Sexy mesh-topp, løpende sightseeing, vonde hofter og yoga i Amsterdam
About this episode
Silje shares insights from her yoga course in Amsterdam and discusses the importance of personal development, while Pia talks about her rehabilitation process for a hip issue.
Silje har kommet hjem fra yogakurs i Amsterdam med en aldri så liten spirituell inspirasjonsovertenning. I episoden deler hun hvorfor det kan være verdt å sette av tid til egen utvikling, og en gir samtidig en god dose tips til andre som skal på storbyferie og vil benytte seg av løpende sightseeing som treningsform. Samtidig er Pia i prosess med å få orden på en kranglet hofte. Hun deler fra rehab-prosessen der noen av metodene kanskje vil overraske (?), og deler samtidig noe om hvordan det oppleves å ikke ha en kropp som spiller helt på lag akkurat nå. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More episodes of Treningspodden
- Sommerspesial: En optimal uke med styrketrening, hvordan bli rå på 5 km og vår egen hyttetrening
- Sommerspesial: Hvordan kombinere styrke, yoga og restitusjon i et hektisk familieliv
- Sommerspesial: Effektiv styrketrening på 20 min og slik bygger du kondisjon utendørs i sommer
- Race Report Norefjell Trail. Sommerplaner, nakne bad og sesong wrap up
- Sommertrening, periodisering og take aways fra treningshelg
- Ukas Treningsdagbok #14
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Treningspodden podcast page.