Sesiones Live ~ Diseña tu Vida

🚨 La PERLA no es solo un diss track, es un diagnóstico.Mientras muchos debaten sobre quién es el ex de Rosalía, nosotros vamos más profundo: esta canción es el retrato más preciso del narcisismo que he escuchado en música urbana."Ladrón de paz", "terrorista emocional", "campo de minas"...No son insultos creativos. Son síntomas clínicos.En este análisis descubrirás por qué La Perla es más importante que cualquier beef de artistas: es la canción que te da permiso para nombrar lo que viviste.#laperla #rosalia #soundtrack #beef #disstrack #narcissist #abusoemocional #narcisista

Durante siglos, la rabia de las mujeres ha sido patologizada, silenciada o ridiculizada. Se la ha nombrado con otros nombres para que no incomode: histeria, sensibilidad, exageración, debilidad emocional o locura. Pero la rabia femenina —esa energía visceral que emerge cuando algo sagrado ha sido vulnerado— no es una falla del carácter ni un exceso hormonal: es una respuesta legítima frente a la injusticia, la opresión y el olvido. Es, en sí misma, un acto político y terapéutico de reivindicación del ser. La cultura patriarcal construyó un modelo de femineidad basado en la docilidad, el sacrificio y la complacencia. Desde temprana edad, a las niñas se les enseña que “enojarse está mal”, que deben “portarse bien”, que la armonía vale más que la autenticidad. Este mandato moral genera una fractura psíquica: la mujer aprende a desconectarse de su propia fuerza vital para ser aceptada. La represión emocional se convierte así en un mecanismo de supervivencia social. Si este tema resonó contigo, si sentiste que algo dentro tuyo se movió o te invitó a mirar distinto, te invito a suscribirte al canal de Sesiones Live – Diseña tu Vida.Allí seguimos explorando estas preguntas que nos atraviesan, con profundidad, conciencia y verdad.Porque el diseño de tu vida empieza cuando elegís escucharte. Introducción: preguntas clave sobre la represión de la rabia y las etiquetas de "histérica" o "trastorno" [00:02].Conceptual: autoras esenciales como Silvia Federici [01:30], Harriet Lerner [02:24], Audre Lorde [02:46], Adrienne Rich y Bell Hooks [03:39], y Sara Ahmed [04:38].Patologización: el sistema "patologiza la rabia femenina, sugiriendo que la indignación o el grito son señales de problemas internos o algún trastorno médico o psicológico" [04:46].Greta Thunberg: el ejemplo de manera precisa, señalando cómo el poder la ha tildado de "con problemas de ira" y ha sugerido que "debería de ir al médico" [05:27], utilizando este caso para demostrar que "cuando una mujer habla el sistema responde con diagnósticos y no con argumentos" [05:43].La parte terapéutica: citando a Clarissa Pinkola Estés [06:35], el proceso de "reconocerlo y despatologizarlo" [06:54] para transformar la emoción en acción consciente.#educacionemocional #saludmental #podcast #mujeractual #comunidadpsicologica #psicologiaprofunda #psicologiafemenina #rabia #enfermedadesmentales #psicosomática #ansiedad #depresión #enfermedadesautoinmunes

¿Alguna vez te detuviste a pensar cómo el patriarcado influye en la forma en que criamos, educamos y acompañamos a los niños?En esta sesión analizamos con profundidad crítica dos modelos que marcan nuestra manera de entender la infancia:La crianza patriarcal: basada en la obediencia represiva, el control y los mandatos históricos que se transmiten de generación en generación.La crianza consciente: un camino de respeto, regulación y acompañamiento emocional que rompe con los viejos esquemas.Aquí exploramos:Cómo la escuela, las calificaciones, la competencia y los sistemas de disciplina refuerzan estructuras patriarcales.Por qué la crianza consciente no es permisiva ni “hippie”, sino un enfoque profundo de autorregulación y vínculo auténtico.Lo que dicen referentes como Jesper Juul, Gabor Maté y Alice Miller sobre el impacto de los estilos de crianza en la salud mental.Ejemplos cotidianos que muestran la diferencia entre imponer obediencia y acompañar procesos internos.✨ Este episodio no es solo para madres y padres: también interpela a docentes, psicólogos, profesionales de la educación y cualquier persona que quiera reflexionar sobre el futuro de la infancia.Suscríbete al canal y acompáñanos en esta conversación para transformar la forma en que criamos y educamos. #educacionemocional #podcast #saludmental #psicologia #crianzaconsciente #maternidad #patriarchyproblems #patriarcado #educación

En este episodio del Relato de Diván exploramos en profundidad cómo se construye el ciclo de la violencia: desde las primeras señales de tensión hasta la aparente calma que confunde y atrapa. Reconocer estas etapas es fundamental para entender cómo funcionan los vínculos violentos y por qué resultan tan difíciles de romper.Si alguna vez te preguntaste si lo que vivís —o lo que vive alguien cercano— puede considerarse violencia, este episodio puede darte las claves para verlo con otros ojos. Suscribite al canal para no perderte próximos relatos y reflexiones.📩 Si querés agendar una sesión conmigo o recibir asesoramiento personalizado, encontrás el link directo en mis redes y en la descripción del canal. 00:00 - 01:25 | Introducción: El miedo invisible y el ciclo que ata.01:25 - 04:10 | Fase 1: Acumulación de tensión. El control sutil y la hipervigilancia.04:10 - 07:45 | Fase 2: El estallido. La respuesta de "congelamiento" del cuerpo ante el trauma.07:45 - 11:20 | Fase 3: La luna de miel. El refuerzo intermitente y la adicción emocional.11:20 - 14:50 | Fase 4: El aguante y la resignación. Cuando la esperanza se apaga.14:50 - 20:00 | Conclusión : Ponerle nombre a la violencia para liberarte. *** En Uruguay***Línea para asistencia a víctimas de violencia de géneroDesde una línea fija: 08004141Desde celulares: *4141Horario de atención: Lunes a Viernes de 8 a 24 horas.Sábados y Domingos de 8 a 20 horas.El servicio es gratuito, confidencial y anónimo y la llamada no queda registrada en la factura. En función de la situación y la demanda planteada se deriva a la persona a servicios y recursos públicos o privados especializados.Ante situaciones de urgencia o riesgo de vida es importante llamar al 911. Recuerde que si reside en el interior deberá marcar el 4 + la característica del departamento + 911.¿Qué hacer ante una situación de violencia? (Red Uruguaya de Violencia Doméstica)• Hablalo con personas de tu confianza: familiares, amigas/os, vecinas/os.• Si decidís hacer una denuncia policial buscá antes el asesoramiento y apoyo de los servicios especializados en violencia doméstica que te dan el Estado y las organizaciones civiles.• Irte de tu casa porque te maltratan no es abandono de hogar. Si decidís hacerlo dejá una constancia en la Seccional Policial.• Si estás lastimado, recurrí a cualquier centro asistencial, policlínica o emergencia móvil y pedí un certificado por las lesiones constatadas.• Evitá estar solo cuando percibas que pueden agredirte.• Alertá a alguna vecina/o para que pueda ayudarte. Dejá alguna ventana abierta y la puerta sin llave.• Si el agresor ya no vive en tu casa, no le abras la puerta y si insiste llamá al 911.• Cuando visite a tus hijos/as evitar estar solo• Cambiar las rutinas si te persiguen.• Pedí que te acompañen al salir del trabajo, fijate si el agresor se encuentra en las cercanías para evitarlo y/o llamar a la policía.#educacionemocional #saludmental #podcast #psicologia #relaciones #violenciadegénero #mujeractual

¿Estás cansad@ de la queja constante de un otr@? ¿Alguna vez te hacen sentir responsable o culpable por algo que no es tu responsabilidad? Esto es más común de lo que parece, y muchas veces se relaciona con dinámicas de victimismo y manipulación emocional.Cuando alguien se coloca en el rol de ‘pobre de mí’, su queja permanente funciona como un imán: atrae nuestra atención, nuestra empatía y, muchas veces, nuestra culpa. Nos invita a ocupar el rol de salvador, de quien arregla, consuela o carga con el peso que no nos corresponde. Y si intentamos poner un límite, sentimos que estamos siendo crueles, aunque en realidad estamos cuidando nuestra propia libertad emocional.Desde la psicología sistémica y clínica, entendemos que estas conductas suelen tener raíces profundas: pueden surgir de sobreprotección temprana, dificultades para tolerar la frustración o la ausencia de figuras que enseñen a asumir límites de manera segura. La persona que se victimiza proyecta hacia afuera la responsabilidad de sus emociones, mientras nosotros, al escucharla, nos sentimos atrapados en su historia.En esta sesión exploramos cómo el rol de víctima y el de salvador son, en realidad, dos caras de la misma moneda. Descubre por qué caemos en estas dinámicas, cómo se refuerzan mutuamente y qué pasos podemos dar para salir de este círculo y vivir relaciones más auténticas. Si este contenido te resuena, síguenos para no perderte nuevas sesiones de Relatos de Diván . Disponible en Youtube Spotify & Apple Podcast #roldevíctima #salvador #psicoterapia #saludmental #relatos

¿Estás en una relación donde no te gritan, no te golpean, pero te sentís vacía, confundida y sola?En esta sesión terapéutica te traigo el relato real y profundo de Malena, una mujer que estaba en pareja, pero vivía en un vínculo marcado por la ambigüedad emocional, el ghosting afectivo y el abuso psicológico pasivo.En esta sesión analizamos: • Cómo se ejerce el abuso emocional sin gritar ni prohibir. • Qué es la intermitencia afectiva manipulativa y el orbiting emocional. • Cómo la confusión constante puede ser una forma de control. • Qué pasa en la mente y el cuerpo cuando estás atrapada en un vínculo así. • Qué son las pulsiones de vida y muerte y cómo influyen en tus elecciones afectivas. • Cómo salir de estos patrones y empezar a elegir distinto.🎧 es para vos si: • Sentís que esperás a alguien que nunca termina de llegar. • Te duele el silencio más que la ausencia. • Dudás de si lo que estás viviendo es realmente amor. • Sos terapeuta o acompañás procesos emocionales y querés profundizar tu mirada clínica. Mejora tu experiencia con auriculares de calidadPara adentrarte plenamente en esta experiencia sonora y terapéutica, te recomiendo el uso de headphones con aislamiento de sonido. Vas a notar la diferencia en cada palabra, pausa y silencio.👉 Están disponibles en Amazon:🔗 https://amzn.to/4fkBQLUAl adquirirlos desde este link, estás colaborando con este proyecto de cápsulas terapéuticas para que pueda seguir creciendo y llegando a más personas 🙌Suscribite para más sesiones terapéuticas, relatos emocionales y contenidos sobre psicología y salud mental.Compartí este episodio si creés que puede ayudar a alguien que esté atravesando una relación ambigua o dolorosa. #podcast #saludmental #educacionemocional #mujeractual #historias #psicologia #rolesdegenero #relaciones #abusoemocional

En este episodio de Relatos del Diván, exploramos la historia de Clara y Tomás para abordar una de las crisis más profundas y silenciadas que enfrentan las parejas: la llegada del primer hijo.A través de un relato emocional y una reflexión terapéutica, desentrañamos el impacto psíquico del puerperio en la mujer, la neuroplasticidad que redefine su mente, la reorganización vincular de la pareja y la invisibilidad del rol del padre.¿Por qué se siente tan sola la madre? ¿Cómo afecta la falta de preparación emocional a la relación? Y tú, ¿dónde estás tú, mientras tu pareja se reconstruye?Este podcast es una invitación a la honestidad, a repensar los acuerdos de pareja, el cuidado mutuo y a entender que el vínculo también se cría, como se cría un hijo.Si este relato resuena contigo, compártelo con tu pareja. Y si sientes que necesitas un espacio para hablar y construir nuevas formas de relación, puedes agendar una sesión conmigo en el enlace que encontrarás en la descripción.¡Suscríbete a Sesiones Live · Diseña tu Vida para más relatos terapéuticos que no solo se escuchan, se sienten! #terapiadepareja #llegadadelbebe #postparto #maternidad #paternidad #saludmental #crisisdepareja #relaciones #psicologíaperinatal #puerperio #vidareal #podcastenespañol #sesioneslive #diseñatuvida #relatosdeldivan