S6E05 - Ons lichaam liegt nooit

S6E05 - Ons lichaam liegt nooit

From Waar het op neerkomt by Sonja Bouwkamp en Ivo van Dinteren

January 5, 2026 · 1h 3m · Season 6 · Episode 5

About this episode

The episode discusses the importance of listening to your body and understanding its signals in relation to mental health and interpersonal dynamics.

In deze aflevering ga ik met Sonja in gesprek over luisteren naar je lichaam. Over het idee dat je lichaam vaak eerlijker reageert dan je hoofd en signalen geeft die je niet kunt wegredeneren. Het lichaam liegt nooit. Het laat zien wat er speelt, ook wanneer wij het liever nog niet onder ogen zien, vooral in contact met anderen. We staan stil bij hoe niet zozeer gebeurtenissen zelf, maar vooral de onuitgesproken dynamiek tussen mensen van invloed is. Juist daar reageert ons lichaam vaak al, nog voordat we er woorden aan kunnen geven. We onderzoeken waarom je lichaam vaak eerder weet wat er speelt dan je hoofd, waarom we die signalen gemakkelijk negeren uit loyaliteit of verantwoordelijkheid, en hoe zelfs wat we goede stress noemen ons kan weghouden bij wat eigenlijk aandacht vraagt, totdat het lichaam zelf duidelijker begint te spreken.

People in this episode

Host: Ivo van Dinteren

Guest: Sonja

Topics covered

  • listening to your body
  • body signals
  • mental health
  • communication dynamics
  • stress awareness

Keywords

  • body signals
  • mental health
  • communication
  • stress
  • self-awareness

More episodes of Waar het op neerkomt

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Waar het op neerkomt podcast page.