Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇨🇿CZ · Self-Improvement#3910K to 30K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
5K to 15K🎙 Weekly cadence·38 episodes·Last published 2mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
10K to 30K🇨🇿100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
4K to 12K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHosts
Not detected.
Recent guests
Recent episodes
Kondice jinak: méně utrpení, lepší výkony, udržitelnost a zdraví
Apr 4, 2026
1h 10m 47s
O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování
Feb 28, 2026
1h 35m 34s
Posilka doma i v gymu: Co, kolik, jak často, jak přidávat atd. atd.
Jan 29, 2026
1h 37m 45s
Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, ŽIVOT!
Nov 30, 2025
1h 04m 41s
Antonín Tůma: Top tipy pro úplné začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé a velmi pokročilé
Aug 22, 2025
1h 49m 53s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/4/26 |  Kondice jinak: méně utrpení, lepší výkony, udržitelnost a zdraví✨ | kondiční tréninkkardio+3 | — | — | — | kruháčemetcony+3 | — | 1h 10m 47s | |
| 2/28/26 |  O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování✨ | potenciálzlepšení+3 | — | — | — | Jordan B. PetersonShunryū Suzuki rōshi+1 | — | 1h 35m 34s | |
| 1/29/26 |  Posilka doma i v gymu: Co, kolik, jak často, jak přidávat atd. atd.✨ | cvičenífitness+3 | — | — | — | cvičení domagym+3 | — | 1h 37m 45s | |
| 11/30/25 |  Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, ŽIVOT!✨ | self improvementhabits+3 | — | KB5 výzva | Malé | bilancovápředsevzetí+3 | — | 1h 04m 41s | |
| 8/22/25 |  Antonín Tůma: Top tipy pro úplné začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé a velmi pokročilé✨ | healthfitness+2 | Antonín Tůma | — | — | beginner tipsexercise advice+1 | — | 1h 49m 53s | |
| 7/23/25 |  Para Bellum: Tradiční bojová umění, praktická sebeobrana a bojové sporty pro život✨ | bojová uměnísebeobrana+3 | — | — | — | Marcus Aureliussoft skills+2 | — | 1h 17m 52s | |
| 6/24/25 |  Jak cvičit či necvičit na služební cestě, o prázdninách, na re-kreaci (ne na "dovolené"!)✨ | cvičeníslužební cesta+3 | — | kettlebelljednoruční činka | — | cvičitnecvičit+3 | — | 53m 25s | |
| 12/3/23 |  Jiří "Český lev" Tkadlčík: Nejsilnější muž světa✨ | strongmansports+1 | Jiří Tkadlčík | — | — | strongmanfitness+2 | — | 1h 26m 56s | |
| 5/23/23 |  Fyzioteraut Martin Svitek: Co dělat, aby to nebolelo - a co dělat, když už to bolí✨ | fyzioterapieprevence+3 | Martin Svitek | — | — | fyzioterapeutbolesti zad+2 | — | 1h 45m 57s | |
| 1/15/23 |  Dana a Miloš Škorpilovi: Jak cvičit i v pozdějším věku a běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou✨ | fitnessrunning+2 | Dana ŠkorpilováMiloš Škorpil | Muscle & Fitnessčasopisem Muscle & Fitness | Prahy doAthén | transformationultramarathon+2 | — | 1h 39m 04s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 9/13/22 |  Královská cesta k síle: Kettlebell, velká činka, jednoručka | Seznamte se se třemi královnami, které se dělí o Železný trůn! Historie - světová i osobní Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bellsTy nejlepší a nejpřínosnější cvikyMinimalistické programy …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uvidíme! Odkazy Škola síly a kondice KB5 - pravidelné lekce a seminářeMezinárod... | 1h 50m 19s | ||||||
| 6/27/22 |  "Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den | Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den bude. Semper Fortis podcast vám poradí: S čím a jak začínal rána Marcus Aurelius Co dělat, než člověk vůbec otevře očiCo po ránu rozhodně, ROZHODNĚ nedělatProč je dobré se ráno nějak hýbat - a jaké jsou možnostiNěco málo o meditaci a doporučení pro ranní četbuOdkazy Čínské "metody pěstování života": Doporučení na KAŽDÉ ráno Máchání rukamaPití vody se solí a citrónemDechové cvičení "Motýl"Jednoduchý Rese... | 56m 28s | ||||||
| 4/6/22 |  Honza Stach: Grappling a MMA, trénink začátečníků i profesionálních bojovníků, plus sportovní psychologie | Veleúspěšný zápasník, který má na kontě více než 300 zápasů, renomovaný coach grapplingu i MMA, včetně té nejvyšší profi úrovně, tedy UFC, Honza Stach, vám v Semper Fortis Podcastu prozradí: Tajemství svých úspěchů - a že jich panečku je! Osobní přístup k učení se, cvičení a výuce jak "obýků", tak top profíků Rozdíly mezi grapplingem, gi/no gi - a MMA Nejdůležitější tipy pro nováčky i profíky, jak pro trénink, tak soutěž, včetně přípravy na první zápasA mnoho dalších tip... | 1h 27m 58s | ||||||
| 2/8/22 |  Jak se zlepšit hned, teď a tady - máš na víc! | Poznej sám sebe, svůj potenciál - a za použití rafinovaných metod se zlepši hned, teď a tady: sílu, flexibilitu, soustředění. A pokud to funguje, tak... Tento podcast je praktický, cvičební - probereme mj. tato témata: "Na to nemáš!", říkají ostatní i někdy Ty sám sobě - jak to ve skutečnosti je? Klíčová rada z delfské věštírny, karty, které jsi dostal, a jak s nimi odehrát co nejlepší hruMotivace? Ano, ale především metody, které ti pomohou odemknout Tvůj poten... | 1h 13m 15s | ||||||
| 12/14/21 |  Petr Růžička: Pohyb je život | "Mojí vášní je pohyb - protože pohyb je život", říká Petr Růžička, žák Ido Portala. Posaďte se do dřepu nebo na zem a užijte si parádní nálož praktických tipů a podnětů k zamyšlení! Co to znamená být "fit"? Válka, boj a lov jako základ všech sportů Fitness specializace versus všestrannostProč nespokojenost sama se sebou nemusí být dobrou motivací "Pohyb by neměl být to, co se děje na určitém místě a v určitý čas."Dlouhodobé sezení a "pohybové blbnutí"Moderní technologie a "fitn... | 1h 20m 34s | ||||||
| 11/7/21 |  Příběh jednoho krutopřísného mnicha o teorii a praxi a co si z toho vzít | Poslechněme si jeden hodně starý příběh, možná pravdivý, možná ne, a zamysleme se společně, jaké poučení nám nabízí pro sílu, zdraví a osobní rozvoj. Příběhy, legendy, vyprávěnky a proč je tak trochu jedno, jestli jsou “pravdivé”Příběh jednoho krutopřísného mnichaTělo, mysl a most mezi nimi Víra, porozumění a praktická osobní zkušenostTeorie a praxe pro nejlepší možné výsledky Co je na tom všem studiu a cvičení to to nejdůležitější Odkazy KB5 Intro Kit Škola čínských... | 1h 13m 11s | ||||||
| 10/7/21 |  Jan Vyjídák: Výživné info o zdravé stravě | Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Zeptal jsem za vás, a to experta na slovo vzatého, Honzy Vyjídáka! Podíváme se na následovná témata: Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživyJak je to s esenciálními živinami a kaloriemiJak zhubnout - a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondiciNehoráznosti reklamního a potravinového průmysluJak na zdravou výživu u dětí Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovatMinimalistické... | 1h 42m 02s | ||||||
| 8/28/21 |  Totální minimalismus: Cvičení a životospráva pro zaneprázdněné | Rodina, práce, závazky, cestování, nepravidelný režim… Co dělat? V dnešním podcastu vám Pavel Macek poradí: Proč se nestresovat, když je času máloCo dělat, když máte čas jen 15-20 minut, řekněme 2x-3x týdněCo lze “cvičit” kdykoliv přes den, když naleznete skulinkuJaké “cvičení” lze spojit s dalšími činnostmi Konkrétní příklad dne/týdneTipy na životosprávu - spánek, strava, mindfulnessOdkazy: KB5 Intro Kit 2.0 - série výukových videí a manuálů zdarmaKB5 výzva - 12+12 kroků ke zlepšení zdr... | 1h 08m 17s | ||||||
| 7/18/21 |  Antonín Tůma: Síla a kondice pro úplné začátečníky, středně pokročilé i ostřílené borce | Zkušený coach silového a kondičního tréninku, hlavní instruktor KB5 Gymu Praha 3 a StrongFirst Elite! Jak sám začal cvičit a jak se nakonec stal instruktorem silového a kondičního tréninku S čím přicházejí do tělocvičny nováčci nejčastěji - a jaké chyby dělají, než přijdou 2 hlavní cíle, které Tonda dává začátečníkům: jaké jsou hlavní priority a proč Doporučení pro pokročilejšíO banalizaci a důležitosti těch nejzákladnějších cviků jako je dřep a klik Co ho nejvíc toč... | 1h 06m 53s | ||||||
| 5/24/21 |  Jak se poprat s nepřízněmi Osudu jako Marcus Aurelius | Jeho život a vládu poznamenaly rodinné trable a tragédie, zrady, vzpoury, povodně i největší mor starověku. A přes to všechno se Marcus Aurelius, "filosof na trůně", celý svůj život s nesnázemi a nepřízní Osudu potýkal se ctí. Jestli jeho sochy bořit - anebo si raději přečíst jeho deník a aplikovat jeho zásady v praxi Pár tipů na četbu jeho Hovorů k soběMarkovo dětství, jmenování císařem, vláda, boj a smrtJak aplikovat moudrost, uměřenost, spravedlivost a odvahu v praxiPecka ... | 58m 35s | ||||||
| 4/14/21 |  Petr "Khru" Macháček: Legendární coach thajského boxu a MMA, trenér trenérů, univerzální voják | V r. 1991 založil první oficiální klub thajského boxu Hanuman Gym Praha. Působil jako instruktor pro soukromé i státní jednotky v agentuře SKATACH. Jeho borci se stali 39x mistry světa, 25x mistry Evropy - mistrů republiky vychoval bezpočet, a stejně tak trenérů. "Otec-zakladatel" Muay Thai a MMA v ČSR, živoucí legenda, skvělej chlap - Petr "Khru" Macháček! Oficiální webové stránky Facebook InstagramYouTube Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis ... | 1h 40m 55s | ||||||
| 2/14/21 |  Wim Hof metoda: palce nahoru, otázky a vykřičníky | Vše, co jste chtěli vědět o benefitech - ale i možných rizicích - otužování a dechových cvičení alá Wim Hof Method (WHM)! Co je to horméze a pozitivní/negativní stresProč všeho moc škodí - a jakou cenu platíme za adaptaci Jaká je minimální efektivní dávka otužování - a jak na toDechová cvičení, (řízená) hyperventilace, a jak to s tím kyslíkem skutečně jePraktické tipy na dechová cvičení - z nuly až na SupermanaSoutěž na závěr! Odkazy: KB5 výzva: LedoborecOtužování studen... | 1h 16m 20s | ||||||
| 1/22/21 |  Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak | Mistr jógy Dalibor Štědroňský o učení (se), praktikování a benefitech jógy pro... pro každého z nás! Mottem mého přístupu dnes je: „Není důležité co, ale jak.“ Chci tím říct, že je do jisté míry jedno jaké ásany člověk dělá, ale důležité je jak je dělá ,a to ne ve smyslu „dokonalosti“ formy, ale jak je v nich ukotven pozorností, jak v nich dýchá, jak ásany „vytváří“. Ústředním prvkem toho,co předávám, je především dýchání… Jak se k józe vůbec dostal a jak pokračoval Jak probíhá vý... | 1h 02m 26s | ||||||
| 1/1/21 |  5 tipů pro zdraví a odolnost proti Cov… moribundu! (+ velmi osobní výzva) | “Modrý život” a jak se stát aristokratem v původním slova smyslu (“‘seš dobrej!”)Jak jsme na tom co do zdravotních rizik - a jestli s tím lze něco dělat... Lze, a to dost!KB5 verze “Modrého života” - 5 praktických tipů proti Covi… moribundu! Jasné tipy a návody, jak na toVelmi osobní výzva na závěr Odkazy KB5 výzva: 12+12 kroků ke zlepšení zdraví, síly a kondiceThe Forge: Ultimátní celoroční transformační program (52 videí a článků)Online lekce školy KB5Pavel Macek, průvodce p... | 54m 10s | ||||||
| 11/7/20 |  Daniel Landa: Rocker/bard, sportovec, mág, patriot a zodpovědný občan | Daniel Landa tak, jak jej možná neznáte! Cesta od rváče k válečníkovi kšátrioviThajský box, nádechové potápění a cvičení s kettlebellUmělecký - a magický! - proces skládání písní Láska k vlasti a (po)volání slavných a statečných předků Odkazy Daniel Landa - oficiální web Blanický manifest KB5 - škola síly a kondice Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn | 1h 03m 25s | ||||||
Showing 25 of 38
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
2 placements across 1 market.
Chart Positions
2 placements across 1 market.