ערן הפנר: לשנות תודעה ולשנות חיים | Vitamin T

About this episode

The episode discusses personal change and the importance of altering one's self-narrative with guest ערן הפנר.

לפעמים כדי לשנות את החיים, צריך קודם לשנות את הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו. בחלק השני של השיחה, אלכס וערן הפנר נכנסים עמוק יותר לתוך תודעה, פחדים, אחריות אישית והדרך שבה הדפוסים שלנו מנהלים אותנו בלי שנשים לב. ערן משתף בתפיסת העולם שלו על שינוי פנימי, על הספר שכתב The Rewrite, ועל העבודה שלו דרך State of Mind Academy כדי לעזור לאנשים להשתחרר מדפוסים שכבר לא משרתים אותם. לצד השיחה, גם בת זוגו תמי מצטרפת ומשתפת בזווית האישית שלה. יחד הם מדברים על זוגיות, קבלת החלטות, יציאה מאזור הנוחות והרגע שבו מבינים שהשינוי מתחיל קודם כול מבפנים.

People in this episode

Host: אלכס

Guest: ערן הפנר

Topics covered

• personal change
• consciousness
• relationships
• decision making
• comfort zone
• self-narrative

Keywords

• personal development
• self-awareness
• fear
• responsibility
• patterns
• inner change

Mentioned in this episode

Organizations: State of Mind Academy

Books & works: The Rewrite

More episodes of Vitamin T Podcast

• יוסי כהן: העתיד כבר כאן | Vitamin T · June 12, 2026 · 1h 16m
• יוסף פנחוס: למה אני מאמין בחברה הישראלית | Vitamin T · June 5, 2026 · 1h 26m
• יוסף פנחוס: האם ישראל היא באמת מדינה יהודית ודמוקרטית? | Vitamin T · May 29, 2026 · 1h 32m
• ערן הפנר: ארבעת חוקי הקסם שישנו לכם את החיים | Vitamin T · May 15, 2026 · 1h 3m
• אלה עמר על חרדות קיצוניות, דיכאון והדרך חזרה לחיים | Vitamin T · May 8, 2026 · 56 min
• מי אחראי באמת ל־7 באוקטובר? | אבי חליפה | Vitamin T פרק ב׳ · May 1, 2026 · 53 min