EP 44 Omgaan met prikkels

About this episode

In this episode, Frederike Mewe discusses how to manage daily stimuli and shares a simple exercise for relaxation.

We krijgen dagelijks nogal wat prikkels te verwerken. In één dag krijgen we nu evenveel prikkels te verwerken als onze hersenen honderd jaar geleden in een heel jaar. Je kunt je voorstellen dat dat veel stress en spanning geeft en kan leiden tot burn-out of overbelasting. In deze podcast leg ik uit hoe je daarmee om kan geen en deel ik een simpele oefening die je in een paar minuten rust brengt.

People in this episode

Host: Frederike Mewe

Topics covered

• prikkels
• stress
• burn-out
• overbelasting
• oefeningen
• psychologie

Keywords

• prikkels
• stress
• burn-out
• overbelasting
• oefening
• rust
• psycholoog