About this episode
Laia Castel discusses her struggles with overthinking and shares strategies to manage it.
AFTERWORK YA SE PUEDE RESERVAR os dejo los links: La casa del libro: https://www.casadellibro.com/libro-afterwork/9788467081282/17936956 Fnac: https://www.fnac.es/a12813913/Laia-Castel-Afterwork Amazon: https://www.amazon.es/dp/8467081287?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_37ZYBBP3KDQFGEAPJNPMEl Corte Inglés: https://www.elcorteingles.es/libros/A58646253-afterwork-tapa-blanda-con-solapas/?stype=text_box&color=Sin+especificar&utm_source=copied_link&utm_medium=shared_referral&utm_campaign=shared_referral_web La central: https://www.lacentral.com/castel-laia/afterwork/9788467081282 Hoy hablamos de mi pesadilla personal, mi condena de la que no me libro nunca, sobrepensar. Cómo hacemos para calmar la situación, dejar de escuchar a tu cabeza y volver al plano real. Cuesta pero se puede. Gracias chicas sois las mejores nos vemos como siempre en instagram o tiktok o substack o Spotify
People in this episode
Host: Laia Castel
Topics covered
- overthinking
- mental health
- self-help
- personal experiences
- coping strategies
Keywords
- overthinking
- mental health
- self-help
- coping strategies
- personal experiences
Mentioned in this episode
Organizations: La casa del libro, Fnac, Amazon, El Corte Inglés, La central
Books & works: Afterwork
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