Soigner jusqu'à se briser

🚨🚨🚨 Nouveauté! Suivez le balado sur Instagram (nouveau profil dédié!) : @soignerjusquasebriser 💙🎙 Épisode 0.14 : « Survivre dans une tempête sans boussole » – Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise et professionnelle de rechercheEt si on redonnait la parole à celles qui ont tenu bon, parfois au prix d’elles-mêmes ?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, Cloé Beaulieu, étudiante à la maîtrise en sciences de la santé à l’Université de Sherbrooke sous la direction de Pre Marie-Eve Poitras et Pr Christian Rochefort, partage les résultats de ses recherches sur les trajectoires des infirmières et des infirmiers pendant la pandémie.Son parcours en travail social et son expérience dans le réseau de la santé pendant la crise ont nourri son regard sur la santé mentale des professionnel·le·s de la santé. Elle s’intéresse particulièrement aux stratégies d’adaptation développées par les infirmières et les infirmiers, selon leurs trajectoires professionnelles, et aux solutions pour mieux soutenir celles et ceux qui soignent.On parle de réaffectations imposées, de TSO, de perte de sens, de blessures invisibles. On discute de ce qui pourrait changer : redonner du pouvoir aux soignant·e·s, repenser les conditions de travail, bâtir un soutien qui tient compte des réalités vécues.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLes trajectoires des infirmières et des infirmiers pendant la pandémieLes réalités des TSO et des réaffectations subiesLes stratégies d’adaptation : entre résilience et épuisementLa perte de sens, les blessures morales et les impacts à long termeLes solutions proposées : redonner du pouvoir, améliorer les conditions de travail📢 Citations marquantes« Les infirmières se sentaient comme en temps de guerre, où tout le monde était en mode survie. » – Cloé Beaulieu« Il faut redonner du pouvoir aux soignant·e·s. » – Cloé Beaulieu🔗 Pour en savoir plus sur son projet et l'équipe dont elle fait partieTrajectoires des infirmières – PoitrasLabArticle de l’Université de SherbrookePage de Pre Marie-Eve PoitrasPage de Pr Christian Rochefort📩 Pour contacter Cloé Beaulieu : cloe.beaulieu@usherbrooke.ca🙏 RemerciementsÉquipe de recherche sur les pratiques professionnelles optimales en soins primairesInstituts de recherche en santé du CanadaConseil de recherche en sciences humainesAxe SPOPS🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusée par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerLe balado sur Instagram : @soignerjusquasebriser 💙VociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : Chaîne YouTube

🎙 Épisode 0.12 : « Tous les maillons du soin gardent une empreinte » – Catherine de Ravinel, Laetitia Jourdan et Pantxika Ostiz, infirmières en oncologieEt si on arrêtait de croire qu’il y a de « petits » rôles dans le soin?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, trois infirmières en oncologie — Catherine de Ravinel, Laetitia Jourdan et Pantxika Ostiz — partagent avec justesse ce que leur métier laisse comme empreintes.Elles parlent de la fatigue de compassion, du silence qu’on apprend à habiter, des départs nécessaires, et parfois, des retours.On y entend la charge invisible. Les deuils tus. La peur de ne plus être touchée. Le besoin de déposer, d’écrire, de dire.Et l’envie farouche de préserver l’humanité dans un système qui en manque.Ces voix résonnent avec celles de tant d’autres. Des voix qu’on n’écoute pas assez, parce qu’elles ne crient pas.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLe rôle essentiel des préposé·e·s, trop souvent oubliésLes marques émotionnelles du travail en oncologieLe choix de quitter… et celui de revenirL’épuisement comme perte de sensL’écriture comme acte de soin et de réparationL’identité professionnelle qui dépasse le lieu de travailL’importance des lieux de parole et de solidarité entre soignant·e·s📢 Citations marquantes« Si vous avez envie de quitter, quittez. Quitte à revenir plus tard. » – Laetitia Jourdan « Ce n’est pas de faire un pansement qui m’intéresse. C’est l’être humain. » – Pantxika Ostiz « C’est peut-être niaiseux… mais je n’oublierai jamais cette boîte à lunch. » – Catherine de Ravinel🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

🎙 Épisode 0.11 : « On ne m'avait jamais vue comme ça. Moi non plus. » – Dre Hala LahlouCombien de soignantes et de soignants devront s’effondrer avant qu’on allume?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, Dre Hala Lahlou, médecin de famille, partage sans détour ce qu’elle a trop longtemps gardé pour elle : la fatigue invisible, la carapace du bon médecin, le moment où l’on explose… et celui, plus rare, où l’on s’arrête.Médecin de famille pendant plus de vingt ans, elle a œuvré longtemps en soins palliatifs, portée par un grand idéal. Jusqu’au jour où le corps a dit non. Jusqu’à ce qu’elle réalise qu’elle s’était perdue dans une relation toxique avec la médecine, incapable de se reconnaître autrement que par son rôle.On parle ici de vulnérabilité, de culpabilité, d’épuisement, mais surtout de réhumanisation. D’un appel à la lucidité, à la cohérence, à l’écoute de soi. Et à la solidarité.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLe mythe du médecin infaillibleLa dissociation corps-esprit chez les soignant·e·sLa fatigue de compassion et ses conséquences insidieusesLa médecine comme relation toxiqueLa culpabilité des soignant·e·s : envers les patient·e·s, les collègues, la famille...Le syndrome de la tête au-dessus de l’eauL’importance de moduler sa pratique pour survivreLa présence comme antidote au cynismeLes petits refuges de bonheur entre collèguesDes solutions humaines, pas seulement systémiques📢 Citations marquantes« Tant que ma tête est au-dessus de l’eau, tout va bien. Je ne sais pas ce qui se passe avec mon corps, mais tout va bien. » – Dre Hala Lahlou« Soigner, c’est donner une partie de soi. » – Dr Steven Palanchuck« On ne peut pas faire plus avec moins. » – Dre Hala Lahlou« Le bonheur est contagieux. » – Dre Hala Lahlou📚 Ressources supplémentaires📖 Maux à mots – Labyrinthe fragile Un recueil littéraire sensible et poétique signé par douze médecins, dont Dre Hala Lahlou, qui unissent leur plume pour explorer l’âme humaine entre lumière et ombre. Une tentative d’écrire ce qui blesse autant que ce qui soigne. NB. – Les commandes sont suspendues pour l’instant, mais vous pouvez laisser votre courriel pour être contacté :Page Facebook Du Bistouri à la plume Formulaire de pré-commande📘 GAIN Without Pain – The Happiness Handbook for Health Care Professionals Un guide de résilience conçu pour les soignant·e·s, basé sur les principes de Gratitude, Acceptation, Intention et Non-jugement (GAIN), recommandé par Dre Lahlou dans l’épisode. Par Dr Greg Hammer, professeur à Stanford.🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💬 535353 – Texter un·e intervenant·e💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Livre blanc | Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

🎙 Épisode 0.8 : "On ne peut pas juste s'adapter tout le temps" – Dre Mélissa GénéreuxPourquoi est-ce qu’on attend toujours que la crise arrive avant d’agir?Comment créer une culture de prévention plutôt que de réaction?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Dre Mélissa Généreux, spécialiste en santé publique et médecine préventive, médecin-conseil à la Direction de la santé publique du CIUSSS de l’Estrie, professeure à l’Université de Sherbrooke, reconnue pour ses travaux sur les impacts psychosociaux des grandes crises, notamment à Lac-Mégantic et pendant la pandémie de COVID-19.Mélissa partage son expérience personnelle et professionnelle pour nous rappeler qu’améliorer la santé mentale, ce n’est pas seulement la responsabilité individuelle, mais bien un défi collectif à relever ensemble.On parle des effets profonds et souvent sous-estimés des crises sur les équipes soignantes. On explore aussi pourquoi le système actuel, en insistant trop sur la performance et la reddition de comptes, oublie l’essentiel : l’humain. Mélissa propose des pistes claires et inspirantes pour changer les choses dès aujourd’hui.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodePourquoi la santé mentale doit être traitée comme un enjeu collectif, pas seulement individuelLa nécessité urgente d'une approche préventive plutôt que réactiveComment les crises révèlent le besoin profond de la communauté soignante d’être reconnue et entendueLa résilience organisationnelle comme une culture à implanter plutôt qu'un mot à la modePourquoi l’écoute et la reconnaissance des équipes sont fondamentalesComment la confiance envers les employé·e·s transforme les organisationsLe rôle crucial des personnes en position de décision dans la prévention et la gestion des impacts psychosociaux des crises📢 Citations marquantes« Faites confiance à votre monde. » – Dre Mélissa Généreux« La solution va venir d’en bas. » – Dr Steven Palanchuck« Tout le monde a un rôle à jouer. » – Dre Mélissa Généreux« Osez faire confiance à vos idées. » – Dre Mélissa Généreux📚 Ressources supplémentaires Renforts : Un essai pour la santé mentale (Leméac, avril 2025). Cet essai propose des pistes concrètes et collectives pour soutenir la santé mentale de la population en abordant directement les racines de la détresse et en proposant des solutions non pharmacologiques.🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·sDiffusé par @MedicaBot🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

🎙 Épisode 0.6 : "Si toi tu ne le fais pas, qui va le faire?" – Soigner jusqu’à se briser – Dre Marie-Pier CôtéPrendre soin de soi. Plus facile à dire qu’à faire… surtout quand on est soignant.Pourquoi est-ce si difficile de lever la main? Pourquoi culpabilise-t-on à l’idée de se choisir, même un instant?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Dre Marie-Pier Côté, médecin de famille avec pratique d’urgence, vice-présidente du comité Santé des médecins à la Société médicale du Nouveau-Brunswick, professeure de yoga et co-directrice du programme Femmes MD Mieux-être chez Juna Académie.Marie-Pier et moi, on se connaît depuis longtemps, et cette conversation nous a permis de revisiter des questions essentielles :Comment s’accorder la permission de ralentir?Comment retrouver des parts de soi qu’on a mises de côté au fil des années?Et comment briser le tabou de demander de l’aide quand on est censé être celle ou celui qui soigne?💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLa culpabilité de prendre soin de soi dans un système surchargéLe poids de l’identité professionnelle et la peur de se perdre en cheminLe syndrome de l’imposteur, même chez les plus expérimentésLa nécessité de recréer des espaces pour se reconnecter à ses passions oubliéesL’importance du soutien entre pairs et du courage de parler le premierComment changer la culture médicale, un geste à la fois📢 Citations marquantes"Si toi tu ne le fais pas, qui va le faire?" – Marie-Pier Côté"On se fait croire qu’on est indispensables… mais on est tous remplaçables." – Steven Palanchuck"Tu ne peux pas être un imposteur quand tu es vulnérable." – Steven Palanchuck"On est des médecins, oui, mais on est surtout des humains." – Marie-Pier Côté🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignants et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La nouvelle voix des soignantsDiffusé par @MedicaBot – Dialogue & Dx🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

🎙 Épisode 0.4 : "Un médecin tout seul, ça ne fonctionne pas" – Soigner jusqu’à se briser – Bithiah Bemmi, infirmière praticienne spécialiséeLes soins de santé ne reposent pas sur une seule personne.Derrière chaque patient, il y a une équipe. Mais comment mieux collaborer quand le système met autant de pression sur chacune et chacun d’entre nous ?Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Bithiah Bemmi, infirmière praticienne spécialisée en soins aux adultes, qui travaille principalement en médecine interne et aux soins intensifs. On travaille ensemble depuis plusieurs années, et je peux vous dire que c’est toujours un plaisir.On parle du travail d’équipe, et pourquoi soigner, ça ne se fait pas seul. On discute aussi de la place des émotions dans le soin, et de ce qu’on nous apprend… ou plutôt de ce qu’on ne nous apprend pas. Et enfin, on aborde l’importance de la prévention, parce qu’on attend toujours trop tard avant d’agir.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodePourquoi soigner, ça ne se fait jamais seulLa collaboration médecin-infirmière et la reconnaissance des rôlesLa peur de montrer ses émotions en santéL’impact des mots et des interactions humaines dans le soinPourquoi on attend toujours que ça aille mal avant d’agir📢 Citations marquantes"Un médecin tout seul, il n'y aura pas de suite, ça ne fonctionnera pas." – Bithiah Bemmi"Les moments où j'avais de la sympathie aussi pour les patients, c'est là aussi que j'étais capable d'avoir une alliance thérapeutique avec eux, plus importante." – Bithiah Bemmi"On ne met pas beaucoup dans la prévention." – Bithiah Bemmi"Pourquoi il faut attendre d'être au bout du rouleau avant de se dire qu'il faut intervenir?" – Steven Palanchuck🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignants et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La nouvelle voix des soignantsDiffusé par @MedicaBot – Dialogue & Dx🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube

🎙 Épisode 0.2 : "La peur de ralentir, le besoin de ressentir" – Dre Andréanne Plante, internistePrendre soin des autres, c’est ce qu’on fait. Mais à quel prix?Quand on travaille dans un milieu où les besoins sont infinis, s’arrêter semble impossible. Ralentir, c’est souvent avoir l’impression de laisser tomber quelqu’un d’autre. Alors, on compense. On s’épuise. On se détache. Jusqu’à ne plus rien ressentir du tout.Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, je discute avec Dre Andréanne Plante, interniste, qui met des mots sur cette culpabilité d’en faire moins, sur l’usure qui nous pousse à avancer coûte que coûte, et sur ces moments de connexion qui, parfois, nous rappellent pourquoi on continue.💡 Ce qu’on aborde dans cet épisodeLe poids de la culpabilité : pourquoi on a l’impression de ne jamais en faire assezL’impact du surmenage : quand la fatigue devient un mode de vieLes connexions humaines : ces moments qui redonnent du sensLe silence des soignants et des aidants : pourquoi on garde ça pour nousLe cynisme et ses conséquences : quand l’usure nous fait perdre le sens📢 Citations marquantes"Je ne peux pas en faire plus, mais je ne peux pas en faire moins." – Dre Andréanne Plante"Le fils du patient s’est mis à pleurer. Il m’a pris dans ses bras. Je me suis mise à pleurer moi aussi. Le patient pleurait. Tout le monde pleurait. Ça a été un des meilleurs moments de ma carrière." – Dre Andréanne Plante🆘 Ressources et soutien📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide📞 811, option 2 – Info-Social💻 Suicide.ca💡 PAMQ.org🎧 À propos du baladoSoigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignants et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.Une production de VociNova – La nouvelle voix des soignantsDiffusée par @MedicaBot – Dialogue & Dx🔔 Suivez-nous pour ne rien manquerVociNova : Facebook | LinkedInMedicaBot – Dialogue & Dx : YouTube