213: Katrin Langholf und die Wechseljahre

About this episode

In this episode, Anouk Ellen Susan interviews Katrin Langholf about the transition of menopause and how women can navigate this phase positively.

Neue Podcast-Episode: Wechseljahre – den große Wandel bewusst gestalten Die Wechseljahre. Ein Thema, das jede Frau betrifft – und über das trotzdem oft zu wenig gesprochen wird. In meiner neuen Podcast-Episode spreche ich mit Katrin Langholf, einer erfahrenen Therapeutin und Autorin über genau diesen Lebensabschnitt. Sie hat auch gerade ihr 3. Buch dazu rausgebracht. Unsere Themen hier: Woran erkenne ich, dass ich in den Wechseljahren bin? Was hilft wirklich – körperlich und emotional? Was kann ich konkret tun, um diese Phase kraftvoll zu gestalten? Und welchen Einfluss hat es auf die Partnerschaft, die Kommunikation und auch den Sex. Wir sprechen darüber, warum die Wechseljahre nicht nur ein hormoneller Umbruch sind, sondern ein tiefgreifender innerer Wandel – und wie Frauen diese Zeit nicht nur „überstehen“, sondern bewusst für sich nutzen können. Und am Ende sogar noch eine riesen Chance für sich mitnehmen können... Besonders spannend fand ich auch unseren Blick über den Tellerrand: 🔸 Tibetan Pulsing – eine intensive Form der Körperarbeit 🔸 Human Design – als Möglichkeit, sich selbst noch besser zu verstehen Und wie immer wird es am Ende persönlich: Ein wunderschöner Wunsch…

People in this episode

Host: Anouk

Guest: Katrin Langholf

Topics covered

• Wechseljahre
• Frauen
• Therapie
• Partnerschaft
• Körperarbeit

Keywords

• Wechseljahre
• körperlich
• emotional
• Tibetan Pulsing
• Human Design

Mentioned in this episode

Products: drittes Buch

Books & works: Die Wechseljahre

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