Γιατί νιώθεις χαμένος (και πώς βρίσκεις τελικά τον σκοπό σου)

About this episode

This episode discusses the feelings of being lost in your 20s and how to find your purpose in life.

Νιώθεις χαμένος στα 20s; Νιώθεις ότι όλοι γύρω σου ξέρουν τι κάνουν, ενώ εσύ όχι; Σε αυτό το επεισόδιο του Generalist Podcast μιλάμε ανοιχτά για: το quarter life crisis τη σύγκριση στα social media το FOMO την αυτογνωσία και το πώς βρίσκεις τελικά κατεύθυνση στη ζωή σου Μαζί με την Φύλλις Γαβριηλίδου , δημιουργό του Brain Hiking Academy, συζητάμε γιατί: είναι φυσιολογικό να νιώθεις χαμένος ο σκοπός δεν βρίσκεται – χτίζεται η σύγκριση σου κλέβει ενέργεια και καθαρή σκέψη το journaling και η αυτοπαρατήρηση είναι εργαλεία ζωής δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις στα 20 (ούτε στα 30) Αν: συγκρίνεις τη ζωή σου με highlights άλλων νιώθεις πίεση να “τα έχεις βρει όλα” φοβάσαι μήπως χάνεις ευκαιρίες σκέφτεσαι αν πρέπει να αλλάξεις κατεύθυνση 👉 τότε αυτό το επεισόδιο είναι για σένα. 🎧 Γιατί το να νιώθεις χαμένος… είναι συχνά το πρώτο βήμα για να βρεις τον εαυτό σου. Timestamps 00:00 INTRO 01:24 Γιατί όλοι νιώθουμε χαμένοι (ειδικά στα 20s) 03:55 Ταυτότητα, ταμπέλες & αυτογνωσία 07:31 Ο κόσμος αλλάζει γρήγορα: πώς βρίσκεις χώρο να σκεφτείς 08:45 Journaling: το πιο υποτιμημένο εργαλείο ζωής 13:44 AI, σκέψη & πνευματική ατροφία 14:33 “Πρέπει” vs “Θέλω”: πώς βρίσκεις…

People in this episode

Guest: Φύλλις Γαβριηλίδου

Topics covered

• quarter life crisis
• social media comparison
• FOMO
• self-awareness
• finding direction in life

Keywords

• self-discovery
• journaling
• life direction
• identity
• pressure

Mentioned in this episode

Products: Brain Hiking Academy

More episodes of THE GENERALIST PODCAST

• Archaeostoryteller : Αρχαία Ελλάδα, Μέγας Αλέξανδρος και μαύρη Κλεοπάτρα? · April 4, 2026 · 57 min
• Ιωάννα Φο: Ακρίβεια, Ενοίκια, Βασικός Μισθός & Οικονομική Ασφάλεια στην Ελλάδα · February 15, 2026 · 1h 2m
• Social Media Στην Eποχή Tου AI : Tι Ξεχωρίζει Πραγματικά έναν Creator. · January 15, 2026 · 57 min
• Κρεατίνη: Πόση χρειάζεσαι στ’ αλήθεια για σώμα ΚΑΙ εγκέφαλο; · December 19, 2025 · 5 min
• Οι 4 Πυλώνες Μακροζωίας Στη Διατροφή: Πρωτεΐνη, Μικροβίωμα, Νηστεία, Εγκέφαλος · November 16, 2025 · 50 min
• Πώς να στηρίξεις το παιδί σου χωρίς να του στερήσεις την ελευθερία του! · October 22, 2025 · 9 min