w1nner-Podcast

Andi Baumgartner war leidenschaftlicher Triathlet und ist Dozent an der Sport Mental Akademie – bis eine seltene Krebsdiagnose sein Leben auf den Kopf stellte. In dieser Episode des w1nner-Podcasts erzählt Andi offen von den ersten Symptomen, der Schockdiagnose und den Gedanken, die ihn in dieser Zeit begleiteten. Er spricht darüber, wie wichtig mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Leben ist – besonders dann, wenn es um alles geht.Andi teilt, wie er trotz Angst und Unsicherheit nie aufgegeben hat, warum sein Umfeld genauso „Patient“ war wie er selbst und welche Rolle seine Tochter in seinem Kampf spielte. Er erklärt, warum es keine Abkürzungen gibt, weder im Sport noch im Leben, und wie klare Entscheidungen, Prioritäten und mentale Tools ihm halfen, den Heilungsprozess zu meistern.Zum Schluss verrät Andi drei einfache, aber kraftvolle Worte, die für ihn heute mehr denn je zählen: Bitte. Danke. Entschuldigung. Eine inspirierende Episode über Resilienz, Verantwortung und die Kraft des Geistes.Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser bewegenden Episode des w1nner-Podcasts spricht Jasmin Nunige, ehemalige Olympia-Langläuferin und heutige Langstreckenläuferin, über eine der grössten Herausforderungen ihres Lebens: die Diagnose Multiple Sklerose im Jahr 2011.Trotz der massiven Einschränkungen, die ihre drei Lebenssäulen – Sport, Familie und Beruf – betrafen, entschloss sich Jasmin, weiterzumachen. Heimlich meldete sie sich für einen Marathon an – und gewann. Für sie war das ein entscheidender Moment, um wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu fassen.Jasmin erzählt offen, wie sie gelernt hat, mit der Krankheit umzugehen, welche Rolle mentale Stärke, Dankbarkeit und Unterstützung im Alltag spielen und wie sie durch gezieltes Stressmanagement und bewusste Lebensführung wieder zu Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gefunden hat.Heute lebt Jasmin aktiv mit der MS, unterstützt andere als Sport Mental Coach und beweist: Mit Klarheit, Disziplin und einem positiven Mindset kann man selbst in schwierigen Lebenslagen Grosses erreichen.Viel Spass beim Anhören!Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode des w1nner-Podcasts treffen wir auf eine beeindruckende Persönlichkeit: Heidi Diethelm Gerber, Bronzemedaillengewinnerin der Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro. Sie nimmt uns mit auf eine Reise durch Höhen und Tiefen, in der der mentale Aspekt des Leistungssports im Mittelpunkt steht.Heidi erzählt offen, wie lange es gedauert hat, ihren grössten sportlichen Erfolg wirklich zu realisieren – ein Moment, der erst beim Joggen in den Bergen kam, lange nach dem eigentlichen Triumph. Sie schildert eindrucksvoll, wie mentale Stärke, Selbstverantwortung und klare Entscheidungen den Weg zum Erfolg ebnen.Besonders spannend ist ihr Perspektivenwechsel: Weg von reinem Erfolgsdenken hin zur inneren Erfüllung. Der Aufbau eines eigenen Teams, der Abschied vom „sicheren“ Berufsleben und die bewusste Fokussierung auf die mentale Komponente waren entscheidende Schritte auf diesem Weg.Ein inspirierendes Gespräch über die Kraft des Umfelds, die Bedeutung von Klarheit – und darüber, warum Freude am Tun manchmal mehr wert ist als Medaillen allein.Viel Spass beim Anhören!Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser intensiven Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie ist Jürgen Seeberger zu Gast – ehemaliger Profi-Fussballtrainer, der unter anderem in der Bundesliga, der Schweiz und Liechtenstein Teams auf höchstem Niveau geführt hat. Er spricht über Themen, die weit über Taktik und Training hinausgehen: Es geht um Selbstliebe, Selbstwert, Selbstverantwortung und Selbstbestimmung – zentrale Aspekte, die nicht nur im Leistungssport, sondern auch im persönlichen Wachstum eine Schlüsselrolle spielen.Jürgen Seeberger gibt sehr persönliche Einblicke in seine langjährige Trainerlaufbahn und zeigt, wie wichtig es ist, als Trainer ein gesundes Selbstbild zu entwickeln – denn wer andere führen will, muss sich selbst führen können. Im Gespräch geht es um den Umgang mit öffentlicher Kritik, das Bewahren der eigenen Haltung und die Kunst, als Coach nicht nur Spieler, sondern vor allem Menschen zu entwickeln. Dabei betont Seeberger, wie bedeutsam Selbstreflexion und emotionale Intelligenz sind, um langfristig erfolgreich – und gesund – im Profisport zu bestehen.Diese Episode ist eine Einladung zur Selbstverantwortung – für Sportlerinnen, Trainerinnen, Führungskräfte und alle, die verstehen wollen, warum mentale Stärke mehr ist als ein Schlagwort. Sie beginnt im Inneren: bei der Art, wie wir über uns selbst denken, fühlen und handeln.Viel Spass beim Anhören!Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein gesunder Lebensstil, eine erfolgreiche Karriere im Gesundheitswesen, eine glückliche Familie – und dann plötzlich die Diagnose Brustkrebs. Corinne Brunner war 38 Jahre alt, als sich ihr Leben von einem Tag auf den anderen veränderte. In dieser Podcast-Episode des w1nner-Podcasts nimmt sie uns mit auf ihre Reise: von der ersten Diagnose über die schwierigen Entscheidungen bis hin zur mentalen Stärke, die sie sich in dieser Zeit erarbeitet hat.Wie geht man mit einer solchen Nachricht um? Was bedeutet es, trotz Angst und Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben? Corinne spricht offen über die Momente der Ohnmacht, aber auch über die Kraft, die sie aus ihrer Familie und ihrer eigenen Entschlossenheit schöpfte. Besonders herausfordernd war für sie der Balanceakt zwischen persönlicher Verarbeitung und der Verantwortung als Mutter. Sie erzählt, wie sie sich selbst durch mentale Strategien stabilisiert hat, warum sie gelernt hat, auf ihr Bauchgefühl zu hören, und wie sie durch Akzeptanz neue Klarheit gefunden hat.Heute blickt Corinne mit Dankbarkeit zurück. Die Krankheit hat sie verändert, aber nicht gebrochen – im Gegenteil: Sie hat ihr gezeigt, dass sie Herausforderungen bewältigen und ihr Leben aktiv gestalten kann. Eine inspirierende Geschichte über Resilienz, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in jeder Situation Chancen zu erkennen.Hören Sie jetzt rein und erfahren Sie, wie Corinne Brunner ihren Weg gefunden hat!Viel Spass beim Anhören!Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leidenschaft kennt kein Alter: Christine Lang kehrte nach langer Pause in den Reitsport zurück und wurde zur erfolgreichen Turnierreiterin. Im w1nner-Podcast spricht sie über ihren Weg zur Europameisterschaft, mentale Herausforderungen und ihre grössten Rückschläge. Ein schwerer Sturz, eine persönliche Tragödie und der Druck des Wettkampfs prägten ihre Karriere. Doch durch mentale Stärke und einen bewussten Neuanfang fand sie zurück in den Sattel.Christine gibt Einblicke in ihre Strategien zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe und erzählt, warum sie sich heute anders auf Turniere vorbereitet als noch vor zehn Jahren. Sie beschreibt auch, wie ihr Training sich durch die Jahre verändert hat, was sie aus vergangenen Fehlern gelernt hat und welche Rolle die richtige Pferdepartnerschaft in ihrem Erfolg spielt.Zudem spricht sie darüber, wie sich der Reitsport in den letzten Jahren verändert hat und welche neuen Herausforderungen auf Reiterinnen und Reiter zukommen. Wie beeinflussen technologische Fortschritte das Training? Welche Rolle spielt mentale Stärke in einer Welt, in der der Leistungsdruck stetig steigt? Christine teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für alle, die sich im Sport weiterentwickeln möchten.Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Reitsport, mentale Stärke und persönliche Entwicklung interessieren. Erfahre, wie Christine Lang sich immer wieder neu motiviert und ihre Leidenschaft für den Sport bewahrt.Viel Spass beim Anhören!Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode des w1nner-Podcasts ist Nadine Lambrigger zu Gast. Sie ist Betriebliche Mentorin, Resilienz-Coach, Trainerin und amtierende Gewinnerin des Swiss Speaking Slam teilt offen ihre persönliche Geschichte und zeigt, wie Humor und Resilienz zu zentralen Bausteinen ihres Lebens wurden.Ein Wendepunkt war eine schwere Depression vor zehn Jahren, die Nadine dazu zwang, innezuhalten und ihr Leben neu zu ordnen. Im Podcast berichtet sie eindrucksvoll von den Herausforderungen dieser Zeit, von der Entscheidung, ihre Erkrankung ohne Medikamente zu bewältigen, und den ersten Schritten zurück zu einem gesunden Leben. Nadine betont, wie wichtig Selbstreflexion, Akzeptanz und bewusste Veränderungen in ihrem Alltag und Umfeld waren.Besonders inspirierend ist ihre Sichtweise auf Humor als Heilmittel. Für Nadine ist Lachen nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern ein Werkzeug, um mit schwierigen Situationen umzugehen und menschliche Verbindungen zu stärken. Sie zeigt, wie Humor nicht nur in der Krise, sondern auch im Alltag als Resilienz-Booster wirken kann.Hören Sie in dieser Episode, warum es sich lohnt, an den eigenen Werten festzuhalten, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Heilung ist und wie Sie den Mut finden, alte Muster hinter sich zu lassen. Nadines Geschichte ist eine Einladung, das Leben mit allen Höhen und Tiefen anzunehmen – und dabei nie den Humor zu verlieren.Lassen Sie sich von Nadines Offenheit und ihrem Lebensweg inspirieren und erfahren Sie, wie sie es geschafft hat, ihre persönliche Krise in Stärke zu verwandeln. Eine Episode, die berührt, zum Nachdenken anregt und neue Perspektiven eröffnet.Viel Spass beim Anhören!Abonnieren Sie den w1nner-Podcast:▶ Spotify▶ Apple Podcast▶ DeezerWeitere Informationen:▶ w1nner.com▶ sportmentalakademie.com▶ ipc-akademie.com▶ mental-stark4.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.