Un Humano por Persona

El estrés es algo a evitar porque sabemos que a largo plazo causa graves daños en la salud. También se nos invita a evitar el estrés en general ya que lo clasificamos como experiencias desagradables y lo son. ¿Pero quiere decir esto que el estrés no tiene ningún beneficio para la salud?patreon.com/UnHumanoporPersona Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El concepto "pregnancy brain" se ha extendido como explicación a los despistes y otros síntomas que sufren algunas mujeres durante el embarazo. Pero, ¿existe este efecto? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Llega 2024 y se llenan los gimnasios de accionistas que poco tiempo visitarán las instalaciones. ¿Porqué ocurre esto? ¿Están esas personas cargadas de propósitos estéticos o de salud que no les motivan lo suficiente? ¿Porqué fracasan estos propósitos? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablamos de las moléculas que se parecen a la cafeína y que pueden interferir en el funcionamiento de nuestro sistema nervioso; cafeína, teofilina, teobromina, mateína, guaranina...En la sección de biología y neurociencia descubrimos cómo entran estas moléculas en el cuerpo, en qué órganos hacen efecto y cómo se genera adicción y tolerancia a estas sustancias. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio está elaborado fundamentalmente sobre la revisión científica de Marino et al. titulada "The harmful effects of captivity and chronic stress on thewell-being of orcas (Orcinus orca)" publicada en 2020 en el Journal of Veterinary Behavior.En el episodio hablamos de la evolución de las orcas a lo largo de la historia y en la sección de neurociencia de qué características tienen sus cerebros para que tengan habilidades cognitivas tan peculiares como la empatía, la predicción, la imitación o la transimisión de cultura.Además, en la reflexión ética final comentamos los efectos nocivos de la cautividad en estos animales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El CBD es una sustancia procedente del cannabis que ha despertado gran interés en la comunidad científica que estudia las posibles aplicaciones clínicas de este producto. Sin embargo, adelantándose a la evidencia científica hay toda una industria comercializando cremas y aceites para tratar la ansiedad, el estrés o el dolor.En este episodio abordamos el porqué la comunidad científica aún tiene mucho por descubrir en este ámbito, qué cabe esperar de los productos comercializados con CBD y qué posibles terapias encontraremos en el futuro con esta sustancia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Mindfulness es un estilo de meditación que conecta nuestro pensamiento a las sensaciones corporales y al momento presente. Lejos de quedarse en un aspecto espiritual o religioso, esta práctica cuenta con un gran consenso y evidencia científica sobre los efectos beneficiosos para la salud. En este episodio aprendemos cómo funciona la atención en nuestro cerebro y cómo la meditación puede ayudarnos a regular el estrés, la ansiedad, la presión arterial, etc... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué tienen en común el alma, la espiritualidad y el material genético que pasamos de una generación a otra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El tiempo que estamos despiertos tiene valor porque estamos consumiendo o produciendo. ¿Pero cómo afecta esta dinámica a la salud? ¿Quién se beneficia de esto? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestra relación con la comida está atravesada por factores individuales que condicionan nuestras señales de apetito y saciedad. Pero la industria alimentaria es capaz de diseñar alimentos que hackean los sistemas para que dejemos de comer por placer y lleguemos al punto de comper para calmar un sufrimiento.¿De donde viene este sufrimiento? Te lo cuento en el episodio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Estamos pasándonos de rosca en cuanto a la moral? ¿Estamos siendo demasiado juiciosos?En el episodio de hoy analizamos tendencias woke, tolerancia y polarización social.ÍNDICE(00:00) Introducción(00:34) Café Dalgona(03:53) Recomendación La biología aprieta pero no ahoga(05:48) ¿De qué vamos a hablar hoy?(08:18) Woke(12:00) Reinvindicación sin reflexión(15:21) Autocancelación(18:36) El entretenimiento como vector educativo(21:25) Un nuevo canon (uno solo) femenino(26:40) Pérdida de tolerancia(30:00) Sólo aceptamos personas intachables Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las creencias de la población sobre las medidas eficaces y necesarias para afrontar la emergencia climática impactan directamente sobre la acción gubernamental. Pero cambiar nuestras creencias en favor de un cambio efectivo en una materia en la que llevamos casi dos décadas escuchando la misma información resulta complicado.ÍNDICE(00:00) Introducción(00:27) Café de moka(02:30) Errata en el episodio anterior(03:28) ¿Estamos preparados para el cambio climático?(06:00) Creencias y activismo(08:30) El problema no son los negacionistas(10:00) 20 años de acción contra el cambio climático(11:55) Opinión pública y medidas efectivas(16:04) Inteligencia Artificial(18:00) La soberbia y la austeridad(21:50) Cuidado con las medidas clasistas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lejos de estigmatizar a las personas por consumir o no alcohol y de moralizar la decisión individual y la libertad de consumirlo, este programa pretende cuestionar cómo y dónde se publicita el alcohol.ÍNDICE(00:00) Introducción(00:30) Refresco del día(04:25) No moralización del consumo(08:20) Beneficios económicos del consumo(08:40) Cómo conseguir primeros consumos en jóvenes con publicidad(12:30) Cómo conseguir mantener el consumo en jóvenes y adultos(14:00) Peligro de la publicidad de bebidas en las redes sociales(15:28) Regulación y legislación(21:30) Regulación en redes sociales(25:00) Protección menores(27:40) Reflexión final Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.