Jen trénink v přípravě vrcholového sportovce nestačí I Trime podcast #50 s Jiřím Tužem

About this episode

In this episode, professional skier Jiří Tuž discusses the multifaceted preparation required for elite sports, beyond just training.

"Být pátý na olympiádě vyžaduje víc než jen trénink. Je to o tom, co děláte těch zbylých 20 hodin denně." Jak vypadá zákulisí profesionálního běžeckého lyžování? V této již jubilejní 50. epizodě Trime Podcastu jsme přivítali profesionálního běžce na lyžích a českého reprezentanta Jiřího Tuže, který má za sebou průlomovou sezónu s 5. místem z olympijského sprintu. 🇨🇿 Jak se připravit na sprint, kde rozhodují vteřiny? Jak funguje tělo v extrémní nadmořské výšce a proč je spánek tou nejlepší suplementací? Probrali jsme vše od extrémní fyzické zátěže, přes specifika výživy až po to, proč elitní sportovci tráví 90 % času v nízké intenzitě zátěže. Pokud vás zajímá, jak posunout svůj výkon nebo jak efektivně regenerovat, pak je tento díl o disciplíně, lásce k horám a cestě mezi světovou elitu přesně pro vás. Časový harmonogram: 0:00 Úvod 0:50 Úspěchy v minulé sezóně 1:35 Rozdíl mezi atmosférou na Světovém poháru a Olympiádě 2:05 Technika běhu do kopce a fenomén Johannes Klæbo 4:25 Začátky Jiřího Tuže 6:47 Co odlišuje špičku od zbytku sportovců (regenerace, spánek, strava) 11:45 Význam všestrannosti u dětí vs. raná specializace 17:10 Motivace v profi sportu 21:05 Analýza…

People in this episode

Host: Trime

Guest: Jiří Tuž

Topics covered

• profesionální běžecké lyžování
• příprava na olympiádu
• výživa a suplementace
• regenerace v profesionálním sportu
• tréninkové techniky
• motivace v sportu

Keywords

• běžecké lyžování
• olympiáda
• trénink
• výživa
• regenerace
• profesionální sport
• suplementace

Mentioned in this episode

Books & works: Trime podcast

Places: Česká republika

More episodes of Trime

• Čokoláda: opravdová superpotravina nebo jen drahá cukrovinka? I Trime Podcast #49 · April 2, 2026 · 59 min
• Kdy a jak začít s příkrmy - praktický návod pro rodiče I Trime Podcast #48 · March 9, 2026 · 50 min
• Příprava na těhotenství: Nejčastější chyby a co dělat 3–6 měsíců před početím I Trime Podcast #47 s Jakubem Přibylem a Renatou Novotnou · January 27, 2026 · 54 min
• Vláknina - jak ji optimálně zařadit do jídelníčku? I Trime Podcast #46 s Jakubem Přibylem · October 3, 2025 · 48 min
• Sonnentor - čaje s příběhem I Trime Podcast 45 o bylinkách a udržitelnosti · September 4, 2025 · 43 min
• Mentální odolnost III - Jak zachovat vnitřní stabilitu v bouřlivé době I Trime Podcast 44 · July 18, 2025 · 1h 24m