Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Est. Listeners
Insufficient chart data. Estimates will improve as the show charts.
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
N/A🎙 Weekly cadence·124 episodes·Last published 2mo ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
N/A - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
N/A
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHost
Recent guests
Recent episodes
#113 Podróże, które zdejmują maski
Apr 12, 2026
37m 31s
#112 Ceremonie humanistyczne i pożegnania
Feb 1, 2026
43m 08s
#111 Lekcja dyskomfortu: Dlaczego Indie uczą nas spokoju?
Dec 29, 2025
34m 37s
#110 Odpoczynek to akt odwagi
Nov 23, 2025
40m 00s
#109 Podróże to ludzie
Nov 9, 2025
45m 13s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
Resolving iTunes ID\u2026 if this persists, the podcast may not be indexed on Apple Podcasts.
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4/12/26 | #113 Podróże, które zdejmują maski✨ | mental travelself-discovery+3 | Ewa Chojnowska | Slow Living PolandInstagram+1 | Afryka | travelself-discovery+5 | — | 37m 31s | |
| 2/1/26 | #112 Ceremonie humanistyczne i pożegnania✨ | humanist ceremoniesgrief+3 | Ewa Pawlik | PEŁNIAceremonie humanistyczne+1 | — | humanist ceremoniesgrief+4 | — | 43m 08s | |
| 12/29/25 | #111 Lekcja dyskomfortu: Dlaczego Indie uczą nas spokoju?✨ | discomfortKundalini+4 | Kama | — | Indie | discomfortKundalini+5 | — | 34m 37s | |
| 11/23/25 | #110 Odpoczynek to akt odwagi✨ | restself-investment+4 | Marcin Bukowski | projekt "mniej"Slow Living Poland | — | restself-care+5 | — | 40m 00s | |
| 11/9/25 | #109 Podróże to ludzie✨ | travelpeople+3 | Ania Małysa | Slow Living PolandInstagram+1 | — | travelpeople+5 | — | 45m 13s | |
| 10/19/25 | #108 Czy dobre wybory konsumenckie to przyszłość rynku?✨ | consumer choicessustainable consumption+3 | Ola Jaskułowska | Slow Living Polandwww.olanoweperspektywy.pl+2 | — | consumerismsustainability+3 | — | 36m 46s | |
| 9/7/25 | #107 Medytacja, po co siadać i nic nie robić✨ | meditationmental health+3 | Michał Niewęgłowski | INTUSlow Living Poland+1 | — | meditationMichał Niewęgłowski+5 | — | 38m 52s | |
| 8/24/25 | #106 Pułapki people pleasingu✨ | people pleasingpsychotherapy+3 | Ania Cyklińska | Slow Living Poland | — | people pleasingpsychotherapy+3 | — | 35m 57s | |
| 8/10/25 | #105 7300 km rowerem z Polski do Afryki – samotna wyprawa do Dakaru✨ | solo travelminimalism+3 | Ola | — | PolskaDakar+1 | cyclingtravel+3 | — | 40m 01s | |
| 7/27/25 | #104 Od automatycznych reakcji do świadomych wyborów✨ | świadome wyboryautomatyczne reakcje+3 | dr Magdalena Skopińska | Slow Living Poland | — | świadome życieautopilot+3 | — | 49m 24s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 7/13/25 |  #103 Zielony hajp: tradycja vs trend | Zielony proszek z Japonii opanował Instagram, menu kawiarni i serca fanów zdrowego stylu życia. Ale zanim stała się modnym dodatkiem do latte, była częścią głębokiej, zen-buddyjskiej tradycji. W tym odcinku zaparzamy matchę i rozkładamy ją na czynniki pierwsze: skąd się wywodzi, jak ją pić z szacunkiem, a co jest tylko chwilowym trendem. Tradycja vs. hajp – sprawdzamy, gdzie leży prawda.Marcin z Happahttps://www.instagram.com/matcha.daddy/https://www.instagram.com/happa.warsaw/Znajdziesz mnie też na:Instagram: / https://www.instagram.com/slowlivingpoland/TikTok: / https://www.tiktok.com/@slowlivingpoland | — | ||||||
| 5/15/25 |  #102 Minimalizm i Regeneracja: Era Therapeutic Laziness w Beauty | W tym odcinku razem z Lilą przyglądamy się jednemu z kluczowych trendów w branży beauty na 2025 rok: minimalizmowi i regeneracji. Wspólnie zastanawiamy się, czym właściwie jest minimalizm w pielęgnacji – czy chodzi o mniejszą liczbę produktów, prostsze składy, a może o zupełnie nowe podejście do dbania o siebie?Rozmawiamy o tym, dlaczego konsumenci coraz częściej sięgają po kosmetyki „low effort”, które nie obciążają skóry, ale wspierają jej naturalne procesy. Czy to tylko chwilowa moda, czy może trwała zmiana w sposobie myślenia o urodzie i self-care?Liliana Grochowskahttps://www.instagram.com/lila.grochowska/Więcej slow treści możecie śledzić:https://www.instagram.com/slowlivingpoland/Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 3/24/25 |  #101 Therapeutic Laziness: przyszłość odpoczynku w 2025 | Forecasterzy przewidują, że Therapeutic Laziness to kierunek odpoczynku na 2025. Nastąpi (już następuje) redefinicja odpoczynku jako luksus w odpowiedzi na globalne wypalenie. W 2025 "gnicie" w łóżku będziemy nazywać luksusem. Gdzie jest granica pomiędzy odpoczynkiem, a lenistwem. Czy lenistwo można nazwać terapeutycznym? A może ten trend jest kolejną gałęzią przemysłu, która ma nas pchnąć w konsumpcjonizm, kupowanie nowych piżam nasączonych CBD, poszewek wypełnionych serum? Temat rozkminiamy razem z Karoliną Czak - twórczynią interenetową, która pokazuje normalność, życie, bez lukrowania rzeczywistości. Karolina Czakhttps://www.instagram.com/karolina_czak/Więcej slow treści możecie śledzić:https://www.instagram.com/slowlivingpoland/Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 2/10/25 |  #100 Pewność siebie jest dla mnie wtedy, kiedy dobrze się czuje sama ze sobą | To może być umiejętność wyrażania swojego zdania, wiara w swoje możliwości, ale pewność siebie może mieć też bardziej czuły wyraz - akceptowania siebie i po prostu ukokoszenia się w sobie.Pewność siebie to supermoc, którą każdy z nas ma w sobie – tylko czasem potrzebujemy przypomnienia, jak ją aktywować. W tym odcinku podcastu odkrywamy, czym tak naprawdę jest pewność siebie i dlaczego to nie tylko kwestia wyglądu czy talentu, ale przede wszystkim relacji z samym sobą.Za mikrofonem Jagna Niedzielska - edukatorka w zakresie kuchni zero waste.www.jagnaniedzielska.plhttps://www.instagram.com/jagna.niedzielska/Więcej slow treści możecie śledzić:https://www.instagram.com/slowlivingpoland/Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 1/16/25 |  #99 Kręci mnie ta żółta boja w Parku Skaryszewskim | W nowym odcinku podcastu goszczę niezwykłą artystkę, Magdę Grabowską - Wacławek, czyli projekt Bovska. Rozmawiamy o codziennych zachwytach, które potrafią odmienić zwykły dzień w coś wyjątkowego, o poszukiwaniu siebie, o chwilach wzruszenia i poruszenia O tym, jak ważne jest wsłuchanie się w siebie, akceptowanie własnych emocji i otwartość na codzienne piękno (nawet w odcieniach szarości!). Zapraszamy, słuchajcie! Bovska https://www.instagram.com/magda.bovska/?hl=en Więcej slow treści możecie śledzić: https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ | — | ||||||
| 12/17/24 | #98 Jak randkują Francuzi? | Szarmanccy, eleganccy i wyrafinowani. Ponoć z liberalnym podejściem do seksu. Jak w rzeczywistości wygląda związek z Francuzem? Jakie wyzwania niesie za sobą budowanie "międzynarodowego" związku"? Za mikrofonem Mattia i Elie Rosińki, z zespołu Bemy. www.instagram.com/bemystagram/?hl=en www.instagram.com/mattia_rosinski/?hl=en www.instagram.com/elierosinski/ Więcej slow treści możecie śledzić: https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 12/1/24 | #97 Minimalistyczny prezentownik '24 | Grudzień zawitał, a to oznacza, że w ostatnim czasie internet zalewa fala pożądanych treści, czyli prezentowniki. Długo myślałam nad tym czy iść w tym kierunku i finalnie uległam! Przedstawiam Wam kilka jakościowych, wartościowych pomysłów na prezent, które podzieliłam na doświadczenia, rozwój, rzeczy materialne i rozpieszczenie zmysłów. Linki do wszystkich wymienionych "podarków" :) zostawiam poniżej. Versatile, perfumy na bazie olejków: https://rawpoznanska.pl/pl/c/VERSATILE/59 Kurs uważności by Jo Jurga: https://joannajurga.com/produkt/kurs-uwaznosc-by-jo-z-notesem-uwaznosci/ Budzik Mudita Harmony: https://store.mudita.com/all/mudita-harmony-your-healthy-bedtime-habits Subskrypcje na zajęcia jogi: https://catmeffan.com/ https://meghancurrieyoga.com/ https://www.celestpereira.com/ Hibou, piżamy: https://hibou.pl/ Miss Liberte, piżamy: https://missliberte.com/kategoria-produktu/homewear/ Roboty ręczne, kapcie: https://robotyreczne.com/collections/kapcie-klapki She is Sunday, kapcie: https://sheissunday.com/collections/akcesoria/products/ciao-slippers-pink Fellow, kubek termiczny: https://www.coffeedesk.pl/product/29461/Fellow-Carter-Move-Mug-Kubek-Termiczny-Szalwiowy-473-Ml Cabin Zero, plecak: https://delcaso.pl/pol_m_Marki_CabinZero_Plecaki-CabinZero-509.html Relaks w Na Temat Piękna: https://natematpiekna.pl/ Terapia osteopatyczna: http://calvamed.pl/ Terapia Medycyna Chińska: https://osteoklinika.pl/ Sesja Reiki: https://kasiawacenergia.com/ Free diving: https://www.deepspot.com/pl/ Lot samolotem akrobacyjnym: https://sklep.aeroklub.waw.pl/kategoria/vouchery/ | — | ||||||
| 11/25/24 | #96 Jak w praktyce zadbać o swój sen? | Wszyscy to chyba już wiemy, że jakość snu przekłada się na dobre samopoczucie, ale niestety ta świadomość nie pomaga nam lepiej spać. W rzeczywistości wielu z nas śpi mniej niż kiedykolwiek, a jedne z ostatnich badań wykazały, że około osiem procent dorosłych na całym świecie cierpi na chroniczną bezsenność. Głęboki, regularny, spokojny sen to gwarancja dobrego samopoczucia. Daria Łukowska zdradza trzy złote zasady dobrego jakościowo snu: odpowiednia ekspozycja na światło, zdrowa dieta, ogólnorozwojowe ćwiczenia. Daria Łukowska - założycielka platformy edukacyjnej "Forma na Życie". www.formanazycie.pl/daria https://www.instagram.com/daria_formanazycie/?hl=pl Więcej slow treści możecie śledzić: https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 10/28/24 | #95 Do tanga nie zawsze trzeba dwojga. Poliamoria, czym jest i jak o niej myśleć? | Bycie w związku to przedsięwzięcie, które przypomina rollercoaster. Trudnym jest zbudowanie dobrej jakości związek dwóch osób, a co dopiero zbudować związek w którym zaangażowanych jest więcej osób? Temat poliamorii. Specyficzny sposób wiązania się. Czym są bliskie relacje? Czy wyłączność seksualna i emocjonalna w naszym życiu pozwala na stworzenie nowych typów relacji, które będą głębokie? Do jakiego stopnia niewyłączność na to pozwala? Rozmawiam z Agatą Stola, psychoterapeutką, specjalistką terapii seksuologicznej i uzależnieniem, współzałożycielka instytutu SPLOT. https://www.instagram.com/agatastola_seksuolozka/ Więcej slow treści możecie śledzić: https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 9/9/24 | #92 Życie na pełnych obrotach. Jak rozpoznać ADHD u Kobiet? | Niektórym trudno się skupić, inne mają problem z zarządzaniem czasem. Są też takie, które zaczynają kilka aktywności naraz i żadnej nie kończą. Z zewnątrz wygląda to tak, jakby żyły na pełnych obrotach i w nawale spraw traciły głowę: gubią rzeczy, spóźniają się i są dość chaotyczne. Na diagnozę czekają dużo dłużej niż mężczyźni. W tym czasie tracą poczucie własnej wartości i żyją w coraz większym napięciu. O spektrum ADHD u Kobiet rozmawiam z psycholożką, psychoterapeutką CBT Renatą Sikorską, która na co dzień pracuję z neuroróżnorodnością. Renata Sikorska https://www.instagram.com/sikorskarenata_psychoterapeuta/ Więcej slow treści możecie śledzić: https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 8/18/24 | #91 Self love summer - o letnim romansie z samą sobą | Jest już połowa sierpnia, co oznacza, że przed nami ostatnie podrygi lata. Nie wiem jak to się stało, że to już. Ale staram się jeszcze nie wybiegać myślami na przód, nie myśląc o jesieni. W pełni jeszcze korzystając z obfitości lata i o tym też dzisiaj będzie. O ukochaniu samej / samego siebie na lato. Oczywiście nie każdy z nas musi lubić te porę roku, ale dla mnie lato jest najlepszym momentem, w roku, więc staram się z tego czasu korzystać garściami. Najlepiej jak potrafię. Partnerem dzisiejszego odcinka jest Topestetic. Topestetic oferuje bezpłatne konsultacje kosmetologiczne, które są dostępne dla każdego z Was. Sama również regularnie z nich korzystam! Po poradę można sięgnąć przez czat na www.topestetic.pl , mailowo (sklep@topestetic.pl), telefonicznie (508 504 506) lub w gabinecie Topestetic na warszawskim Wilanowie (ul.Branickiego 12 lok.2). Więcej slow treści możecie śledzić: https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 8/5/24 | #90 Wakacyjne FOMO. Jak sobie z nim radzić? | Uczucie obawy, że coś nam może umknąć, gdy jesteśmy nieobecni - szczególnie może się nasilać w okresie wakacyjnym. Uczucie niepokoju, że inni mają lepsze doświadczenia od nas, że gdzieś poza nami dzieją się ciekawsze, lepsze doświadczenia, w których nie bierzmy udziału. Fear of missing out jest mocno powiązane z kanałami social media. Porównujemy się, dopowiadamy sobie, że coś tracimy, że inni mają lepiej niż my. Jak sobie poradzić z wakacyjnym FOMO, czyli o dobrych nawykach na lato. Zapraszam do słuchania! Więcej slow treści możecie śledzić: https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 3/24/24 | #87 Biohacking: przewodnik dla wszystkich, którzy chcą poprawić jakość swojego życia | Biohacking czerpie z wielu dziedzin wiedzy, m.in. psychodietetyki, neuroendokrynologii, biochemii czy epigenetyki. Traktuje przy tym ludzkie ciało jak zespół naczyń połączonych, w którym zmiany wprowadzać należy kompleksowo. Dlatego stawia na „optymalizację” funkcjonowania ciała i umysłu za pomocą szerokiego wachlarza technik modyfikacji diety i treningów, zarządzania snem, emocjami i stresem, korekty nawyków oraz wystawiania się na dyskomfort, np. niską temperaturę. W dzisiejszym odcinku usłyszycie o wskazówkach, które poprawią jakość Waszego życia, a opowiada o nich Michał Undra - dietetyk, biohacker. Michał Undra www.undra.pl https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl Więcej slow treści możecie śledzić: www.slowlivingpoland.com https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 3/17/24 | #86 S.O.S Anxiety | Życie ludzkie można porównać do fascynującej podróży przez różnorodne krajobrazy emocjonalne, gdzie każdy etap rozwoju przynosi ze sobą indywidualne dla danego etapu wyzwania, obawy i lęki. Kroczymy tak przez całe życie, rozpoczynać od pierwszych niepewnych kroków dzieciństwa, przez burzliwe momenty dorastania, aż po spokojniejsze i również zaskakujące niepewne chwile starości. Chciałabym porozmawiać z Tobą o tym, co sprawia, że w różnych okresach naszego życia boimy się różnych rzeczy? Jak zmieniają się nasze obawy w miarę dojrzewania i starzenia się? Co nasze obawy i lęki mówią o nas? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z psycholożką, psychoterapeutką Pauliną Danielak. Gdzie znajdziecie Paulinę? www.paulinadanielak.pl https://www.instagram.com/paulinadanielak.psycholog/ Więcej slow treści możecie śledzić: www.slowlivingpoland.com https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
| 2/18/24 | #85 O głównych schorzeniach XXI wieku i o tym, jak ma się do tego praktyka jogi. | Zapraszam Was na nowy odcinek, w którym razem z moją gościnią Asią Ibisz, rozmawiamy o głównych schorzeniach XXI wieku, o ich przyczynach, ale także o tym, jak możemy sobie z nimi radzić. I samodzielnie, i przy wsparciu specjalistów. Joanna Ibisz - certyfikowany lekarz Medycyny Stylu Życia, terapeutą medycyny chińskiej i medycyny funkcjonalnej, współzałożycielką BeWell by Ibisz oraz promotorką zdrowego stylu życia. www.bewellbyibisz.com Więcej slow treści możecie śledzić: www.slowlivingpoland.com https://www.instagram.com/slowlivingpoland/ Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com | — | ||||||
Showing 25 of 48
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.