#38 - el efecto de las redes en tu autoestima 🤍

About this episode

Martina Trillini discusses the impact of social media on self-esteem and shares personal experiences and tools for healthier usage.

Hoy quiero charlar con ustedes sobre algo que últimamente me viene dando vueltas en la cabeza: cómo las redes pueden hacernos dudar de nosotras mismas sin que nos demos cuenta. Les cuento mi experiencia personal, lo que aprendí en terapia y cómo empecé a usar las redes desde un lugar más consciente, sin dejar que me hagan sentir menos. También les comparto algunas herramientas simples para cuidar su autoestima, poner límites y recordar que no somos los likes, los números ni las comparaciones. Somos mucho más que eso 🤍✨

People in this episode

Host: Martina Trillini

Topics covered

• redes sociales
• autoestima
• consciencia
• límites
• terapia

Keywords

• autoestima
• redes sociales
• consciencia
• límites
• terapia
• comparaciones
• likes

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