About this episode
Odcinek omawia wypalenie zawodowe, jego przyczyny, skutki oraz sposoby radzenia sobie z nim.
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak rozpoznać wypalenie zawodowe, z czym łatwo je pomylić i dlaczego bywa mylone z depresją, lękiem albo zwykłym przemęczeniem. Rozkładamy wypalenie na czynniki pierwsze: dwa filary wypalenia – brak odpoczynku i sprzeczność z wartościami, dlaczego osoby najbardziej zaangażowane wypalają się najszybciej, jak różne temperamenty reagują na wypalenie, czy wypalenie przenosi się na życie prywatne, i najważniejsze: czy zmiana pracy to dobry pomysł (spoiler: nie zawsze). Rozmawiamy o tym, dlaczego trzytygodniowy urlop leczy skuteczniej niż tygodniowy, jak job crafting może uratować Twoją karierę oraz dlaczego ucieczka do nowej pracy często kończy się powtórką kryzysu. To odcinek dla wszystkich, którzy czują, że coś gaśnie — i chcą zrozumieć, dlaczego.
People in this episode
Host: Sukces z głową
Topics covered
- wypalenie zawodowe
- depresja
- lęk
- temperament
- job crafting
- urlop
Keywords
- wypalenie zawodowe
- depresja
- lęk
- job crafting
- urlop
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sukces z głową podcast page.