRT? In dieser Episode spreche ich darüber, warum die klassische Kombi aus Sportpause, passiven Maßnahmen und früher Bildgebung bei Sportlern so oft versagt und was in Wirklichkeit fehlt: ein klarer, strukturierter Plan. Du bekommst ein 3‑Schritte-System, wie du deinen Schmerz unter Kontrolle bringst, sicher wieder in die Belastung einsteigst und deine Trainingsbelastung Woche für Woche sinnvoll steigerst.Sportler: Kostenlosen Pain Guide holen (5‑Schritte‑Plan zurück ins schmerzfreie Training) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
| 1/26/26 | 97 - Die unbekannte Wahrheit über Triggerpunkte | mit Paul Ingraham | In dieser Folge kehrt Paul Ingraham für einen tiefgehenden, ungeschönten Blick auf Triggerpunkte zurück: was wir tatsächlich wissen, was noch Spekulation ist und warum die klinische Realität von „schmerzhaften Stellen“ sich stark von den Geschichten unterscheidet, die in Seminaren verkauft werden. Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hierPaul's Website: PainScience.com | — | ||||||
| 1/23/26 | 96 - Hoffascher Fettkörper entzündet (Hoffaitis) - Ursache & Behandlung | Die Entzündung des Hoffa'schen Fettkörpers, auch Hoffaitis genannt, ist eine sehr unbekannte, oft übersehene Ursache für Schmerzen vorne im Knie. In dieser Episode erfährst du die häufigsten Ursachen und wie du sie effektiv behandeln kannst (inklusive Übungen und Trainingsplan).Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
| 1/19/26 | 95 - Patellofemorales Schmerzsyndrom: Soforthilfe & Übungen | Das patellofemorale Schmerzsyndrom (oft auch Läuferknie genannt) wird häufig missverstanden. In dieser Episode gebe ich dir Klarheit darüber, wie das Beschwerdebild entsteht und wie du es mit einem wissenschaftlich fundierten Plan wieder in den Griff bekommst.Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
| 12/24/25 | 94 - Krafttraining in und nach der Schwangerschaft | mit Paulina Ioannidou | In dieser Episode räumen wir mit hartnäckigen Mythen rund um Schwangerschaft, Training und Beckenboden auf – und sprechen über das, was Frauen wirklich brauchen: evidenzbasierte Informationen statt Angst.Paulina: Website , InstagramTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hierSportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hier | — | ||||||
| 11/27/25 | 93 - Handynacken: Ist dein Handy wirklich schuld an deinen Nackenschmerzen? | Der Handynacken scheint aktuell ein großes Problem in unserer Gesellschaft zu sein. Wie viel Zeit verbringst du täglich damit, auf dein Handy zu schauen? Und in welcher Körperhaltung befindest du dich da? Welchen Einfluss diese Haltung auf Nackenschmerzen hat, bespreche ich in dieser Episode.Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
| 11/19/25 | 92 - Schmerzfrei durch Content? Was wirklich fehlt! | mit Nils Heim | Kostenlose Tipps, virale Reels, YouTube-Videos ohne Ende – theoretisch ist alles Wissen da. Praktisch bleiben viele trotzdem in ihren Beschwerden stecken. Warum das so ist, besprechen Nils und ich in dieser Episode.Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
| 11/12/25 | 91 - Leistenschmerzen effektiv loswerden (inklusive Therapiepläne) | Wusstest du, dass es 5 Ursachen für Leistenschmerzen gibt? Und wusstest du, dass die meisten OPs zu früh und unnötig sind? Jep. In dieser Episode erfährst du alles, was du über Leistenschmerzen wissen musst. Von Diagnostik, über Übungen und fertige Therapiepläne.Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
| 11/11/25 | 90 - Training und Schmerzen? Der richtige Einstiegspunkt zählt! | Wie finde ich den richtigen Einstiegspunkt für meine Schmerzen? Den meisten Sportlern fehlt genau dieser entscheidende Punkt. Und das ist ein entscheidender Punkt, weshalb die Schmerzen nicht besser werden. In dieser Episode erkläre ich dir 2 Ansätze, die dir hier helfen können.Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
| 11/9/25 | 89 - Warum das BPS Modell nicht evidenzbasiert ist | mit Paul Ingraham | Das BPS Modell wird in der Physio-Welt glorifiziert - doch ist es wirklich so toll, wie es dargestellt wird? Paul Ingraham sorgt in dieser Episode mal wieder für einen ordentlichen Paradigmenwechsel (wie wir es von ihm kennen 😂).Therapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hierSportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hier | — | ||||||
| 11/2/25 | 88 - Moderne Schmerztherapie (und wie weit die Physiotherapie davon entfernt ist) | mit Ahura Bassimtabar | Diese Episode ist erschreckend und inspirierend zugleich. Ahura deckt auf, wie wenig Ahnung die meisten Physiotherapeuten von moderner Schmerztherapie haben. Gleichzeitig gibt er dir aber auch Wissen mit an die Hand, das du SOFORT in die Praxis umsetzen kannst. Der Aufbau an modernem Schmerzwissen ist der einzige Weg, das Problem langfristig in den Griff zu bekommen.Therapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hierSportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hier | — | ||||||
| 10/29/25 | 87 - Schulterschmerzen im Liegen (besonders nachts): 3 Gründe und 4 Lösungen | Warum werden Schulterschmerzen im Liegen so oft schlimmer - gerade nachts? Dafür gibt es 3 Gründe, die ich dir in dieser Episode vorstelle. Außerdem gebe ich dir 4 Lösungsstrategien an die Hand, die du direkt umsetzen kannst.Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hierArtikel: Den Artikel mit allen Quellen findest du hier. | — | ||||||
| 10/22/25 | 86 - Training mit Schmerzen: ja oder nein? (Die 3-Fragen-Regel) | Schmerzen bedeuten nicht automatisch, dass man Sportpause machen sollte. Es gibt viele Szenarien, in denen ein Training MIT Schmerzen sinnvoller ist, als zu pausieren. Mit dieser 3-Fragen-Regel kannst du das super einfach für dich rausfinden.Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hierArtikel: Den Artikel mit allen Quellen findest du hier. | — | ||||||
| 10/15/25 | 85 - Impingement Syndrom Schulter - Was dir Ärzte nicht sagen (aber müssten) | Das Impingement Syndrom der Schulter ist eine Lüge. In dieser Episode erkläre ich dir, warum das so ist (und warum diese Diagnose zu schlechten Behandlungen führt).Sportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hierArtikel: Den Artikel mit allen Quellen findest du hier. | — | ||||||
| 10/1/25 | 84 - 5 Jahre. 7 Lektionen. So werden Sportler WIRKLICH ihre Schmerzen los | Mit genau diesen 7 Lektionen habe ich in den letzten 5 Jahren etliche Sportler zurück in die Aktivität gebracht:Die klassische Sichtweise auf’s Thema Schmerz ist schädlichUnsicherheit > SchmerzlevelDu solltest mitentscheiden könnenBasics > FancyPrinzipien > TechnikenMensch > PathologieNocebos sind ein großes ProblemSportler: Kostenlose 1:1 Schmerzanalyse sichern (der Kalender öffnet sich sofort) → Klicke hierTherapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → Klicke hier | — | ||||||
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