Tertulia Dura Podcast

En este episodio de Tertulia Dura recibimos a Homero Lajara Solá para hacer un recorrido por algunos de los capítulos más fascinantes —y menos conocidos— de la historia dominicana.Empezamos hablando de su padre, Homero Lajara Burgos, una figura clave de la vida militar y política del país, y de cómo decisiones, conflictos y circunstancias de su época terminaron marcando su legado. A partir de ahí entramos en una conversación sobre la Era de Trujillo, los años de Balaguer, las tensiones políticas que definieron generaciones enteras y las historias que rara vez aparecen en los libros de texto.También conversamos sobre su propia trayectoria en la Marina de Guerra y las Fuerzas Armadas, el significado del servicio, el liderazgo, la disciplina y cómo han evolucionado las instituciones dominicanas a lo largo del tiempo.Más que una clase de historia, esta fue una conversación llena de anécdotas, personajes y episodios que ayudan a entender mejor cómo llegamos hasta aquí.Esta tertulia no te va a dar fechas. Te va a dar contexto. Y eso cambia todo.TIME STAMPS (00:00) Intro(4:06) Infancia & Lajara padre(52:56) Lajara Burgos & Nueva York (1:09:06) Trayectoria (1:39:21) Situación actual RD, Energía solar & Economía nacional (2:18:22) Orden público, Educación (2:42:43) Almirante Karl Dönitz & Vocación (3:12:10) Diversificar su vida & Cierre

Mario Dávalos visita la Tertulia por tercera vez. Empezamos hablando de su exposición “Las Manifestaciones del Agua”, pero rápido nos fuimos a lo que importa: información masiva y mentes saturadas.Hoy todo el mundo opina. Todo el mundo “sabe”. Pero pensar de verdad se está volviendo raro. Estamos comprando combos ideológicos completos sin desmontarlos. Repetimos más de lo que reflexionamos.También hablamos del midlife squeeze. Los 40 apretando. Trabajo, familia, cuerpo, tiempo. Ese momento incómodo donde te toca preguntarte si estás viviendo la vida que diseñaste… o la que simplemente aceptaste.

En este episodio converso con Estefany Marte sobre una carrera construida a toda velocidad: asumir una empresa familiar desde muy joven, escalarla y participar en procesos de adquisiciones y fusiones importantes.Pero el éxito profesional empezó a cobrar un precio silencioso.El punto de quiebre llegó cuando se hizo evidente que estaba perdiéndose la infancia de sus hijas.Hablamos del costo invisible del éxito, de cuestionarlo todo, y del coraje que implica salir del mundo corporativo para diseñar una vida alineada con lo que realmente importa.Un episodio sobre ambición, decisiones difíciles y redefinir qué significa ganar.

En este episodio junto al Dr. Jorge García entramos de lleno en las grandes contradicciones de la salud moderna.Hablamos de los aciertos y desaciertos de MAHA (Make America Healthy Again) y de cómo muchos discursos bien intencionados terminan chocando con la biología real. Analizamos las contradicciones de la nueva pirámide nutricional.Entramos a fondo en los fármacos GLP-1 como Ozempic y Mounjaro: qué hacen, qué no hacen, para quiénes pueden tener sentido y todo lo que esta en desarrollo.También hablamos de optimización hormonal en hombres y mujeres, por qué requiere precisión y criterio, por qué no recomendamos el uso de pellets hormonales y cuales son las mejores practicas que prometen mayor efectividad y menor riesgo.Abordamos la longevidad desde lo fundamental, con el sueño como pilar no negociable, y cerramos con una verdad incómoda que muchos evitan:para ganar y retener masa muscular no basta con comer proteína; se necesita tensión mecánica real, entrenamiento con pesas y estímulo suficiente.

En este episodio de Tertulia Dura, converso con Marcos Coronado (@disciplina.te) sobre una idea incómoda pero necesaria: crecer duele. Hablamos de disciplina, procrastinación y del péndulo cultural que ha llevado la conversación sobre la masculinidad a extremos peligrosos. Exploramos cómo han cambiado los roles, la relación entre sufrimiento y carácter, la crianza moderna y las expectativas irreales en las relaciones. También tocamos temas como moralidad, hermandad, privilegios, sistemas versus suerte, y qué significa realmente construir legado en una época donde el éxito es algo que lo que muchos se consideran merecedores sin hacer sacrificios. Esto no es motivación. Es café amargo.