Telefonsuz Hayat

Telefonsuz Hayat

From Yoldayız Geliyor Musun? by Ece Targıt Günşiray

June 29, 2026 · 19 min · Season 8 · Episode 25

About this episode

Ece discusses her changing relationship with social media, the impact of leaving Instagram, and the challenges of applying self-improvement practices.

Hiwell Sponsorluğu içerir. Ece, bu bölümde son zamanlarda sosyal medyayla değişen ilişkisini, Instagram’ı bırakmaya karar verdiğinde nelerin değiştiğini ve dikkatini yeniden nasıl geri kazanmaya başladığını anlatıyor. Sabahları telefona uzanmak yerine nefes pratiği yapmanın etkilerinden, çocuklarını neden daha az göstermeyi tercih ettiğinden ve yıllardır anlattığı şeyleri gerçekten uygulamanın ne kadar zor ama dönüştürücü olabildiğinden bahsediyor. Psikolojik destek almaya başlamak istersen detaylar ve kayıt için ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hiwell.app⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kod 590YOLDAYIZ Substack'te yazdığım yazıları takip et. Manifest etmek istediğin hayatı, gelecekteki kendinin gözlerinden deneyimlemek istersen: → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Desté'yi ücretsiz dene. Flov Studio'da yüzlerce yoga, meditasyon, ritüel, nefes pratikleri → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠flovstudio.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Uygulamayı telefonuna indirmek için App Store ya da Google Play üzerinden “Flov Studio”yu aratabilirsin. Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@flovstudio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Beni takip etmek için; Instagram’da: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ecetargit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast hesabı…

People in this episode

Host: Ece Targıt Günşiray

Topics covered

  • social media
  • mental health
  • self-improvement
  • mindfulness
  • parenting

Keywords

  • Instagram
  • mental health
  • mindfulness
  • self-improvement
  • parenting

Sponsors

Hiwell

Mentioned in this episode

Organizations: Desté, Flov Studio, Goodreads

More episodes of Yoldayız Geliyor Musun?

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Yoldayız Geliyor Musun? podcast page.