Avsnitt 561: Är proteinhypen befogad och kan det bli för mycket?
About this episode
This episode discusses the effects of antioxidants on training and the hype surrounding protein supplements.
I veckans avsnitt diskuteras två lyssnarfrågor. Först tar vi upp frågan kring antioxidanter och träningseffekter. Kan man äta så mycket antioxidanter så det blir dåligt för hälsan eller så det påverkar ens träningsresultat negativt? Efter det tittar vi lite på proteinhypen som råder som framför allt visar sig i att proteinpulver har blivit väldigt mycket dyrare samtidigt som de dykt upp en stor mängd nya produkter i livsmedelsbutikerna vars säljargument ofta är att de ska vara extra proteinrika. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:09:22) Var går gränsen för när antioxidanter börjar påverka träningen negativt? (00:26:50) Är hypen kring protein befogad och kan det bli för mycket?
More episodes of Tyngre Träningssnack
- Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson
- Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille
- Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras
- Avsnitt 562: Varför upplevs träning så negativt av många?
- Avsnitt 560: Träningsmetodiken hos östafrikanska löpare jämfört med norska löpare
- Avsnitt 559: Vad vi vet kring solarium, solande, cancer och hälsa överlag
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Tyngre Träningssnack podcast page.