Yoga for All ｜みんなの道標

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第15 回目は「インドヨーガ留学記③〜ヨーガスートラ学んでみてどうだった？〜」東京ヨーガセンターを1年間休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました。＠勉強シリーズ／①ヨーガ・スートラ〜「ヨーガ・スートラ」はヨーガ哲学で、ヨーガを学ぶものには、とても重要なテキストです。古典ヨーガで「ヨーガとは何か？」を知るには絶対に外せません。私たちも長く学んできていますが、インドで ”ヨーガそのものの捉え方” をインドの先生方の態度や発言から、インドでヨーガとは「どんな存在として扱われているか？」を肌身でこそ感じ取れる機会でもありました。ヨーガ・スートラの理解が、自身のヨーガの深化・発展には欠かせないです。「知っている」からそれを「理解していく」、「実践していく」、「身についていく」というプロセスはヨーガ・スートラの学びにも重なります。ヨーガ・スートラを知らない方や、ヨーガの初心者さんも聴いていただけると嬉しいです。どうぞ気楽な感じでご視聴ください！🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE：https://tokyo-yogacenter.com/Instagram：https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/ お仕事のご依頼はこちら：https://tokyo-yogacenter.com/contact/ BGM: Royalty-free track from ElevenLabs Music Library

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第13 回目は、「インドヨーガ留学記①〜どうして留学したのですか？」東京ヨーガセンターを1年間休業し、2024年7月末から10ヶ月間、私たちはインドにヨーガ留学をしました。その経緯や行く前の気持ちを振り返りました。帰国してもうすぐ1年経過しそうですが、記憶はまだ鮮明で、たくさんの思い出や、新しい経験、気づきがありました。少しずつお話ししていきます。どうぞ気楽な感じでご視聴ください！🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE:https://tokyo-yogacenter.com/LINE 登録：https://lin.ee/ZFg8lJc（トライアルレッスン動画が視聴できます）Instagram：https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第11回目は「ヨーガ自主練のすすめ」についてお話ししてみました。・自主練はなぜした方がいいか？・私たちの経験について・これから自主練始めたい、したいけどなかなか継続できないかたへのアドバイス教室のレッスンの時間だけがヨーガではなく、ヨーガが日常に広がり、自分自身のよりよい状態が身についていくよう、是非続けてみてください。🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE：https://tokyo-yogacenter.com/☆体験レッスン随時募集中☆https://tokyo-yogacenter.com/trial/trial-form/●LINE 登録：https://lin.ee/ZFg8lJc（トライアルレッスン動画が視聴できます）●Instagram ： https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/●FBhttps://www.facebook.com/sunao.hanari●お仕事の依頼、ご相談はこちらhttps://tokyo-yogacenter.com/contact/BGM: Royalty-free track from ElevenLabs Music Library

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第 9回目は、「身体に障がいのある方とのヨーガ」今回は仕事レポートです。「身体に障がいがある方とのヨーガ」とは？体を動かすことがヨーガだと思っていると、難しいのではないか？と思うかもしれません。代表すなおが数年間担当させていただいている講習会の様子や、参加者の方を見て思うこと、感じること、ヨーガの価値とは？について話してみました。🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE : https://tokyo-yogacenter.com/お仕事のご依頼・ご相談はこちら：⁠https://tokyo-yogacenter.com/contact/⁠LINE 登録 : https://lin.ee/ZFg8lJc（トライアルレッスン動画が視聴できます）Instagram : https://www.instagram.com/tokyoyogacenteBGM: Royalty-free track from ElevenLabs Music Library

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第7 回目は「プラーナーヤーマを知りたかった、あの頃のこと」 ”プラーナーヤーマ”とは、ヨーガの呼吸法と呼ばれています。(本質的な意味は技法でななく状態のことを言います） ヨーガのポーズの情報はたくさんあるけど、呼吸法（プラーナーヤーマ）についての詳しい説明や、情報はどうでしょうか？ 私たちもその詳細な情報・知識を知りたいと10数年以上前に思い、そんな頃の話をしてみました。🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ。私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE：https://tokyo-yogacenter.com/LINE 登録：https://lin.ee/ZFg8lJc（トライアルレッスン動画が視聴できます）Instagram ： https://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/BGM:Royalty-free track from ElevenLabs Music Library

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第 5回目は、「ポーズをすることがヨーガですか？」一般的に「ヨーガ＝ポーズ」という印象はまだまだ強いです。昔からその認識・理解・イメージが続いています。ヨガと何かを混ぜているものも、たくさんあります。そんな現象について、私たちが感じていることは？🍀健康や心の安定を求めている方🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。パーソナリティ：東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき東京ヨーガセンターWEB SITE : https://tokyo-yogacenter.com/LINE 登録 : https://lin.ee/ZFg8lJc（トライアルレッスン動画が視聴できます）Instagram : https://www.instagram.com/tokyoyogacenteBGM: Royalty-free track from ElevenLabs Music Library

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第3回目は、「心の安定にヨーガは役立つのか？」についてお話ししてみました。ヨーガといっても、人によって求めるもの・期待することはさまざまです。身体的な側面、心理的な側面、精神的な側面に良い作用があるのでは？と感じる方も多いと思います。一方で、実際に「ヨーガから何を得られるのか？」については、「こんな感じかな？」という漠然としたイメージを持っている方も少なくありません。近年は、体の柔軟性だけでなく、体の不調の改善においても「心との関わり」へ関心が向いてきているように感じます。今回は、私たちが日々の指導現場で見ていて感じることなども交えながら、お話ししました。🍀健康や心の安定を求めている方へ🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。【パーソナリティ】東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき【リンク】東京ヨーガセンターWEB SITEhttps://tokyo-yogacenter.com/LINE 登録（トライアルレッスン動画が視聴できます）https://lin.ee/ZFg8lJcInstagramhttps://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/Music by Mikhail Smusev from Pixabay

創業55年のヨーガ教室「東京ヨーガセンター」がお届けする、〝こころ・からだ・暮らし〟をつなぐホリスティック・ヨガトーク。第1回目は、東京ヨーガセンターの自己紹介です。東京ヨーガセンターは、1970年に開設されました。当時は、ヨーガ教室がまだ少なく、珍しかった時代です。このエピソードでは、教室の歩みを少し振り返りながら、創設者の想い、そして現在の代表・スナオが大切にしている考えについてお話ししています。🍀健康や心の安定を求めている方へ🍀日々をより健やかに、前向きに過ごしたい方へ私たちが考えるヨーガの魅力や、これまでの経験を言葉にしてお伝えすることで、ヨーガに興味や親しみを感じていただけたら嬉しいです。【パーソナリティ】東京ヨーガセンター 代表羽成すなお、羽成ちあき【リンク】東京ヨーガセンターWEB SITEhttps://tokyo-yogacenter.com/LINE 登録（トライアルレッスン動画が視聴できます）https://lin.ee/ZFg8lJcInstagramhttps://www.instagram.com/tokyoyogacenter1970/Music by Mikhail Smusev from Pixabay