Perché reagisci così? I 3 livelli di attivazione emotiva | Ep. 42 – 🌀TrueDive

Perché reagisci così? I 3 livelli di attivazione emotiva | Ep. 42 – 🌀TrueDive

From TrueLifeTransformation - Trasforma la tua vita, un podcast alla volta - by Tiziana La Tegola by Tiziana La Tegola Counseling TLT

March 3, 2026 · 36 min · Episode 42

About this episode

In this episode, Tiziana explores the three levels of emotional activation and how they relate to past wounds and triggers.

Cosa succede davvero quando qualcosa ti “triggera”? Perché a volte esplodi… e altre ti spegni e ti blocchi? In questo episodio di TrueLifeTransformation esploriamo i 3 livelli di attivazione del sistema nervoso — dalla reazione leggera al freeze profondo — e scopriamo perché ogni attivazione è una spia luminosa che segnala una ferita antica non ancora guarita. Parliamo di: • attacco, fuga e congelamento • come riconoscere in quale livello ti trovi • strumenti somatici concreti per regolarti • come trasformare un trigger in un’opportunità di guarigione Non sei “troppo sensibile”. Il tuo corpo sta parlando. Buon ascolto 🌿 La musica utilizzata per la sigla del podcast è “Simple pop calm presentation 2-50s” di Jasho 145, scaricata da Pixabay Music ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pixabay.com/music/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.

Topics covered

  • attivazione emotiva
  • sistema nervoso
  • guarigione
  • trigger
  • regolazione somatica

Keywords

  • attacco
  • fuga
  • congelamento
  • sensibilità
  • opportunità di guarigione

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