完璧主義×繊細な優等生のほっとカフェ with ライフコーチNao

今回は記念すべき50回目なため、特別編です。英語コーチの日野ゆう子さんにインタビューしていただいた音声をお届けします。留学前、英語の点数が伸びず「もうダメかも…」と泣きながら勉強していた私が、日野さんに支えられて基準点を達成し、無事に留学できたあの日々。新しいことに挑戦したい方、英語を学びたい方の励みになる対談です。 【ビジネス英語コミュニケーション・コンサルタント 日野ゆう子さん】英語講師歴15年。講師になってから長年苦しんだ「（先生なのに）英語が思う ように話せない」というコンプレックスや、それを克服した経験、世界の方々と深くつながり、学び、楽しく教えられるようになった経験から、同じような悩みを持つ「英語力があっても英会話が苦手な方」のスピーキング力養成を英語コーチとしてサポートされています。 ・ホームページ https://www.kyo-english.com/ ・ポッドキャスト（Anchor）https://anchor.fm/yuko64 ・Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100009143794916 ・インスタグラム https://www.instagram.com/yuko_kyoenglish/・Youtube https://www.youtube.com/channel/UCfJb-3OA4k3aZdv42NswoUQ 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

「努力できない自分はダメ」と責めることはありませんか？でも、努力は「やりたい」という意志が強いから自然とできるもの。優等生として「ちゃんとしなきゃ」で頑張ってきたあなたへ。義務感ではなく、本当の「～したい」を育てることの大切さをお伝えします。自分を責めるのをやめて、あなたのペースで人生を歩んでいきませんか？ 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

「なんでこの人、こうしてくれないの？」「私ばっかり気を遣って疲れる…」そんな人間関係のイライラ、実は「自分の当たり前が正しい」という思い込みから生まれているかもしれません。完璧主義で繊細な優等生ほど陥りやすい「文化レンズ」の罠と、そこから抜け出すための3ステップをお伝えします。他人にも自分にも優しくなれる考え方です。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

地元で出会った厳しい環境に置かれた子たち、大学で見た裕福な子たち、アメリカで見た想像を超える格差。いろんな環境を見てきて、「相手の力を信じてエンパワーする」という人生の軸を持つに至った原体験を語ります。優等生も、環境や制限で力を出せない人も。あなたには選択する力があります。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

完璧主義×繊細な優等生のほっとカフェ、ゲストインタビュー企画、「人生は変えられる」の第２回目。今回は、アメリカ・イリノイ州在住で「1%の可能性を一緒に見つけるコーチ」として活動するゆかりさんをお迎えしました。 幼い頃はリーダータイプだったゆかりさんが、留学・結婚・移住を経て、自分を見失い、日記に「消えたい」と書くほど追い詰められた日々。そんな八方塞がりの状態から、どうやって"自分を取り戻す道"を歩み始めたのか。コーチングとの出会い、ジャーナリングや瞑想で得た気づき、そして「思考は自分そのものじゃない」という大切な発見についてじっくり伺いました。 「ちゃんとしなきゃ」で苦しくなっている方、今まさに八方塞がりに感じている方へ。「人生は、変えようと思えば変えられる」。そんな希望と勇気が届く回です。 【ゲストについて】１％の可能性を一緒にみつけるコーチ ゆかりさん▶ゆかりさんのInstagram： https://www.instagram.com/yukari_life_coach/【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

「相手の気持ちを考えすぎて疲れる」「場の空気を読みすぎてしんどい」そんなあなたへ。実は、あなたが「当たり前」にやっていることは、MBAで教えるほどの高度なスキルなんです。繊細なあなたがフル稼働させている能力と、疲れの正体についてお話しします。「もう十分頑張ってきた」と感じている方におすすめです。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

社会的には成功しているのに、心の中では「このままでいいのかな」と感じていませんか？完璧主義で自己否定が止まらない優等生エリートの方に向けて、私の人生を180度変えた「コーチング」についてお話しします。カウンセリングとの違い、実際のセッションの流れ、そしてコーチングで何が変わるのか。考えすぎのループから解放されて、自分らしい人生を歩みたい方におすすめのエピソードです。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

「8割じゃダメ、10割でも足りない」と感じていませんか？完璧主義を手放すために、物理的に完璧が不可能な状況に身を置く「荒療治」についてお話しします。MBA留学での実体験を通じて「完璧じゃなくても平気」と気づいた過程を共有。「ちゃんとしなきゃ」で疲れている優等生エリートの方におすすめのエピソードです。不完全なままでも大丈夫、と感じられるヒントをお届けします。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

完璧主義×繊細な優等生のほっとカフェ、初のゲストインタビュー企画！テーマは「人生は変えられる」。暗黒期を経て、40代でアメリカで新しい人生を掴んだよりこさんが語る、人生の転機と小さな一歩の力。「もう遅い」「自分なんて」と思っているあなたにこそ聴いてほしいエピソードです。変わりたい気持ちさえあれば、いつでも人生は変えられます。 【ゲストについて】人生再設計のサポーター おがわ よりこさん▶よりこさんのFacebook： https://www.facebook.com/yoriko.ogawa.79【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

社会的には、順調に見えるはず。でもなぜか「自分の人生は失敗」と感じてしまう...そんなあなたへ。今日は「あなたが見ている世界は、あなたが創っている」というテーマでお話しします。外の世界が悪いんじゃない。あなたの信念と思考が、世界をネガティブに見せているんです。力を自分自身に取り戻すことについて、お伝えします。「環境のせい」「運が悪い」と感じている完璧主義の優等生さんにおすすめです。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lifecoach-nao.com/line-registration/▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

今回は番外編として、ロサンゼルス生活のリアルをお届けします。人種の多様性、食文化、治安、フラットな人間関係、最新テクノロジー...。渡米直後に感じたカルチャーショックを大特集。LAに興味がある方、海外生活に憧れている方におすすめです。日本では経験できない驚きの連続をシェアします！ 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

2年以上取り組んだ新規事業のプロジェクトが中止になったとき、私は気づきました。「リーダーの内面の器以上に、プロジェクトは広がらない」と。知識やスキルよりも、実は「内面のブレーキ」が仕事の成果を左右しているんです。失敗が怖い、完璧にできないと動けない...そんな思考パターンを変えることで、仕事も人生も変わっていきます。完璧主義で繊細なあなたに届けたいメッセージです。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao

SNSで幸せそうな人を見るたび、自分と比較してしまい、胸が苦しくなる。「また比較しちゃった…」と自分を責めてしまうあなたへ。比較すること自体は悪くありません。大切なのは「毒」を混ぜないこと。このエピソードでは、比較を自己理解のツールに変える3つの視点と、今すぐできる対処法をお伝えします。完璧主義で繊細なあなたが、少しずつ楽になれますように。 【ライフコーチNao】慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。 ▼公式LINE（３大特典あり）https://lin.ee/Yy44HKt▼ホームページ（体験セッション等）https://lifecoach-nao.com/▼ブログhttps://note.com/lifecoach_nao