
WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum
by Lisa Holtmeier || WORDSEED®
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Wie wirke ich eigentlich auf andere?
Sep 1, 2026
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Wenn du für alles Verantwortung übernimmst und dich selbst dabei vergisst
Aug 25, 2026
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Was du über dich wissen solltest
Aug 18, 2026
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10 inspirierende Gedanken für mehr Leichtigkeit
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Umgang mit Imposter-Gedanken - Interview mit Anna Pietzka
Aug 4, 2026
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/1/26 | Wie wirke ich eigentlich auf andere? | Wie wir auf andere wirken, entspricht nicht immer dem, was wir eigentlich beabsichtigen.Du möchtest helfen und wirkst vielleicht bevormundend.Du möchtest klar sein und kommst schroff rüber.Du bist unsicher und wirst als distanziert wahrgenommen.In dieser Folge geht es um die spannende Frage: Wie wirke ich eigentlich auf andere?Du erfährst, warum zwischen Absicht, Verhalten und Wirkung oft eine Lücke entsteht, weshalb die Wahrnehmung anderer trotzdem nie die ganze Wahrheit über dich ist und wie du herausfinden kannst, ob das, was du vermitteln möchtest, auch wirklich so ankommt.Außerdem sprechen wir darüber, warum du nicht für jede Reaktion deines Gegenübers verantwortlich bist. Denn jeder Mensch hört und interpretiert durch die eigene Brille, geprägt von Erfahrungen, Erwartungen und Glaubenssätzen.In dieser Folge erfährst du unter anderem:➡️warum gut gemeint nicht automatisch gut angekommen bedeutet➡️wie kleine Verhaltensweisen deine Wirkung beeinflussen➡️warum Unsicherheit manchmal wie Desinteresse oder Distanz wirken kann➡️wann Feedback über deine Wirkung wertvoll ist und wann du es nicht übernehmen musst➡️wie du herausfinden kannst, wie andere dich tatsächlich erlebenDiese Folge ist keine Einladung, dich für andere zu verbiegen oder möglichst allen zu gefallen, sondern eine Einladung zu mehr Selbstkenntnis: Kommt von dir eigentlich das bei anderen an, was dir wirklich wichtig ist?Viel Freude beim Hören!Let´s grow! 🌱Deine Lisa von WORDSEED—-----------------------➡️ Buch "Gesunde Kommunikation für Therapieberufe"🎉 Instagram💌 NEWSLETTER ANMELDUNG📚Mein Buch "Wortmedizin"WORDSEED Empfehlungen*📚 Jetzt bei Thalia shoppen*-----------------------------KONTAKT 📧 [email protected]*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung - | — | ||||||
| 8/25/26 | Wenn du für alles Verantwortung übernimmst und dich selbst dabei vergisst | Fühlst du dich oft für alles und jeden verantwortlich? Für die Stimmung im Team, die Enttäuschung deiner Freundin, die Probleme deines Partners oder dafür, dass am Ende bloß alles funktioniert?Verantwortung zu übernehmen ist grundsätzlich etwas Gutes. Doch sie kann kippen. Dann tragen wir plötzlich Dinge, die eigentlich gar nicht zu uns gehören z.B. die Gefühle, Entscheidungen, Aufgaben oder Reaktionen anderer Menschen.In dieser Folge schauen wir uns an, warum manche Menschen besonders schnell zu viel Verantwortung übernehmen, welche Folgen das haben kann und woran du frühzeitig erkennst, dass du gerade wieder dabei bist, mehr zu tragen, als eigentlich dein Anteil ist.Außerdem sprechen wir über eine entscheidende Unterscheidung: Einfluss ist nicht dasselbe wie Verantwortung. Natürlich haben unsere Worte und unser Verhalten Einfluss auf andere. Aber das bedeutet nicht automatisch, dass wir auch für jede Reaktion verantwortlich sind.Du erfährst in dieser Folge:* warum Überverantwortung oft mit Sicherheit, Kontrolle, Harmonie und Selbstwert zusammenhängt* wie du deinen eigenen Verantwortungsbereich klarer erkennst* woran du merkst, dass das Unwohlsein anderer gerade zu deinem Auftrag wird* wie du Unterstützung gibst, ohne anderen Verantwortung abzunehmen* warum Grenzen manchmal bedeuten, Enttäuschung auszuhalten* welche Fragen dir als persönliches Frühwarnsystem helfen können* und welche Formulierungen dich dabei unterstützen, Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehörtDenn gesunde Verantwortung bedeutet nicht, alles zu tragen.Sie bedeutet, deinen Anteil zu erkennen, ihn zu übernehmen und den Rest dort zu lassen, wo er hingehört.Eine Folge für alle, die oft sagen: „Ich kümmere mich“ und sich dabei selbst manchmal aus dem Blick verlieren.Let´s grow!🌱Deine Lisa von WORDSEED—-------------------➡️ Buch "Gesunde Kommunikation für Therapieberufe"🎉 Instagram💌 NEWSLETTER ANMELDUNG📚Mein Buch "Wortmedizin"WORDSEED Empfehlungen*📚 Jetzt bei Thalia shoppen*-----------------------------KONTAKT 📧 [email protected]*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung - | — | ||||||
| 8/18/26 | Was du über dich wissen solltest | „Warum bin ich so?“ Diese Frage stellen wir uns oft genau dann, wenn wir uns über unser eigenes Verhalten ärgern, wenn wir alles kontrollieren wollen, ständig grübeln, es allen recht machen, Konflikten aus dem Weg gehen oder uns selbst viel zu hart bewerten.In dieser Folge geht es darum, dich selbst besser zu verstehen.Denn hinter vielen Verhaltensweisen steckt eine nachvollziehbare Funktion: Kontrolle kann Sicherheit geben. People Pleasing kann Zugehörigkeit sichern. Perfektionismus kann vor Kritik schützen. Rückzug kann helfen, Überforderung zu regulieren und manchmal war genau das Verhalten, das dich heute nervt, irgendwann einmal eine hilfreiche Strategie.Du erfährst in dieser Folge, wie du mit mehr Neugier auf deine eigenen Muster schauen kannst..🎧 In dieser Folge geht es unter anderem um:Kontrolle und das Bedürfnis nach SicherheitPeople Pleasing, Zugehörigkeit und HarmoniePerfektionismus und SelbstkritikGrübeln, Rechtfertigen und Konfliktvermeidungdie Frage: „Wann war mir dieses Verhalten einmal dienlich?“mehr Selbstempathie im inneren DialogEine Folge für alle, die sich selbst nicht länger nur bewerten, sondern wirklich verstehen möchten.Let´s grow!Deine Lisa von WORDSEED—-----------------------➡️ Buch "Gesunde Kommunikation für Therapieberufe"🎉 Instagram💌 NEWSLETTER ANMELDUNG📚Mein Buch "Wortmedizin"WORDSEED Empfehlungen*📚 Jetzt bei Thalia shoppen*-----------------------------KONTAKT 📧 [email protected]*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung - | — | ||||||
| 8/11/26 | 10 inspirierende Gedanken für mehr Leichtigkeit | Was bedeutet es eigentlich, gelassener zu leben, loszulassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen?In dieser Folge teile ich inspirierende Gedanken über Gelassenheit, Vertrauen, Vergebung, Entschleunigung und die Kraft bewusster Entscheidungen. Es geht darum, warum weniger Ballast im Außen mehr Raum im Inneren schaffen kann, weshalb wir nicht auf alles Einfluss nehmen müssen und wie Selbsterkenntnis zu einem Weg zurück in die Verbindung mit uns selbst wird.Eine Einladung, das Leben nicht ständig kontrollieren oder beschleunigen zu wollen, sondern dem eigenen Weg, dem Wandel und dem Fluss des Lebens wieder mehr zu vertrauen.Vielleicht nimmst du aus dieser Folge genau den Gedanken mit, den du gerade brauchst.Let´s grow!Deine Lisa von WORDSEED—-------------------➡️ Buch "Gesunde Kommunikation für Therapieberufe"🎉 Instagram💌 NEWSLETTER ANMELDUNG📚Mein Buch "Wortmedizin"WORDSEED Empfehlungen*📚 Jetzt bei Thalia shoppen*-----------------------------KONTAKT 📧 [email protected](00:00) Trailer(00:58) Einleitende Worte (03:53) Gedanke 1: Gelassenheit kommt von Lassen.(05:14) Gedanke 2: In jeder Zumutung steckt Mut.(08:05) Gedanke 3: Welche Entscheidung kann ich jetzt für mich treffen?(11:43) Gedanke 4: Vergebung bedeutet, die Vergangenheit freizugeben.(14:36) Gedanke 5: Weniger Ballast im Außen schafft Raum für Reichtum im Innen.(17:46) Gedanke 6: Entschleunigung bedeutet nicht, langsamer zu funktionieren.(20:23) Gedanke 7: Wir müssen nicht überall gleichzeitig sein.(23:08) Gednake 8: Panta rhei – alles fließt.(25:45) Gedanke 9: Die wichtigste Verbindung ist die zu uns selbst.(27:24) Gedanke 10: Ein gutes Leben entsteht nicht erst irgendwann.(30:46) Abschließende Worte-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung - | — | ||||||
| 8/4/26 | Umgang mit Imposter-Gedanken - Interview mit Anna Pietzka | Kennst du das Gefühl, trotz deiner Erfolge nicht gut genug zu sein? Fragst du dich manchmal, ob du deine Leistungen wirklich verdient hast oder ob andere irgendwann merken könnten, dass du angeblich gar nicht so kompetent bist?In dieser Podcastfolge ist Anna Pietzka zu Besuch. Sie ist Psychologin, systemische Beraterin und Expertin für das Impostor-Phänomen, auch bekannt als Hochstapler-Syndrom. Ihr Ziel: Menschen dabei zu begleiten, Selbstzweifel gegen Mutstimmung zu tauschen und dem inneren Impostor Paroli zu bieten.In dieser Folge sprechen wir darüber:• was hinter dem Impostor-Phänomen steckt• warum selbst erfolgreiche Menschen ihre Kompetenzen infrage stellen• wie Erziehung, gesellschaftliche Erwartungen und Perfektionismus Selbstzweifel begünstigen können• weshalb wir Erfolge häufig dem Zufall zuschreiben• wie sich Selbstkritik und selbstabwertende Bescheidenheit verändern lassen• welche konkreten Strategien dabei helfen, den eigenen Fähigkeiten mehr zu vertrauen• warum Mut belohnt wird – manchmal allerdings zeitversetztAnna kennt das Impostor-Phänomen nicht nur aus fachlicher Sicht, sondern auch aus eigener Erfahrung. Bereits während ihres Studiums hatte sie nach der Zusage für ein Stipendium das Gefühl, irgendwie „getäuscht“ und sich besser dargestellt zu haben, als sie wirklich sei. Besonders beim Einstieg in ihre nebenberufliche Selbstständigkeit meldete sich ihr innerer Impostor erneut deutlich zurück.Diese Folge lädt dich dazu ein, deine Selbstzweifel nicht länger als Beweis gegen deine Fähigkeiten zu betrachten. Du darfst deine Erfolge anerkennen, Vertrauen in deine Ideen entwickeln und deinen Platz einnehmen, auch dann, wenn dein innerer Impostor noch mitredet.🎧 Höre jetzt rein und erfahre, wie du Selbstzweifel Schritt für Schritt gegen mehr Mut, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz tauschen kannst.Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Like, ein Abo und eine Bewertung des Podcasts.Let´s grow!Deine Lisa von WORDSEED—-------------------Anna PietzkaBuch "Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen"*Imposter-SOS SessionWebseiteInstagramLinkedIn-----------------------------➡️ Buch "Gesunde Kommunikation für Therapieberufe"🎉 Instagram💌 NEWSLETTER ANMELDUNG📚Mein Buch "Wortmedizin"WORDSEED Empfehlungen*📚 Jetzt bei Thalia shoppen*-----------------------------KONTAKT 📧 [email protected](00:00) Trailer(01:04) Einleitende Worte & Vorstellung von Anna Pietzka(02:29) Entweder-Oder-Spiel(04:55) Was ist das Imposter Phänomen / Syndrom?(07:49) Woher kommen Imposter Gedanken?(18:42) Wie kamst du zu dem Imposter-Thema?(24:11) Was kann man bei Imposter-Gedanken tun?(46:22) Satzergänzungsübung(53:41) Was du tun kannst, wenn du dir Unterstützung wünschst(57:13) Zusammenfassung & abschließende Worte-----------------------------*Affiliate Link** Bezahlte WerbungDiese Folge enthält keine bezahlte Werbung - | — | ||||||
| 7/28/26 | Racebericht: Mein erster Triathlon | Ihr habt abgestimmt und euch einen Racebericht gewünscht! 🎙️🏊♀️🚴♀️🏃♀️In der neuen Podcastfolge nehme ich euch mit zu meinem ersten Triathlon und erzähle ganz ehrlich von allen Höhen und Tiefen: Nervosität, Glücksmomente, Zweifel, Schmerzen und dem unbeschreiblichen Gefühl im Ziel.Wie das Rennen wirklich gelaufen ist und was ich daraus gelernt habe, hört ihr jetzt in der neuen Folge. 🎧Let´s grow!Deine Lisa von WORDSEED-----------------------------Beginner´s HeartLeadership Masterclass-----------------------------➡️ Buch "Gesunde Kommunikation für Therapieberufe"🎉 Instagram💌 NEWSLETTER ANMELDUNG📚Mein Buch "Wortmedizin"WORDSEED Empfehlungen*📚 Jetzt bei Thalia shoppen*-----------------------------KONTAKT 📧 [email protected]*Affiliate Link** Bezahlte Werbung | — | ||||||
| 7/21/26 | Souveräner Umgang mit Beschwerden - Interview mit Franziska Maria Ochs | 🌴 Eine Palme versperrt die Aussicht, das Wetter spielt nicht mit oder die Quallen im Meer stören den Urlaub… in der Hotelbranche gibt es Beschwerden, die man kaum glauben kann. 😂In der heutigen Podcastfolge machen wir einen Ausflug in die Welt der Hotellerie. An meiner Seite ist Beschwerdemanagerin Franziska Maria Ochs.Wir sprechen über außergewöhnliche Gästewünsche, unrealistische Erwartungen und darüber, wie man auch in schwierigen Situationen freundlich, professionell und gelassen bleibt.Menschen fahren in den Urlaub, um dem Alltag zu entkommen, sich zu entspannen und abzuschalten. Doch wenn die Realität nicht ihren Vorstellungen entspricht, können selbst die kleinsten Dinge für Frust sorgen.Die Herausforderung für uns in der Hospitality-Branche besteht darin, mit diesen Erwartungen umzugehen und dabei trotzdem freundlich und gut gelaunt zu bleiben. Letztlich ist alles eine Frage der Perspektive und des Verständnisses dafür, dass der schlechte Tag eines Gastes manchmal gar nichts mit uns zu tun hat.Die Kernfrage, der wir uns widmen lautet: Wie geht man souverän mit Beschwerden um?Let´s grow!Deine Lisa von WORDSEED—---------------------Franzsika Maria OchsWebseiteInstagramLinkedIn—---------------------Leadership Masterclass-----------------------------➡️ Buch "Gesunde Kommunikation für Therapieberufe"🎉 Instagram💌 NEWSLETTER ANMELDUNG📚Mein Buch "Wortmedizin"WORDSEED Empfehlungen*📚 Jetzt bei Thalia shoppen*-----------------------------KONTAKT 📧 [email protected]*Affiliate Link** Bezahlte Werbung | — | ||||||
| 7/14/26 | psychological phenomenaleadership+4 | — | — | — | Pygmalion effectconfirmation bias+6 | — | 22m 23s | ||
| 7/7/26 | psychological insightsemotional intelligence+4 | Sina Haghiri | WORDSEEDInstagram+3 | — | psychotherapyself-awareness+5 | — | 1h 01m 16s | ||
| 6/30/26 | argumentationcommunication+4 | — | WORDSEED | — | argumentationcommunication skills+4 | — | 39m 40s | ||
| 6/23/26 | ÜberzeugungKommunikation+3 | Marie-Theres Braun | Menschen überzeugen, die Recht haben wollen | — | ÜberzeugungDiskussion+3 | — | 1h 00m 20s | ||
| 6/16/26 | decision makingmental load+4 | — | — | — | decision makingmental load+4 | — | 32m 54s | ||
| 6/9/26 | glückliches LebenLebensqualität+3 | — | WORDSEED | — | GlückInspiration+5 | — | 33m 30s | ||
| 6/2/26 | Hilfe annehmenemotionale Erschöpfung+4 | — | — | — | Hilfeemotionale Erschöpfung+3 | — | 29m 53s | ||
| 5/26/26 | language and self-perceptioncommunication+4 | — | WORDSEED® | — | self-expressionlanguage+6 | — | 16m 45s | ||
| 5/19/26 | self-worthshame+3 | Dr. Ulrike Bossmann | WORDSEED | — | self-esteemshame+4 | — | 46m 28s | ||
| 5/12/26 | bewusst lebenpersönliches Wachstum+3 | — | WORDSEED® | — | Inspirationbewusst leben+3 | — | 22m 21s | ||
| 5/5/26 | self-identityperseverance+3 | — | Gesunde Kommunikation für TherapieberufeWortmedizin | — | half marathonself-acceptance+3 | — | 27m 15s | ||
| 4/28/26 | Unsicherheit im GesprächGesprächsführung+3 | — | WORDSEED® | — | GesprächeUnsicherheit+5 | — | 28m 29s | ||
| 4/21/26 | ProvocationCommunication+3 | — | WORDSEED®Getriggert+2 | — | provocationemotional triggers+3 | — | 24m 53s | ||
| 4/14/26 | StreitBeziehungsdynamiken+3 | — | WORDSEEDGetriggert+2 | — | StreitKonflikte+5 | — | 41m 39s | ||
| 4/7/26 | communicationself-discovery+4 | — | WORDSEED® | — | communicationauthenticity+5 | — | 24m 45s | ||
| 3/31/26 | communicationconflict resolution+3 | Nicole Staudinger | Time for TachelesSchlagfertigkeitsqueen+2 | — | Tachelescommunication+5 | — | 52m 35s | ||
| 3/24/26 | KommunikationAugenhöhe+4 | — | WORDSEEDGesunde Kommunikation für Therapieberufe+1 | — | KommunikationAugenhöhe+4 | — | 23m 03s | ||
| 3/17/26 | book releasehealthy communication+4 | — | WORDSEED®Gesunde Kommunikation für Therapieberufe+1 | — | healthy communicationtherapists+3 | — | 35m 37s | ||
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