Neues Jahr, neues Ich?

Neues Jahr, neues Ich?

From Sinneswandel by Mit Marilena Berends

January 4, 2026 · 18 min · Episode 182

About this episode

In dieser Folge wird die Bedeutung und die Kritik an Neujahrsvorsätzen untersucht.

Zum Jahresanfang sind sie überall: Neujahrsvorsätze. Und gleichzeitig wirken sie auf viele von uns abgenutzt, moralisch aufgeladen oder wie ein weiterer Akt der Selbstoptimierung. In dieser Folge frage ich mich, warum wir ausgerechnet am 1. Januar neu anfangen wollen – und woher dieses Ritual eigentlich kommt. Ich spreche über den psychologischen Fresh-Start-Effekt, über die Geschichte der Neujahrsvorsätze und darüber, warum so viele von ihnen scheitern. Gleichzeitig geht es um philosophische und feministische Kritik an Vorsätzen: Um Selbstoptimierung, Care und die Frage, können Vorsätze auch solidarischer und weniger leistungsorientiert sein?

People in this episode

Host: Marilena Berends

Topics covered

  • Neujahrsvorsätze
  • Fresh-Start-Effekt
  • Selbstoptimierung
  • philosophische Kritik
  • feministische Kritik
  • Solidarität

Keywords

  • Neujahrsvorsätze
  • Fresh-Start-Effekt
  • Selbstoptimierung
  • philosophische Kritik
  • feministische Kritik

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